O nascimento de um diário. 42° dia

Silas_tuturu · July 6, 2021, 4:30am

Olá, pessoal amável da internet, depois de 1 ano falhando miseravelmente vim engolir meu orgulho e minha vergonha(ou ao menos tentar haha )=. ).
Bem, acho que começo me apresentando?

Sou Silas, tenho 16, e sou viciado em pornografia e em internet.
Acho que os guia de auto-ajuda e os famigerados gurus do auto-desenvolvimento dizem que se começa admitindo o erro…

Eu peço por ajuda de vocês seja dando dicas,(mesmo que repetidas. ) consolos, críticas e por aí vai…
Se me perguntam o motivo desse socorro, é por conta que eu estou me destruindo com isso, e eu não posso ficar parado me vendo queimar, eu quero me ajudar a sair desse poço.

Vamo lá pro início da coisa toda, era 2018 e na época os memes( principalmente da Sam) estavam bombando, e ceis tão ligado que crianças na puberdade por algum motivo acham muito engraçado piadas sujas ou de duplo sentido, e no meu círculo de amigos estavam conversavam sobre memes e apareceu uma tal de “punheta” na conversa, naquele tempo eu não sabia o significado desta palavra, e minha curiosidade aguçada me levou à pesquisar sobre tal ato, taqueiles no google e não demorou pra descobrir e eu não era um anjo (apesar de ser um pouco inocente na época haha fui pesquisar coisas indecentes e logo sabendo o que era masturbar e tal, eu tentei… Iiihhh puta merda caras, aquilo era muito bom, meus sentimentos ruins desapareceram, eu me senti relaxado e refrescado, então toda vez que eu me sentia cansado ou ruim eu ia me masturbar e isso não era diferente de fugir dessas coisas ou melhor afogar a costa da praia com uma onda de prazer, meia hora depois a água dessa onda vai voltar pro mar e novamente a parte enterrada da areia iria aparecer.

E eu só percebi tal coisa ano passado, aí quis tentar o nofap, mas eu nunca conseguia passar dos 8 dias começava uma inquietação como se meu coração estivesse sendo arranhado sabe?
Até consegui ficar 30 dias sem me tocar, mas aí bateu uma alegria de completar a meta e também um desapego ao nofap, pois eu tinha cumprido a meta e eu fiquei arrogante e complacente daí que bateu o vício e eu perdi.
Eu senti tanta culpa brothers, sabe aquela vergonha, aquela raiva e tal, então eu meio que tinha desistido do nofap e comecei a me aliviar pra fugir da culpa, e da vergonha.

A razão de ter voltado pro nofap? Percebi que existem boas pessoas no mundo, e que certas pessoas se importam comigo e que são importantes pra mim. E eu não quero simplesmente desistir de tudo, eu quero viver, eu quero chegar e mostrar que não é um desperdício pôr esperança em mim. Não sei se entendem aquele sentimento de motivação, do querer não ser um fracassado ou um débil que vive às custas dos outros, mas eu to sentindo isso e não quero desperdiçar esse momento, eu quero poder fazer metas e ter orgulho de manter minhas palavras como um homem. ( Com “homens” não desejo ser machista, é só que eu desejo ser um homem de verdade ao invés de um mlk, quero poder promete fazer certas coisas e cumprir)

Boa sorte, maninhos!!

Silas_tuturu · July 6, 2021, 4:36am

Amanhã venho relatar meu progresso e meus sentimentos em relação a abstinência
Aliás, começou dia 6 deste mês, no exato momento da 00:00 se iniciou minha abstinência, começando por praticamente agora hahahaha

EduardoIsraeli · July 6, 2021, 10:27am

Tenho algumas dicas que sempre repito aqui irmão , pode te agregar na sua vida :

10 FERRAMENTAS PARA AJUDAR A ELIMINAR A PMO DA SUA VIDA

Minha maior streak : 1596 dias

Nofap é para sempre e eu odeio PMO, por isso irei postar essas dicas para o resto da minha vida para ajudar outros a serem livres

