No hay que ganar todas las batallas para ganar está guerra!

#1

Hace un rato entre en crisis, había empezado un diario pero borré todo y no hay manera de regresarlo,:disappointed_relieved:( edite el texto para no poder recuperar…).

Empiezo de nuevo en este momento,
Y haber que tal me va, mi misión principal es dejar esto totalmente, pero voy a llevar a parte una lista de días en los que caí y días que no,.

v0d6e8

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#2

2 días.

Me siento feliz ya que desde el último intento fallido me había encontrado en un bucle, en un círculo sin fin que después de un día caía.

El pensamiento que más me viene a la mente es " si tienes ganas ahora con el tiempo esas ganas van a crecer, así que mejor caer ahora en el 2do día que cuando lleves muchos".
Pero yo me contestó que si hoy digo NO eso es lo que me va a dar fuerza para que mañana diga NO.
Será muy dificil, dolerá, pero al final del día nadie me puede quitar ese orgullo tan grande de estar triunfando en algo más que difícil.

Suerte a todos , con la esperanza que el siguiente mensaje sea para aumentar días…

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#3

3 días.

Por alguna razón me fue bastante fácil el último día, lo que si he empezado a irme a dormir con la puerta abierta y sin ningún Kleenex (papel desechable) cerca.
Cada vez que sentía ganas, el hecho de tener que levantarme me ayudaba a no caer. No por flojera , si no por el hecho de que hay unos segundos más para pensar si de verdad vale la pena caer.

#4

7 días

Ayer por la noche fue hasta ahora de lo más difícil, tuve varias veces esa urgencia de dejarte llevar y permitirme ver videos “limpios” en Youtube, a sabiendas que en alguna parte quería estar tan excitado que lo único que podría hacer era caer e ir a una página xxx.
Es como si yo fuera un expectador de la discusión que hubo en mi mente, y solo me quedaba escoger, estoy feliz de poder decir que escogí parar aún cuando ya había empezado a ver videos “limpios”.

He tenido un pensamiento que al momento de escribirlo me parece de lo más ridículo pero cuando llega a tu cabeza parece la verdad más grande que hay, “pasaron 7 días bravo!!! Pero en esos días hubo días que te fuiste a dormir más temprano, otros en los que no estuviste en la posibilidad de fap… osea de verdad no estuviste ganandole a la adicción , solamente no pudiste “cuidarla” es como si solo hubieran pasado 2 días en los que no caiste …” Y así mi cabeza inventa cada día las teorías más increíbles que jamás he escuchado…
La manera que he podido no hacerle caso a ese planteamiento es el hecho de poder decir que tiene razón!!, Tiene razón que yo escogí irme a dormir temprano para no caer , tiene razón que escogí hacer otra cosa que estar pegado al monitor , sí también para no caer, y fui yo el que decidió que para ganarle a esta adicción debo ir con mucho cuidado ya que conozco al mounstro que me está cazando.

7 días !! Ha Sido difícil pero la satisfacción que tengo en este momento no la cambio por nada.

Después de 11 años creó y espero que le este diciendo adiós a mi querido mounstro.

Suerte a todos . Tu sabes que puedes :wink::wink::wink:

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#5

8 días
Faltan 30 minutos para llegar a 9.
Me metí a escribir para bajar la urgencia de fap, ya que hoy ya no me quedé solamente con “videos limpios” de YouTube sino que llegue a páginas y videos pornograficos.
Al meterme me había olvidado que hayer había escrito sobre esos vídeos limpios , y hoy veo que aunque no he caído si me dejé llevar a videos pornograficos… y me pone a pensar cual sera el límite mañana.

Ahora me siento bastante deprimido, es parecida a la sensación que siento después de masturbarme aunque un poco más leve ya que el hecho de no haber caído hasta el final me alegra.
La verdad no creo durar mucho más sin caer y he visto que mucha gente al llegar al punto de ver videos prefiere caer para empezar de nuevo
( ya que consideran que el ver videos es igualmente algo que debe parar, osea es parte de la adicción); yo no creo que empezar de nuevo sea bueno (por lo menos para mí) ya que esa racha de días pasados aunque no sea la más limpia te da mucho poder para que el día de mañana sigas diciendo no , osea 10 días limpios totalmente después de 10 no tan limpios estoy seguro que son más fáciles que 10 días totalmente limpios sin ningúna racha.
Por lo cual yo voy a seguir con mi cuenta actual, espero mañana poder acomodar mejor mi noche ya que el gran desafío son las 2/3 horas antes de irme a la cama en las cuales no hago algo realmente .

Cuando te das cuenta que el nofap que se escucha fácil te cuesta tanto, te das cuenta de cuánto debes dejarlo.

Si alguien pudiera escribirme un concejo o si piensa que es mejor empezar de nuevo que me lo diga.

Gracias por leer hasta aquí y fuerza en tu propia batalla😉

#6

10 días/ 0 días

Acabo de caer. Me siento bastante mal ya que hacía mucho que no llegaba a estar tantos días limpio y pensaba que esta vez podría ser mejor.
Sabía que la caída estaba por llegar ya que me había “permitido” ver videos con contenido pornográfico desde ayer… Pensé que talvez podría empezar desde cero sin caer pero no pude.

