Namoral, que saco!

Passei uns dias sem postar mas aqui estou firme e forte. Concluímos hoje a terceira meta!!

Primeira: 2/2 dias ✓
Segunda: 2/2 dias ✓
Terceira: 3/3 dias ✓

Totalizando uma semana sem PMO!

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Graças a Deus não estou tendo mais nenhum pensamento malicioso durante o dia. Estou bem firme evitando qualquer tipo de gatilho. Estou me mantendo bastante ocupado com coisas produtivas para minha vida.

O fato de ter passado uma semana inteira sem nenhum problema tão sério quanto a PMO (somente alguns pensamentos que logo eu resolvia intervindo falando a mim mesmo: “pare, isso é bobagem”) me motiva ainda mais a continuar nesse objetivo.

Vou continuar com as metas para totalizar 15 dias:

Quarta meta: 3 dias.
Quinta meta: 5 dias.
(Está incluído nas metas: Fazer exercícios físicos, se alimentar bem, focar nos estudos e buscar melhores interações sociais)

Se mantenha firme e forte, bravo guerreiro!

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Ontem cumprir a quarta meta! Está sendo tão natural que nem percebo direito!

Estou fazendo bastante atividades físicas e estou me alimentando melhor ultimamente. Estou mais saudável, mais disposto, menos magro e bem melhor quanto ao meu desempenho mental.

Sem dúvidas, cuidar da saúde faz total diferença na nossa vida. Isso é uma prática que não devemos de forma nenhuma negligenciar.

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Boa boa! @ViniSsg
Cara, é exatamente essa sensação de naturalidade! Tô te acompanhando.

Bem lembrado, vou organizar minha vida pra fazer atividade física também… está faltando isso, e sinto que o corpo pede.

Boa luta! :facepunch:t4:

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Uma grande dificuldade minha que já estou tratando é a questão do horário de dormir e acordar.

Meu relógio biológico nesses últimos meses esteve muito quebrado. Chegava a dormir geralmente depois das 3:00h da madrugada, as vezes indo dormir por volta das 6:00h da manhã. E consequentemente acordava depois das 10:00h. Dormia muito mal e acordava sem disposição pra nada.

Mas nesses últimos dias tenho ido dormir bem mais cedo; no máximo 00:30h. Consequentemente tenho acordado por volta das 6:00h da manhã. Estou dormindo bem melhor e acordando bem mais disposto.

Estudos revelam que você é bem mais produtivo para fazer qualquer coisa pela manhã. Digamos que seu cérebro acorda já no pique para absorver conhecimento ou práticar qualquer outra atividade. Isso, só se tiver dormido bem na noite anterior.

Troquei meu momento de leitura e estudos de noite pela manhã. E garanto que absorvo bem mais nesse período do dia.

Tenham uma boa noite de sono :heart:

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Desculpa não está postando muito aqui, mas é que ando bem ocupado.

Comecei a fazer natação e voltei com o futsal (estudo em um IF, por isso tenho oportunidade quanto a certos esportes). Está sendo muito bom para meu bem estar pelo fato de que são duas coisas que eu gosto.

Esse é o intuito que nós todos devemos ter. Ao invés de gastar nosso tempo com coisas que são apenas prazeres momentâneos, devemos práticar algo que gostamos de fazer e seja produtivo para nós. Cada um de nós devemos descobrir a nós mesmos. Descobrir no que somos melhores, no que queremos ser, no que nos faz bem. Conhecer a si mesmo é uma dádiva muito excelente.

Completei todas as metas que me tinha proposto. Fechei 15 dias! Agora rumo a um mês!

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Meio que tô triste devido ao que aconteceu hoje.

Tem uma garota da minha escola que é muito gente boa, bonita e também é da igreja. Faz uns dias que queria falar com ela, fazer amizade com ela, conhecer ela, e essas coisas. Falei com ela uma única vez. Mas um amigo e uma amiga minha meio que estragaram contando que eu queria ficar com ela. E não era bem isso que queria, até pq acho que ficar é algo muito errado no ponto de vista bíblico. Ela não gostou muito da ideia até pq também é da igreja.

E agora eu estou aqui com muitas inquietações. Até pq eu estou meio que com a reputação manchada para menina que eu admiro e queria conhecer melhor. Posso está parecendo na mente dela só mais um babaca que só quer um simples prazer de ficar com ela.

Quero muito falar com ela e resolver isso, mas ela não tem rede social e eu não tenho o WhatsApp dela. Quero tentar explicar que não era bem isso que eu queria. Mas pelo visto vou passar o fim de semana pensando nisso.

QUE SACO!

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Tenta conversar com ela olho no olho e explicar, se vc não fizer isso só vai ficar remoendo esse sentimento de ansiedade, Vai lá vou orar por vc

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Irmão, tem problema passar o fim de semana assim não, a não ser que isso seja causa de tua queda em P (o que é necessário cuidado).