GUARDE OS OLHOS

Guardar os olhos de gatilhos é essencial para fugir do vício em Pmo e não apenas por 90 dias, mas pelo resto da vida, para isso as seguintes medidas devem ser tomadas:

DESINSTALE O INSTAGRAM OU DESATIVE AS REDES SOCIAIS QUE FAZEM VOCÊ CAIR

Pelo menos 50 por cento das quedas que ouço nas redes sociais vêm do instagram
mesmo que a pessoa não siga nenhum modelo do instagram, o Instagram coloca sem você pedir essas modelos na sua tela, já aconteceu comigo nas redes sociais e sei que deve ter acontecido com você também

Cuidado com alguns sites de notícias, saiba onde pisa, sim tem sites de notícias sérios sem gatilhos

E na rua não olhe para as mulheres que estão vestidas de forma provocante, pois isso vai te levar a cair horas depois (pois isso entra na sua mente através dos seus olhos e seu cérebro vai usar isso contra você mais tarde), desvie o olhar, não tem que procurar por nenhum desses gatilhos

Portanto, o princípio de Guardar os olhos é quando você vê um gatilho em qualquer lugar, seja na vida real ou virtual, imediatamente se desvie do gatilho e se concentre nos detalhes ao seu redor, respire 10 segundos, segure o ar por 10 segundos e solte em 10 segundos, faça quantas vezes for necessário, se não ajudar, toma um banho frio para voltar ao normal, saiba que isso vai passar, essa dor é temporária e acontece com todo mundo, principalmente no início do reboot, veja isso como uma dor benéfica da cirurgia de remoção de um tumor (neste caso, o tumor do vício)

Saiba que guardar os olhos é como exercitar os músculos, com o passar do tempo vai se tornando um hábito e que com o tempo acaba fazendo parte de você

Enfatizo que guardar os olhos não é correr como um desesperado dos gatilhos , mas sim ignorar é a chave, mudar o curso da situação, preste atenção aos detalhes ao seu redor, seja usando a técnica de 10 segundos ou da maneira que você se sentir mais confortável .

Esse vício você não supera batendo de frente com ele , mas o ignorando, desviando-se dele.
Encarar o vício de frente faz ele ficar mais forte, mas se você o ignorar essa coisa fica fraca e desaparece, o desejo desaparece

BAIXAR BLOQUEADORES

É essencial pra sair do vício colocar cercas , e uma dessas cercas são bloqueadores , e existem inúmeros nas lojas de aplicativos com destaque pra Blockerx , Bloqueador BullDog , Safe Surfer , Pure Web e Clean Browsing .
Bloqueadores são pra evitar gatilhos involuntários , como aqueles que aparecem quando está fazendo uma pesquisa seja a trabalho ou escola no google images e aparece os gatilhos e tambem pra bloquear o celular no caso de ter vontade de ver , você também pode configuralo pra isso passando a senha dele pra alguém
Os bloqueadores também ajudam contra gatilhos no google e no youtube , pois alguns deles colocam o youtube e google no modo restrito automaticamente

SAIA DE TODOS OS GRUPOS DE WHATSAPP SUJOS

Isso é muito óbvio. Acho que não preciso explicar.

COMPREENDA POR QUE VOCÊ ESTÁ TENDO ESTES GATILHOS

A fim de alcançar seu objetivo , você precisa entender o que faz com que você recaia. Então, para muitos são instagram, grupo whatsapp, sem relacionamento, sem objetivo na vida, tédio, esses são os maiores motivos de queda.