Que aprendí de este primer intento ( lo llamo primero porque hace mucho que no tomaba en serio lo de dejar el fapeo):

  1. Soy más fuerte que la tentación, puedo decir no en casos que creía imposible.
  2. Después de caer me puse a pensar como reconstruir y seguir con mi batalla.
  3. después de 10 días sin masturbarme al caer aunque el placer fue mayor que al hacerlo todos los días ,igual ese placer no vale la sensación tan mala que hay después de caer.
  4. puedes ayudarte pidiendo consejos y entrando a grupos de WhatsApp pero TU ERES EL UNIcO QUE TIENE EL CONTROL Y TU DECIDES NO CAER, TIENES QUE SER FUERTE MUY FUERTE".
  5. Irse a dormir después de un día sin ** es muy gratificante :grinning:

A empezar de nuevo round 2

#7

1 día 23 horas./ O días.
La verdad que no estoy muy deprimido, ya que después de la caída de anteayer no pensé de verdad dejar de fap, muchas veces me pasa que despues de una caída me quedó estancado en los 2 primeros días y siempre caigo claro está que por falta de convicción.

Así que de momento no voy a seguir con este diario ya que aquí escribo cuando estoy combatiendo contra la adicción y no cuando estoy en estado de " que importa tu sigue **** todo el día"
Volveré a escribir (espero que sea pronto) cuando por lo menos hayan pasado 3 días limpio, ya que normalmente a pasar ese número va más en serio.

De cualquier manera el hecho que de 14 días solo 2 veces caí es más que bueno ( caída en día 12/14).

YO NO QUIERO ESTA ADICCIÓN,ME HACE MAL PERO ES TAN DIFICIL DE PENSAR EN ESTO CUANDO LLEGA LA TENTACION.

#8

Intento #2

Casi un mes paso desde la última vez que escribí en este tiempo varias veces intente empezar de nuevo pero siempre al final del segundo día caía… así que decidí irme a un lugar unos días en donde no hay conexión a internet ni televisión para ayudarme a empezar y ahora de regreso al internet vuelvo con casi 5 días sin fap.

Espero poder pasar mi récord de 10 días y talvez llegar a que esta vez sea la de verdad.

4 dias 21 horas han pasado, se vienen muchos más días en los cuales va a ser difícil pero va ser grandioso ver pasar los días sin caer.

Suerte a todos… Esta es mi clave v0d6e8
Compartan su clave no estamos solos en esta batalla​:grin::grin::grin::grin::grin::grin:

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#9

De seguro has de pasar esa mala racha y llegar a tu meta. Mientras menos pensemos en los dias mas rapido pasan.

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#10

Animo, todos aqui estamos pasando por lo mismo y se que si estamos unidos y apoyandonos somos mas fuertes que el pmo. Siempre que tengas urgencia intenta visitar esta app y ver los mensajes motivacionales y tambien los mensajes que advierten lo destructivo que puede llegar a ser el fap y nunca estes solo en el computador si no siempre al lado de un familiar. No te rindas, somos mas fuertes que esto y se que podemos lograrlo :muscle::muscle::muscle::muscle:

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#11

Intento número 3!!!
El último mes y medio tuve altibajos hubo días que no tuve acceso a internet por lo cual me fue más fácil no caer, pero al tener de vuelta contacto con la tecnología no tardaba en caer…

Acabo de caer hace unos minutos y por alguna razón es la primera vez en este último mes que tengo ganas de “verdad” de dejarlo, y más que nada creo en mi, por eso sin llevar más que minutos sin hacerlo quiero conciderarlo un intento. (Y no como siempre que espero unos días para ver qué tan decidido estoy…).

Espero que la próxima vez que escriba sea para seguir compartiendo sobre el 3er intento y no sobre un 4to.

Igualmente el hecho que muchos días no caí ( claro está con caídas en el medio)eso me demuestra y me da fuerza para decir:
YO DECIDO QUE PASA CON MI CUERPO, QUIERO DEJAR ESTA ADICCION QUE NO ME DEJA VIVIR TEANQUILAMENTE!!!

Suerte a todos!!!

#12

¿Que tal vas compañero?

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#13

Intento número 3
6 días/ 0 días
Caí hace unos minutos , estoy un poco decepcionado ya que de algún modo sabía que estaba en camino a caer pero le decía a mi cerebro calla, y me dejaba ver sin querer videos en YouTube con triger y después de haberlos visto me convencí que eso era igual que caer.
Me siento bien ya que aunque caí , de alguna manera sentí y siento que empiezo a tener el control de decidir si quiero caer o no ( en otros tiempos apenas ver algo no se me pasaba por la cabeza la opción de parar y hoy casi hasta el final hubo una batalla en mi cabeza. La cual perdi).
Hasta la próxima.

