Notas de Liberdade

Sobre Mim
Idade - 25
Gênero - M
Streak - https://www.tickcounter.com/countup/190396/enoc
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algumas notas sobre como é bom ser livre.

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Dia 2

Infelizmente (ou não :sweat_smile:) não quis esperar minha última sessão para o último dia e últimas horas do ano de 2020 (seria algo realmente muito simbólico). terminei o livro easypeasymethod.org dia 30 e não quis esperar. Na verdade quase não realizei a “última sessão” (descrito no livro), pois a cada página que eu lia, me sentia cada vez mais livre, (só fiz porque o livro meio que insistiu…)
foi estranho, ri bastante dentro do banheiro, como se alguém que viveu durante anos em escombros de uma guerra constante… que drenava todas as suas forças e um dia ela simplesmente acaba…
Maravilhoso. desejo a todos que sintam o mesmo.

até logo, em cada novo emblema conquistado no app postarei alguma nota (sempre amei os emblemas kkk).

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Estou lendo o livro, termino ele hoje ou na madrugada. Estava precisando desse abalo que o livro proporciona. Muito bom se ele cumpre o que promete será 2021 livre dessa merda.

Se é novo aqui seja bem vindo e continue na jornada.

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@Desafiador muito bom o livro. Desejo o melhor a nós em 2021. E a propósito, não sou novo no fórum. Só estive fora por uns tempos. Boa sorte mano!

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Dia 3
Rank - Colono

De fato a prova(streak) que indica que estou livre é pífia, apenas 3 dias, mas apesar do meu “distintivo” ou o mérito ser apenas de um colono, já me sinto um rei em meu coração.

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Cara, livro perfeito. Eu sempre achei a luta difícil para mim era um verdadeiro martírio até então. Tentei vários meios como parar aos poucos, diminuir consumo, restringir consumo. Porém da forma que eu tratava era como um hábito e PMO realmente não é um hábito é um vício. Ainda não terminei o livro falta três capítulos, contudo, fica claro para mim que o segredo é nunca mais ver pornô e não se deixar ser fisgado pelos gatilhos e sites.

Primeiro vou dizer sobre ser fisgado pelos gatilhos e sites, prá começar a partir do momento que você pensa: “vou dar só uma olhadinha não faz mal” ou “já faz muito tempo estou livre dessa merda, e já posso me testar”. Você é como um peixe indo direto para o anzol e sua queda será inevitável.

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Assim como o livro tem o capítulo 10, que fala exclusivamente dos benefícios de ser um apreciador de conteúdo +18, também gostaria de pontuar eles:

1-

2-

3-

4-

Agora me pergunto qual o motivo para se continuar consumindo pornografia.

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Cara, bem isso q tu disse.

a partir do momento que você pensa: “vou dar só uma olhadinha não faz mal” ou “já faz muito tempo estou livre dessa merda, e já posso me testar”.

Toda vez que eu cai (antes de conheçer o fórum) foi pensando dessa forma como tu colocou.
O mais engraçado disso é que após quase 14 dias ( \o/ \o/ \o/ :tada: ) eu enxergo esse comportamento como algo “tão simples” que poderia ser evitado, mas por algum motivo nunca consegui. Simplesmente “alguma coisa (pensamento) me puxava” para esse “faping”.

Hoje consigo ver que algum pensamento tomava conta da mente dizendo: “ahh… ver a home do porn.site com aquelas miniaturas não vão me fazer clicar no video”. (talvez esse seja o auto-teste que escuto falarem muito aqui)
As miniaturas me “chamavam” pro clique, e eu pensava: “ahhh… um videozinho qualquer de 3 minutos não vou fazer aquilo”.
Quando eu via ja estava com um monte de “aba anonima” no computador, e já tinha montado a minha playlist (ou sessão).
Passava-se 30 minutos e quando eu percebia já tinha acontecido o que tinha que acontecer :man_facepalming:

Força @ENOC :facepunch:
Estou ancioso para ler o livro, estou considerando começar a ler na proxima recaida (que espero que não aconteça no proximo mes).

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Certo @xvideos.com bem isso mesmo!

Dia 5

Mano eu estrava entrando numa espiral, horrível.
Me sinto tão livre, nunca tinha conseguido passar de 7 dias e de fato a média era uma recaida a cada 12 horas.

