hello! we have a discord group in english for gay no fappers. dm if you are interested.
I also have a friend who’s on this app who speaks Portuguese, if you want an accountability partner I’m sure he would love it!
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Cumprir o 1o dia, foi um pouco dificil, mas deu tudo certo.
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Cumprir o segundo dia também, foi até mais facil que o primeiro.
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To a r 4 dias, mas esse fim de semana ta quase impossível de conseguir. To mantendo com muita força de vontade pq ta dificil pakas
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Vamos lá vc tá numa fase difícil mas faz parte
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To com 9 dias rapaziada. Não postei muito aqui, mas estou a 9 dias
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Continue firme e forte 
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É assim mesmo, vc vencerá, é questão de tempo pra sua vitória chegar.
Sucesso as vezes vem de pequenos fracassos. Não desista, não desanime. Tu conseguiu um mês, agora tá 9 dias… Vc vai ver que logo será nunca mais.
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Cair outra vez. Acho que não sou um animal racional, sou um animal inrracional que não consegue controlar seus desejos mais primitivos.
Não estava fazendo o hardmode. Agora vou tentar, talvez seja isso que estava me atrapalhando
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uma dica: Se controle em outras coisas q não tenham relaçao nenhuma com PMO tbm, tipo começar a se desagradar de propósito, como beber café sem açúcar, tomar banho gelado e/ou acordar bem mais cedo, isso ajuda na sua resistência ao desconforto e ajuda pra caramba resistir a PMO
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Oi galera, sou novo no App, e nem sei se é aqui que deveria estar digitando isso rsrs
Hoje à tarde eu caí na tentação, como tenho feito nos últimos dias😪
Mas já orei, me arrependi, estabeleci uma meta a partir de hoje de 7 dias (meu recorde é 3)
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kkkk Tranquilo irmão, o importante é compartilhar.
Gostaria de convidá-lo a fazer parte do Segundo Reboot Templário.
Recair outra vez. Eu sinto que isso talvez seja impossivel pra mim 
Não é impossível, @DouradoGold2307. Comece conhecendo a si mesmo. Como funciona sua rotina? Quais os momentos críticos que o levam a esse vício? Você utiliza bloqueadores (e de forma apropriada)? Qual o objetivo específico seu em se livrar da PMO? Quais atividades estão substituindo o vício? Eu particularmente odeio quando eu caio, mas esses momentos são os ideais para pararmos e refletirmos nossa caminhada. Talvez o problema não seja a PMO, mas questão secundárias da nossa vida que nos levam a esse estado. Procure se autoconhecer. Não é nada de coaching ou autoajuda, mas tentar entender melhor a si mesmo.
Não desista, irmão! Aguente firme!
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Minha rotina é bem simples, saio de casa pela manhã pra trabalhar e volto a tardezinha, depois vou pra academia e quando voltou fico mechendo no celular mais ou menos até a hora de dormir. Geralmente caio entre a academia e a hora de dormir. Não uso bloqueadores. Meu objetivo é dedicar menos tempo e energia a pmo, já passei dias quase inteiros vendo pornografia e me masturbando, tive muito tempo perdido com isso, além de que eu sinto que a pornografia também me impede de viver relações reais com as pessoas, onde eu realmente faça o que tenho vontade e não coisas que eu aprendir com porno ou que eu acho que gosto porque vi no porno (tenho uma grande duvida sobre o que comecei a ver na pornografia pq eu gostava e o que ei comecei a gostae porque via na pornagrafia) as vezes que eu fiquei muito tempo sem pmo eu sentir que realmente tinha relações melhores com as pessoas que eu ficava.
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1 dia:
Hoje to me sentindo muito desmotivado, exausto mentalmente, nada ta me deixando feliz, to com saudade de sair e poder curtir com muitas pessoas diferentes e tals.
Agora eu to tentando seguir o nofap sem me pressionar muito, só to fazendo e tentando evitar ao maximo pensar coisas relacionadas tanto a nofap como a pmo.
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Sinto muito que você esteja se sentindo assim 
Na minha caminhada contra a PMO percebi que o psicológico é muito importante, já estive triste e descontei essa tristeza no vício. Porém obviamente não conseguimos estar felizes sempre, então em momentos assim eu tento ficar ainda mais alerta e longe de gatilhos do que quando estou bem. Recomendo isso a você, principalmente nesse momento de “pós-queda” que dá vontade de chutar o balde
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I don’t understand a thing… but goodluck