( Perdón Miguel por no contestar antes pero hasta hace 2 horas me fue tan fácil no pensar en Fap, que decidí no entrar en el foro por miedo que esto me despierte el deseo ( lo cual ha pasado) aunque me doy cuenta que al no haber pensado en por qué quiero dejar esta adicción me fue más fácil caer.
Por lo cual he decidido que todos los días sin importar mis ganas de fap o no fap, escribiré en un cuaderno las razones por las cuales he decidido dejar esta adicción y también lo bien que me siento en los días transcurridos…

Veremos…
Suerte a todos !!!

(De 6 días ,solamente caí uno😁!! eso, creo yo también es importante)

#14

Intento número 4 (a partir del 2 enero2019)
Hace 15 días me hice la operación láser PRK para tratar la miopía y astigmatismo y dejar de usar anteojos, gracias a do’s todo salió bien y fuí de los que no les tocó sufrir tanto y empecé a ver bien bastante rapido,
Al 3 día de la operación mi adicción llamo a mi puerta diciéndome " te hiciste la operación felicidades, pero me olvidaste " la tentación fue mucha , después de todos los nervios, y aparte el hecho de estar cansado para hacer nada más que descansar pies dejaban mucho tiempo a mi “hobby”; decidí que no quería caer de alguna manera el tener “ojos nuevos” me dió la fuerza para decir NO.
Faltan 2 horas para los 15 días :,
Escribo esto después de pasar una de las batallas más difícil desde la operación , quería mucho caer , disfrutar un poco , relajarme, todas esas cosas que suenan tan bien… Pero gane la verdad estoy orgulloso de mí , pensar que una hora de disfrute( exagerando) me iba a quitar las más de 400 horas sin haberlo hecho me regreso a la tierra, me recordó por qué hago esto y me recordo que LO HAGO POR MI!!! Por mi que puedo perder horas buscando contenido más fuerte, por mi que puedo sentirme tan mal después de fap que lo único que me viene a la mente es hacer varias veces más el mismo error, por mi que estoy cansado de ver pasar los años y ver que sigo cállendo en el “haz hoy mañana dejas " " una vez al día no es tan malo” etc.

15 días talvez no son mucho pero es un comienzo, y se qué si también caigo al final los dias/ horas de ser libre y no un esclavo nadie me las quita.
Suerte a todos!!! Y paciencia.

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#15

Intento número 4
(18-1-19)
He llegado al día 16, por un lado me siento orgulloso de mi mismo ya que hace más de 3 años que no estaba tanto tiempo limpio , pero siento que las ganas se me están llendo y lo que quiero es caer “accidentalmente” .
Hasta hoy toda la racha fue totalmente limpia , pero hoy ya no, me metí a facebook a buscar imágenes “limpias” de las cosas que normalmente son mi triger ( a sabiendas que en facebook no hay contenido pornográfico) hubo unos instantes que al no ser suficiente pase a otra página de fotos pero ahí no hay censura fue muy difícil pero pude parar y aquí estoy escribiendo esto.
No sé cómo explicarlo pero algo en mi está enojado de llevar esta racha ya que sin la racha de 16 días hoy podría haber “disfrutado” ,
y me intento convencer de que si estoy deprimido es por no **.
Se viene un día con muchas actividades espero que eso me regreso al estado de tranquilidad y de no pensar tanto en el no fap, y solamente dejar pasar los días, dejando morir esa adicción.

Fuerza a todos!!!
Con la esperanza que la próxima vez que escriba sea para aumentar días :grinning::grinning::grinning:

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#16

Intento número 4
(24/1/19)
22 días!!!
He aprendido tantas cosas en estos días

  1. Puedo elegir no caer.
  2. No existe el no se puede, será muy difícil pero se puede.
  3. Sin convicción no se logra nada, he visto mis otros intentos y he visto que entre más entiendo lo mal que me hace está adicción ,tengo más ganas de dejarla y más fuerzas…
  4. Es increíble cuántos trigers hay en internet , increíble como usan a mujeres en cualquier comercial para atraer a la gente , tantos derechos a la mujeres pero a fin de cuentas se las usa como “carnada”. Es triste, pero estoy feliz de ser de esas personas que empiezan a entender qué tan mal es esto.
  5. Me di cuenta que mi adicción es más a la pornografía que a la masturbación.

Hace una semana que empecé a ver fotos “limpias” y mientras pasaban los días llegue a ver videos con contenido “fuerte” y perder tiempo en eso. (Hasta horas ya que nunca llegaba a un final…) Tuve la fuerza de no caer hasta el final pero de igual manera entiendo que lo tengo que considerar una caída y empezar de nuevo.
Empiezo de nuevo la cuenta , pero saber que llegue a 16 días totalmente limpio y a los 22 sin caer totalmente , me da muchas fuerzas y confianza en mí mismo.
Espero que esta decisión sea la adecuada

  • se que la adicción se está llendo espero que sea rápido.:no_good_woman:

Fuerza a todos​:muscle::muscle::muscle::muscle::muscle: nosotros decidimos quienes somos y lo que hacemos.