Prestem atenção o que pode gerar tédio em vocês , alguns exemplos que pode gerar tédio são : não ter contato com pessoas ou seja não se socializar , ficar muito tempo na internet sem objetivo navegando a esmo , seja maratonando series ou jogando , essas coisas não preenchem e geram muito tédio , por isso devem ser usadas com equilíbrio em momentos de descando , repito novamente EQUILÍBRIO

Sobre o tédio e de como somos sendo zumbis digitais, para ajudá-lo a entender esse problema, recomendo este vídeo
How overstimulation is ruining your life - YouTube

ESTEJA OCUPADO

Esteja sempre ocupado com coisas construtivas, trabalhe, estude, construa ou renove algo, é algo bom para o Cérebro e para o seu bem estar e realmente te preenche

TENHA OBJETIVOS, TENHA OBJETIVOS!

Metas diárias, semanais, mensais, anuais, metas para a vida, apenas tenha metas para que seu cérebro processe automaticamente sua capacidade de alcançá-las.
E para te ajudar com isso eu recomendo o aplicativo de contagem chamado Quitzilla.

6.1) FAZER EXERCÍCIOS

Adquira o hábito de praticar esportes ao ar livre como correr ou andar de bicicleta, seja livre, você pode fazer qualquer coisa!

Exercícios + Contato com a natureza = Cura da sua Mente e de teu Corpo

MEDITE

Isso o ajudará a resistir a esses impulsos, pensamentos sexuais e lhe dará o poder de se concentrar e se concentrar no seu verdadeiro eu

FLEXÕES

Flexões ajudam muito, especialmente quando os pensamentos vêm nas horas em que você está estudando

Flexoes é uma FERRAMENTA poderosíssima, saiba disso.

Então, quando o desejo vem forte:

Faça 10 flexões ou mais, faça isso em intervalos, quantas vezes forem necessárias

(Adquira o hábito de praticar esportes ao ar livre, como correr ou andar de bicicleta)

8.1) BANHO FRIO

Quando surgir a vontade, vá para o chuveiro e tome um banho frio
A ducha fria refresca a alma e ajuda a matar o desejo!
O banho frio é muito benéfico para a saúde mental e para todo o corpo. Veja aqui:

SEJA UMA PESSOA MELHOR

Doe para a caridade, faça trabalho voluntário, perdoe quem tiver de perdoar, lute por Justiça em seu país, leve luz a este mundo, SAIBA que você pode sim fazer a diferença! SAIBA que cada um de vocês é especial!

De alguma forma, faça o bem sempre.

Se você quer ir Além, pode lutar pela Justiça em seu país, propondo leis como cidadão para criminalizar a produção e distribuição de pornografia,e ajude na conscientização das pessoas do mal que esse Vício é e que algo deve ser feito , por nós e nossos filhos !
Se você tiver a influência e as condições para fazê-lo! Faça!Lute por um mundo melhor! Seja um instrumento de Deus e Deus abençoará muito sua vida! Lutando com você em suas lutas e libertando-o do vício da pornografia

SE REFUGIE EM UMA FORÇA MAIOR

De tudo que disse o alicerce de tudo é se Refugiar em Deus , não importa religião ou não religião , saiba que existe Algo que está acima de você e que faz parte de sua Essência , é aquela Voz interior, de Encorajamento que te dá forças nas horas mais sombrias e que sempre nos chama , não importe as trevas que nos encontremos , essa Voz é da nossa Fonte que nos chama e luta essa Guerra junto conosco , sem sua Ajuda e sem aplicar as ferramentas acima eu não conseguiria jamais

Espero que as dicas acima possa ajudá-los assim como me ajudou , quero lembrá-los que os 90 dias são apenas o começo do reboot não é o fim , por isso a importância de sempre ter metas , mesmo quando completar 1 ano, 2 , 3 não é o fim , nunca se acomode ao chegar aos 90 dias , 180 dias , 1 ano , etc etc , pois a regra de Guardar os olhos é eterna e acomodar Jamais pois ninguém se torna invencível depois de 90 dias , vc fica mais forte cada vez mais , mas se vacilar e não guardar os olhos e se acomodar cedo ou tarde cairá, e se cair , nunca Volte a estaca zero , não deixe um bloco desmontar o Prédio que construiu !

Bora destruir o Império do Mal da Pornografia e esse Vício das nossas vidas pra sempre Galera!