Mas quer saber, vai falar com ela. Na cara e coragem. Fala tudo isso que você falou aqui com sinceridade e depois deixa rolar o que tiver.
Na boa, liga o F*DA-SE.
Já aconteceu comigo as duas coisas. Falei com uma menina, que nunca tinha conhecido, pelo insta. Ela parecia desenvolver conversa, mas depois de 2 semanas tentando marcar encontro ela nao quis nada. Liguei o F.
E outra, conheci em App de relacionamento (nunca tinha imaginado fazer isso pela minha timidez), conheci, saímos, ficamos, só nao foi pra frente porque ela tinha objetivos de relacionamento diferente dos meus.

Se lança cara, se não for ela pode ser outra depois. Só não queira olhar pra trás e ficar com uma interrogação na cabeça… “e se eu tivesse…”

Aproveita esses dias sem PMO que sei que você tá, aproveita os benefícios e toma coragem. Isso vai te animar ainda mais a lutar por NoPMO também.

No mais, boa luta! :facepunch:t4::free:

Ps depois conta aqui hahah

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O pior é que eu realmente estou muito ansioso. Passei o dia bem ocupado hj mas todo momento que eu dava uma pausa nas atividades só vem isso na minha mente. Estou o tempo todo pensando: “será que ela me acha um babaca?”, “será que ela nunca mais vai querer falar comigo?”. E isso só ela pode me responder. Estou de verdade muito ansioso pra tentar se esclarecer com ela.

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Verdade, preciso falar com ela, mesmo que seja somente pra esclarecer o que foi mal entendido. Mas tenho que confessar que estou meio inseguro quanto a isso. Vai que ela não quer nem mais papo comigo.

Aah, eu vou falar com ela! Dane-se, Ela não é nem um monstro de sete cabeças. Vou me resolver com ela e seguir minha vida.

Se ela quiser seguir comigo aceito kkkj.

Quanto ao PMO, estou muito tranquilo. 19 dias sem essa droga. Essa situação não gerou nada do tipo, só uma grande ansiedade mesmo.

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Se lança, deixa as perna tremer MERMO! :facepunch:t4::grin:

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21 DIAS (3 SEMANAS): Pequenas situações, grandes aprendizados!

Falei com a garota que eu tinha citado. Diferente do que eu estava pensando, ela não estava me achando um babaca. Na verdade ela nem tinha entendido a situação. Eu expliquei melhor a ela e deu super certo. Ela me deu o WhatsApp e disse que a gente podia se conhecer.

Aprendo com isso que em certas situações a nossa mente cria possibilidades que nem sequer existem. E isso que gera em nós toda ansiedade e tensão.

Devemos ver que os nossos problemas não são tão grande ao ponto que não podemos vencer. Como diz a Bíblia memso:

“Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar” (1 Co 10:13)

Levarei esse aprendizado pra vida. Se encaixa até no combate contra o PMO!

QUE DEUS ABENÇOE VOCÊS !!!

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Aaaaahhh garanhaaão! Hahahah

Que boa atitude irmão! Fico felizaço por ti!
E parabéns por 3 semanas! Que tudo realmente te sirva de incentivo para você jamais voltar atrás!

Boa luta essa semana, guerreiro! :facepunch:t4:

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Muito bem cara, que bom Deus te abençoou, estou feliz por vc

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1/3 do almoço, um tablete de biscoito e uma maçã. Isso foi oque comi hj. Minha alimentação está indo super mal. Estou perdendo refeições e comendo muita besteira. Tem dia que almoço bolo de chocolate com refri. E hj isso me afetou com muito mal estar e dores no corpo. Sem contar a indisposição que estou sentindo. Meu corpo está rejeitando qualquer comida.

Eu estava me alimentando corretamente mas de um tempo pra cá tenho voltado a velha rotina de uma alimentação nada saudável.

Daqui a pouco tento comer algo e vou dormir. Vou buscar comer de vdd, e mudar totalmente minha alimentação.

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30 DIAS

Estou muito feliz com essa marca atingida, e isso me deixa ainda mais inspirado a continuar. Não tenho deixado somente o PMO, mas sim, tudo o que me atrapalhava. Me sinto mais confiante, mais forte, mais inteligente e bem mais produtivo.

Sinto que, o que ainda está faltando em mim é criar um hábito de leitura. Buscarei ler mais alguns livros e me dedicar melhor aos estudos.

Também sinto que preciso parar de contar meus planos a todos. Preciso me privar mais quanto a busca dos meus sonhos e compartilhar somente com quem for realmente necessário.

Vou tentar postar mais aqui.
Permaneçam firmes!
Boa sorte, soldados!

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Boa guerreiro! Tô colado contigo.
Fica firme. Ainda que seja forte a vontade de voltar atrás. Não dá mole nas pequenas coisa (séries, redes sociais, ficar muito tempo ocioso). Você está mandando bem demais!

2019 livre!
Boa luta! :facepunch:t4::pray:t4::point_up:t4::free:

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To meio abatido devido a algumas coisas. Vontade de se enfiar na cama e dormir até o outro dia. Muita vontade de chorar, não sei se vou aguentar segurar essas lágrimas.

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Mantenha a calma meu amigo, fases assim fazem parte da nossa vida, aceite seus sentimentos, se tiver vontade de chorar, chore!! Mas saiba que isso é uma fase passageira, tudo na vida é temporário e está constante mutação.Assim como a alegria, a tristeza também irá passar. Fique bem!

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