NoFap Gay 90 dias

Estou aqui novamente tentando outra vez
Meta: 90 dias

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Primeiro dia começa hoje. Tempos de quarentena são muito dificeis pra quem pratica nofap. Me sinto muito desmotivado, para tudo. Mal vejo a hora de tudo isso passar.
Primeira meta: 7 dias

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Olá amigo, espero q vc seja forte, e leve mais a sério dessa vez. Todos nós temos dificuldades, mas precisamos usar os meios certos para vencer… Espero q vc vença de vez essa luta tão difícil. Minha dica: Leia sobre os males q a pornografia causa isso vai alimentar sua inteligência… Também vejo como necessário começar a mudar o estilo de vida, acordar cedo, dormir cedo, usar nada ou muito pouco o computador e o celular, usar bloqueadores, manter ativo aqui no fórum!! Vai mais algumas boas dicas:


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Achei muito interessante o tema desse tópico, já que é o primeiro que vejo com esse tema. Seja forte parceiro, não pense em desistir principalmente nesse final de semana

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Hoje não foi muito dificil, tudo bem de boas. Geralmente eu começo até dificudades do 3o em diante. Seguindo para o segundo.
Meta: 1/7 dias

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acredito q vc vai conseguir sim‚Ķ vai percebendo as mudan√ßas fisiol√≥gicas, como deve saber tem alguns ‚Äúsintomas‚ÄĚ de abstin√™ncia. Parab√©ns pelo dia vencido

√Č. O segundo dia n√£o foi t√£o facil como eu pensei. Come√ßando de novo.
Meta: 0/7 dias

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Primeiro dia concluido.
Meta: 1/7 dias

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Tudo certo. Ontem de noitinha foi um pouco difícil, mas conseguir.
Meta: 2/7 dias

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Os dias vão ficando difícil, mas força aí!

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√Č. Parece que eu n√£o consigo passar do 2o dia. Come√ßando de novo

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Nos primeiros dias é assim! difícil mesmo! Fique se ocupando em coisas produtivas, faz exercícios até ficar pingando de suor, gasta muito energia! Ao contrário da pornografia, o exercício vai de deixar com sentimento de satisfação saudável

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Dois dias de novo. Espero que dessa vez eu consiga chegar a 3 pelo menos rs

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Só manter o foco e se ocupar com outras coisas que vai conseguir

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Os primeiros dias são sempre difíceis, tente ler um livro ou meditar. Fazer atividade física ajuda muito

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Conseguir chegar em 4 dias e ai eu zerei tudo de novo.

Porque isso? O que aconteceu? Tente ficar 5 dias de abstinência no mínimo

Fiquei um tempo sem postar aqui, mas fazendo uma breve atualização: to a 6 dias, voltei a trabalhar e essa semana ta sendo bem cansativa então quase não to pensando em nada relacionado a isso. Vamos ver como vai ser o fim de semana.
Meta: 6/7 dias

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Bati minha primeira meta. Hoje eu comecei a ter pensamentos relacionados a isso. Mas vou tentar continuar. Proxima meta: 14 dias
Meta: 7/7

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Eu fiquei um tempo sem postar aqui, mas passei de 30 dias. Só que tive uma recaida e perdi tudo. Agora vou começar a tentar denovo.

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