#NoFapParaSempre
#SejaUmaPessoaMelhor
#Ajudeoutros
#AjudeaSiMesmo

ointegro13 · July 7, 2021, 2:56am

Excelentes dicas. Vamos pra cima guerreiros!

Silas_tuturu · July 7, 2021, 4:27am

Poh man, vlw, hoje o dia foi péssimo e eu quero me aliviar, mas to tentando me segurar.

Sobre o guardar os olhos, eu ainda não entendo muito bem, sabe a teoria do urso? Aquela que quando mais você tenta esquecer algo, mais aquela lembrança aparece. Então, isso acontece muito comigo bro, eu costumo beber água(eu saio do lugar onde eu tô e demoro uns 2 minutos pra beber a água, até lá minha tentação baixa muito. ). Esse é meu jeito de me guardar um pouco.

Os gatilhos não têm muitos problemas pra mim, eu costumo passar o dia lendo alguns livro de ficção, fantasia, distopia e tals. O maior gatilho mesmo é o horário noturno, grande parte das minhas recaídas são pela minha insônia, eu não consigo dormir direito aí minha mente fica vagando em besteiras e eu fraquejo e caio…
Por agora tô adotando a solução do “meiwase” (outro membro ativo igual você) que é vagar aqui no rewase até dar sono lá pras 2h ou 3h.

Agora meditar é algo que eu sinceramente não consigo, já tentei, mas parece que minha mente sempre acha jeitos de pular a cerca e ir pensar em outras coisas.

Exercícios físicos é algo que eu tô tentando levar na vida, eu tô tentando fazer ao menos 10 min de caminhada, nem que seja pouco, já é um começo pra alguém como eu haha

Enfim, vlwzão manin, às vezes as pessoas só querem um ombro amigo pra falar, eu realmente curti a comunidade daq onde todos se apoiam mutuamente em prol de ajudar outros a superar certas coisas que vocês mesmo já passaram, se houvesse outras comunidades assim pra assuntos como depressão, política, educação e etc…(de educação têm o brainly mas tenho a leve impressão que os usuários só usam pra pegar o caminho mais fácil ao invés de aprender, e falo por experiência própria hahahaha )

Silas_tuturu · July 7, 2021, 4:27am

Vamo que vamo arrocha.

Silas_tuturu · July 7, 2021, 4:40am

Olá minna(pessoal), tô aqui e como já tô no 2° dia, é hora de cumprir promessa e relatar o 1°.

Nada muito difícil e nenhum benefício ( já tendo experiência, o negócio começa a pegar lá no 4° ou 5° dia onde eu começo a me sentir feliz, mais energizado, meio inquieto, onde começa a coçar o vício. ).

Hoje foi um dia péssimo, meu avô ficou doente e nesta época ficar doente é muito preocupante e o cara é uma das melhores pessoas da minha vida mano, e eu fico nessa preocupação dele adoecer mais e acontecer algo ruim.
Nessa ainda, hoje de tarde eu bati meu dedo na quina da cama, me desequilibrei e cai.
Enfim, dia péssimo, só resta encarar isso e levar na calma as coisas que não posso mudar.

Sem muitos gatilhos pra me atiçar, tô de boa por enquanto. Mas as 3hrs da tarde e as 8:30 e pouco me deu uma leve vontade de fazer aquilo, nada muito grande, deu pra suprimir.

E é só isso, volto amanhã pra relatar o 2° segundo dia.

Apesar de ser uma pequena conquista o 1° dia, já é uma coisa . Boa sorte nas suas jornadas, maninhos.

Silas_tuturu · July 8, 2021, 4:16am

2°dia

Em relação ao meu avô, ele melhorou, mas o resto desse dia foi péssimo tirando essa notícia.

