Por que parar com pmo?

Invista em rotinas saudáveis e você verá resultados e uma melhor qualidade de vida. Mantenha suas rotinas e você vai se curar, aprenda algumas boas rotinas que podem lhe ajudar nessa caminhada

:arrow_right: Mais produtividade e criatividade
Você desperdiça menos energia vital e se torna mais produtivo. Você se torna mais criativo em sua vida cotidiana e começa a fazer coisas pelas quais realmente se apaixona, sua energia agora está concentrada. Você se torna mais produtivo em criar as coisas que realmente deseja para sua vida.

:arrow_right: Maior confiança, menos ansiedade social
Você adquire maior controle sobre sua vida e suas ações. Sua maior confiaça refletirá em todos os aspectos da sua vida. Você vencerá facilmente a ansiedade social.

:arrow_right: Nenhuma escravidão de computador
Liberdade. Você não será mais um viciado em seu computador, telefone celular, tablet … gaste tempo fazendo outras coisas e livre-se da porcaria digital que desperdiça seu tempo e energia.

:arrow_right: Percebendo coisas legais ao seus redor
Aos poucos, você se torna mais consciente das coisas bonitas e agradáveis ao seu redor no mundo e fica ansioso para fazer parte dessa beleza. A dopamina é o hormônio que faz você se sentir bem, quanto mais você a usa, mais lesa seu cérebro diante de coisas que deveriam fazer você se sentir bem (estar com amigos, jogar futebol, estar com sua namorada, estar na natureza, apreciar o pôr do sol… etc.) A chave é não usar mal a sua dopamina, e sim com sabedoria nas coisas que realmente importam e te deixam entusiasmado com a vida novamente.

:arrow_right: Mais tempo, menos procrastinação
Quando você começa a evitar alguns vícios, você começa a fazer mais e mais do que pensa ser bom para a sua vida e saúde, entrando em uma dinâmica de produtividade, em vez de auto-destruição. Você terá muito mais tempo para se concentrar nos exercícios, no trabalho, nos estudos ou em qualquer outra coisa útil em sua vida. O momento atual é um presente.

:arrow_right: Clareza da mente
Sua mente torna-se menos nebulosa e mais clara. Você começa a ver coisas diferentes e a apreciar a profundidade da sua mente com toda a energia que você tem em seu corpo.

:arrow_right: A pornografia é nociva
A sociedade atual está superexposta a imagens sexuais através da TV ou do computador, muito mais do que nunca na história humana. A pornografia é nociva para as pessoas que a assistem e, muitas vezes, para os atores que a compõem e para todos os que a rodeiam. Há muitos livros e vídeos falando sobre isso e contando como isso afeta você, pode causar Disfunção Erétil por superestimulação, ansiedade social, e muitos outros problemas que também prejudicam os(a) atores que são usados como prostitutas para que outras pessoas visualizem seus atos sexuais. É um grande desperdício de energia e tempo na frente de uma tela. Sexo é bom e natural, assistir pornô no entanto não é natural, às vezes até a mídia tenta nos dizer que é normal. Você pode controlá-lo ou deixar ser controlado. Pessoas felizes e saudáveis não assistem pornografia. Eles estão focados em coisas muito melhores na vida. Você faz pesquisas on-line ou lê livros sobre como isso afeta você? As pessoas estão se tornando mais conscientes dessa realidade. Se você é viciado tente não assistir pornô por algumas semanas e veja as melhorias em sua vida diária. Depois que você se conscientizar disso, ficará ansioso para deixar o vício.

:arrow_right: Menos Depressão
Com toda essa energia recuperada, você está menos vulnerável a um momento difícil na vida e sua mente mais forte, o que ajuda a evitar a depressão e situações depressivas, em geral nas quais você se subestima. Seu cérebro fica mais equilibrado.
Você começa a se valorizar, sente menos raiva, menos mal-humor e menos cansaço…

:arrow_right: Mais saúde e mais força
Você não desperdiça nutrientes preciosos e seu corpo tem todos os nutrientes de que necessita para ter um melhor desempenho e permanecer em boa saúde. Aumenta sua força física, resistência e vitalidade geral. Você não usa em demasia a sua dopamina, então você pode ficar animado com as coisas cotidianas da vida que você normalmente estaria animado. Ser viciado faz você ficar excitado apenas com pornografia. Você não estraga o resto de seus hormônios, isso inicia uma cascata hormonal.

:arrow_right: Mais força de vontade
Mais força de vontade para alcançar todos os projetos que você tem para a sua vida.

:arrow_right: Livre-se dos seus maus hábitos
Vendo as melhorias que parar com a FPM traz à sua vida, você ficará mais ansioso para tentar eliminar outros maus hábitos que possam melhorar sua vida de várias maneiras.

:arrow_right: Mais atraente
Manter a energia e se concentrar nas coisas que importam, torna você mais atraente e as pessoas ficam mais empolgadas para estarem perto de você. Isso é real e muitos adeptos ao NoFap relatam esse benefício.

Conteúdo original: NoFap_App

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