Foi tão interessante quando percebi: aquilo que sinto, não é minha energia sexual, aquilo é um desejo por altas doses de dopamina só liberada com PMO. a energia sexual natural é uma coisa completamente diferente. Estou me sentindo incrível. Não luto, posso ficar sozinho, dormir sozinho, não preciso de bloqueadores, não preciso me preocupar em deixar o celular longe de mim à noite, não tenho de lutar para não praticar edging, nada.
Se fosse antes, com 1,5 dias estaria subindo pelas paredes, só pensando naquilo (e com a ideia errada que era a minha energia sexual muito potente ou cheia de luxúria ou estas coisas relacionadas com a moral etc.). Quando por exemplo vejo algum gatilho na internet apenas paro de ver pois sei que aquilo vai me levar de volta para o ciclo, vejo o quão ridículo é a tentativa de me conquistarem dessa forma. Fico ansioso para minha streak aumentar logo.

Dormir sabendo que não terei de lutar de manhã contra algo praticamente invencível é maravilhoso. Durmo feliz pois já sei que o amanhã é mais um dia que merece ser aproveitado!

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Edging é muito complicado mesmo, para quem está no vício a anos a pessoa começa a praticar sem ao mesmo perceber, eu só fui saber o nome disso quando peguei um glossário Reboot do Rafael Rossi no comparar.com.br, lá aprende muitas coisas das quais acontecia comigo. Vi uma entrevista mas falta muito ainda ver umas boas palestras do Dr. Gary Wilson, ele começou essa revolução pra ser sincero!!!

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Enquanto todos no mundo ficam cheio de dedos parar falar se porn tem mesmo malefícios ou não ele é categorico: há dados, muitas pessoas antes dele diziam que não, mas agora existem e isso reflete na nossa geração sem dúvida alguma. Mas vamos prosseguir. Quando eu começo uma nova streak que vai longe. Eu procuro imaginar que eu não irei cair nunca mais, estou a mais de 2 meses sem e esse fórum tem ajudado muito. O sistema de recompensas com emblemas é interessante, apesar de que tem dias que até esqueço de olhar o fórum kk. Enfim. Graça e saúde a todos, esse ano de 2021 tem tudo para ser o ano de nossa vitória rumo a liberdade. Não se detenham, nem tenham medo de habidicar de qualquer coisa que seja necessária para lhe deixar longe deste imundo vício. Vamos vencer e não vamos práticar o vício nunca mais

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Dia 8

A coisa mais relevante que posso dizer, se acho que este diário um dia poderá ajudar alguém é:

Por Favor, Leiam easypeasymethod.org com absoluto envolvimento, leiam 2 ou mais vezes!

é isso, Até Mais!

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Oh droga, Recaída!

Alguns gatilhos desencadeados vendo stories realmente sugestivos no instragam de uma amiga.
Alimentei o monstrinho e quando percebi já era tarde demais. Pratiquei MO pensando nas imagens da garota seminua

Agora é hora de se levantar, pensei a respeito de mídias sociais. Instagram é só mais um produto tentando nos fisgar com o vício em dopamina no cérebro, (tanto é que já está bem similar ao tiktok).

Pensei em como já havia tentado parar usando técnicas parecidas com as tentativas de abandonar PMO:

já excluí várias vezes, depois fiz outras contas,

Usei aplicativos para limitar o uso como “stayfocused”

Ou compromissos como: só vou entrar na parte da manhã, ou vou usar 1 hora à noite.

Similar à PMO esse tipo de coisa não funciona, não é um hábito. Se fosse um hábito (como escovar os dentes) simplismente pararíamos.

Tentar abster com esse sentimento de privação apenas reforça o vício.”

Essa carniça definitivamente não é útil para nada, abri o whatsapp e tudo que eu precisava para me comunicar estava lá, inclusive status (sem mulheres eventualmente se exibindo sugestivamente) no instagram penas desço o feed infinitamente igual um zumbi.

Resultado: exclui essa carniça e com o mesmo pensamento em mente: “não é maravilhoso ser livre dessa bosta?” Similar ao pornô toda vez que estava usando desejava não perder meu tempo naquilo, e quando não estava usando queria usar… que tipo de ciclo estúpido. Até quando iria ficar nesse ciclo? Que foi um gatilho para me levar a outro mais perigoso.

Quero ser livre, mais livre ainda! não vou abandonar o instagram apenas durante o reboot, vou abandonar essa carniça durante a vida!

:thinking::grinning:

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