“TÉDIO” e “VAZIO” hoje se intensificou muito a vontade de fazer, meu humor também tá muito amargo, eu não queria nem vir aqui, eu tô muito frustrado…

Enfim, tirando minha instabilidade emocional eu consegui o 2°dia.

warmachine01 · July 8, 2021, 6:52pm

Parabéns pelo segundo dia brother. Dias difíceis onde nossas emoções são abaladas pelo que seja. São dos mais difíceis mesmo. Neste momento você prova pra você mesmo que não se dará ao luxo de usar a pmo como uma válvula de escape para seus problemas. Como muito se tem dito por aqui, e quanto mais nós percebemos com o passar só tempo, ficamos sabendo que as sessões de pmo não aliviam, na verdade nos frustam e deixam ainda mais ansiosos. Não preenchi vazios, cria novos.

Hoje tive uma discussão com uma pessoa que gosto muito. Mas a seu exemplo, (pra ser sincero nem que eu quisesse cair não estou no clima) e se for pra lhe incentivar e lhe dar forças lhe digo que é totalmente possível dizer não a si mesmo para não cair nessa armadilha de que vai espairecer ou se aliviar de qualquer que seja a tensão emocional que você esteja sentindo.

A maior batalha é contra você mesmo irmão, lhe desejo sorte.

Silas_tuturu · July 9, 2021, 5:09am

Ahh vlwzão, irmão. Sabe, às pessoas são engraçadas, estamos em constantes mudanças e metamorfoses, ontem eu chorei muito e estava com vontades suicidas (frescuras adolescentes, eu acho?).
Aí hoje, eu acordei muito feliz, e eu percebi que às vezes não é tão assustador “aceitar”, eu tenho medo do futuro, tenho muito medo de ser um fracasso e ser novamente desprezado pela minha mãe, minha irmã, meu avô e minha avó. Não é bem o medo da queda e da minha própria vida virar ruim, é mais medo da reprovação deles. E eu escolhi aceitar que eu tenho medo, que eu tô muito solitário, que eu tenho raiva, é que eu ainda sou uma criança, mas eu quero mudar isso, eu realmente quero parar de ficar debilmente parado sem estudar, sem trabalhar, sem sair e muitas outras coisas. Enfim, isso não têm nada ver com o apoio que você me deu, mas eu queria desabafar um pouco, eu tô com alguns probleminhas haha. Eu quero mudar e tentar ser alguém melhor, isso é definitivamente estranho vindo de alguém que queria se matar há algum tempo, ahhhhhh eu tô muito feliz e motivado pra querer mudar hahahaha.

Silas_tuturu · July 9, 2021, 5:21am

3° dia

De tarde por conta do tédio veio certa vontade de fazer, mas era quase da mesma intensidade do 2° dia então lidei fácil.
Fui ver algumas notícias e encontrei notícias que apelavam pra coisas picantes, tipo “Famosa fulana de tal postou foto nua em tal rede social”
Acreditem, eu vi isso mesmo sem exagero, acho que era Britney Spears? Fiquei tentado à ver, uns 15 minutos decidindo se ia ver ou não, no final decide largar o celular e comer, comer é algo gostoso e que acalma a mente, depois voltei e fui ler meu livro enfunado no quarto, mass eu juro que hoje eu entrei no “Elixir” (App de aprendizado de inglês) e comecei a estudar uns 40 minutos, me senti feliz, pq nessa quarentena eu tinha parado os estudos e só ia voltar no presencial mesmo, e seguindo minha própria vontade eu tinha estudado, e isso era um puta progresso ao invés de só ficar lendo,jogando e fapeando o dia inteiro.
Enfim, dia feliz, dia cumprido, eu aguentei hahahaha

Silas_tuturu · July 10, 2021, 4:47am

4° dia

Tudo safe, não tenho muito a descrever ou dizer, dia monótono.

Silas_tuturu · July 13, 2021, 1:43am

Bem, não pude dar meu relatório dos últimos 3 dias, mas to aqui apesar da quebra de promessa.
Ainda não me aliviei, mas hoje acordei melado? Enfim, fui no banheiro de manhã e meu ‘membro’ estava melado, é normal não é?

Bom, eu tô conseguindo, então boa sorte maninhos🖐Sem muita coisa a agregar dos últimos 3 dias, então me despeço.

Silas_tuturu · July 21, 2021, 2:13am

Até agora tudo normal apesar de não estar conseguindo dar meu relatório todos os dias de como eu me sinto em relação a essa experiência.

A última semana foi péssima, quase todas as noites eu me escondi no meu lençol e começei a chorar,(isso aconteceu por uns 4 dias) eu tava mt frustrado pq td hr minha família cobrava pra eu fazer as atividades do EAD(Ensino a distância) e eu não queria fazer pq minha concentração em casa é zero, serião o celular me distrai muito é quando eu fico sem ele eu fico com um vazio fudid*,mt tédio e essas coisa. Tendo em vista isso me repreendiam td hr e nesses 4 dias explodiu essas frustações e eu sei que tô errado de não fazer as tarefas, mas nmg daqui tenta entender meu lado, meu vício em celular vem desde dos 7 anos eu simplesmente não consigo tirar um tempo de diversão daqui pra estudar e o pessoal não entende meu lado aí eu fiquei moh triste, apesar de estar errado…

Enfim tamo aqui com 15° dia. Aliás hoje foi um dia que realmente deu vontade de fazer por isso vim aqui ler e tirar inspiração pra continuar trilhando esse caminho.

josebr · July 21, 2021, 3:02am

Talvez a pior cobrança nem seja deles, mas de você mesmo de não conseguir lidar com tudo isso. Eu imagino como deve estar sendo difícil esse triste período de ensino remoto, sofri bastante tbm. Tenta meditar e colocar metas no uso de certos aplicativos que usa mais. Em muitos casos o celular é uma fonte que distrai e por isso “tira” o tédio parcialmente. No mais, continue buscando se aprimorar nessa jornada. Boa sorte!

Silas_tuturu · July 21, 2021, 5:31pm

Sim. A repreensão é só o estopim pra minha mente começar a se sentir um fracasso😅
Eu até tento, mas aí fica muita coisa na mente e os estudos começam a desaparecer que nem fumaça, depois não consigo lembrar e isso só fode mais minha auto-estima.

Silas_tuturu · July 21, 2021, 5:34pm

Voce deve ter lido até a parte ali onde eu disse que baixei aplicativos pra aprender inglês, então não passou 2 dias e minha mente caiu do céu pra terra😅Acredito que pra mim seja mais difícil estudar do que nofap, mas se tô conseguindo ficar sem M eu posso tentar estudar.

Silas_tuturu · July 23, 2021, 3:47am

Waahhhh, fui reler isso aqui, e nossa como eu tava esperançoso em mudar, ahhh os últimos dias tão sendo agoniantes novamente e eu tô pensando em desistir, eu posso aguentar uns meses nessa agonia de não me aliviar e as minhas crises e o resto todo, mas se essa merda continuar, eu não vou aguentar aaaaaaa.

Ontem eu tive uma dor de estômago que não me deixou dormir, eu fiquei agoniado na cama, logo me bateu pensamentos ruins, enfim eu fiquei ali agoniado demais, e eu não sei se vou conseguir resistir a esses pensamentos todas as noites, eu já nem sei mais pq tô em nofap direito, tipo me M me causava muitos coisas ruins e eu era infeliz com isso, mas a abstinência também tá me deixando infeliz, ahhh eu só quero me livrar dos pensamentos ruins e parar de pensar no futuro aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Cansei.

Bem eu sou um espadachim no nome hahahaha certo isso não me deixa feliz e continua vindo pensamentos que sussurram em minha mente " Ah, você é jovem, pode criar bons hábitos mais tarde, aproveita e vai na fé" aaaaaa
Essa vozinha é muito convincente. Eu comecei a surtar, acho que vou ouvir alguma música e deixar o tempo rolar.

Hope365 · July 23, 2021, 6:37pm

Mano, eu te entendo. Tu tem 16 anos e descobriu cedo que o vício em pornografia é algo ruim, isso é bom, sua mente te disse isso, o seu eu percebeu.

Tenho 21 anos, e percebi a uma semana atrás o quão ruim é o mundo da pornografia, e não só dá pornografia, mas sim da internet em geral. Esse mundo te leva a lugares sombrios, ruins e que se você for uma pessoa boa, vai se sentir muito culpado. Depois que percebi no que eu estava me tornando, decidi que nunca mais voltaria para aquele mundo horrível. Hoje é meu quarto dia e eu quase tive uma recaída por causa de um desenho, a porra de um desenho, e se isso já me faz ficar assim, imagine um filme mais erótico (sem ser porno)? Isso me faria cair na hora.

Uma dica que eu te dou é que nunca fique sozinho, nunca. O tédio é um dos maiores inimigos de quem quer se livrar da pornografia, ele é um dos principais, senão o principal, causador das recaídas. Procure algo pra fazer, sei que você é novo, mas como descobriu cedo que esse mundo da pornografia é ruim, talvez você possa se livrar disso cedo antes de chegar num momento em que vai se arrepender. Me adiciona como amigo, também vou criar um diário, vou relatar e passar minha experiências, e se precisar falar com alguém, pode falar comigo.

E não se esqueça: Deus sempre está com você, ele vai te ajudar nessa jornada! Parabéns pelos 16 dias.

Silas_tuturu · July 25, 2021, 5:08am

Wahhh, mano, eu sou muito fraco(desestabilizado) mentalmente, muitas coisas podem afetar meu humor e me deixar pra baixo, e nesse dia eu tive uma pequena discussão com alguém e foi acumulando estresse, ai no final cheguei aqui e começou uma pequena crise na minha mente haha ._.
Aliás, digo pequena, pelo fato das grandes eu me machucar pra entorpecer e aliviar a mente, chego a socar as paredes, ou tentar quebrar algo até eu esfriar.

Continuo limpo, mas dia 22 foi péssimo, percebi que depois dos benéficos( não benefícios, mas sim maléficios retirados, enfim…) Eu tô tendo muitas mágoas, e eu tô me cansando disso, meu humor no dia a dia tá ótimo e eu tô levando com calma, só que nos finais de cada 2 ou 3 dias eu começo a soltar isso e essas mágoas vem e me quebram hahaha

Sobre a culpa, isso realmente fere, eu lembro de chegar num ponto de ter fetiche por dominação, coisas assim, aí eu chegava a ver conteúdo relacionado a estrup* e depois que eu terminava, eu me sentia um lixo, hoje em dia eu não consigo olhar nos olhos das pessoas direito, e antes nunca foi um problema o olhar das pessoas, aliás eu também nunca me importei com opiniões das pessoas, mas ultimamente tô dando muita bola pra isso.

Esse negócio de desenho eu entendo +ou- , vejo mangá( um tipo de HQ ao contrário) e esses negócio me dá uns baita gatilho, tipo eu vou pela história e do nada minha mente vem capturar coisas inapropriadas ali, e como se não bastasse , ela(minha mente, ou melhor dizendo, eu mesmo) sexualiza muitas coisas.

A e aproveitando pra me lembrar de ontem, ontem bati um papo com um cara aleatório, vi a foto dele e tipo ele não era bonito( nem feio) e eu elogiei na sinceridade, tipo, eu não parei de classificar as pessoas como objetos e definir os valores pela beleza, mas já foi um baito passo eu achar alguém que não era bonito, acha-lo lindo, tipo, eu tô deixando de julgar as pessoas pela beleza, tive um papo legal com ele, achei ele legal e lindo. Antes de qualquer confusão, eu sou hetero. Achei o mano bonito como mano, não como algo mais.

Eu penso em parar bastante, mas continuo firme, isso foi resultado de 1 ano tentando parar essa merda, eu desenvolvi ao menos um pouco de consciência humana e quis me disciplinar haha