Começando do zero novamente.
Sinceramente, já coloquei na minha cabeça que o mais importante é não desistir.
São anos consumindo algo e não será da noite para o dia que vou abandonar tudo.
É preciso ter serenidade e persistência, mas acima de tudo paciência consigo mesmo.
Força aí, Eren!
Procure o ebook gratuito do ComoParar. Talvez te ajude. Abraço.
Minha última recaída foi tão ruim que comecei a ter crise de TOC por causa dela. Criei uma paranoia de que estou sendo vigiado online, que todos sabem os vídeos que vejo. Estou no submundo desse vício e sinto que ainda pode piorar. Deus me ajude!
Força aí Eren. Pede todos os dias para Deus te livrar do vício e te mostrar o que você deve fazer para colaborar com a ação Dele.
12º DIA
São 12 dias desde minha ultima recaída. Me confessei na semana passada depois do natal de Nosso Senhor Jesus Cristo. Além de confissão estou tendo um direcionamento espiritual com o padre. Ele me indicou um livro do psiquiatra Anselm Grün chamado “O céu começa em você” que fala sobre a a sabedoria dos padres do deserto para os dias hoje. Apesar de ser um autor controverso, tenho gostado muito do livro, pois trata de temas como solidão, silêncio, recolhimento, etc. Consegui comungar no último domingo na missa de Santa Maria Mãe de Deus e me sinto renovado e esperançoso para caminhar esse ano. Aos poucos tenho conseguido ver a beleza da castidade, da penitência, do controle dos meus prazeres, ser senhor deles e não fazê-los senhores de mim!
Enfim, seguimos com humildade e paciência!
15º DIA
São 15 dias desde minha última recaída. Alguns pontos importantes sobre isso:
1ª Consegui bater meu recorde do ano de 2022, recorde de 10 dias sem PMO.
2º Esses últimos dias senti um pouco de dor e desconforto na região genital.
3º Tenho tido pensamentos sobre mulheres, mas de uma forma mais racional.
4º Minha meta agora é bater 25 dias que é meu recorde de todos os tempos.
5º Continuo meio deprimido, mas não tive vontade de recorrer ao PMO por isso.
Sigamos com confiança e serenidade!
17º DIA
São 17 dias desde minha última recaída em PMO.
Amigo, hoje tive pensamentos intrusivos bem fortes, todos consentidos, tive excitação voluntária e me toquei, mas não foi PMO. Será que tenho que resetar e começar do zero.
Eu não reseto quando não é com estímulo de P. Ai depende de como você está fazendo… Se for hard mode, então conta como recaída, do contrário não.
Eu penso que, como não estou consumindo P, meu cérebro está se limpando.
Depois de uma certa sequência apenas sem assistir, uns 30-60 dias, fica mais facil me abster até de M. Tentar parar tudo de uma vez normalmente me leva a recair.
Mas isso é como funciona pra mim… É talvez não funcione pra você.
De qualquer forma, te desejo o melhor. Força!
Obrigado, mano.
Acabei recaindo, mas sem P.
Força @ErenConcurseiro !
Infelizmente recaiu, mas o ano só tá começando! Vc quebrou a seu recorde e estava entusiasmado consigo mesmo pelas duas conquistas.
Coloca como meta ir mais além agora. Usa os erros pra não repetir de novo!
Pra cima, mano 
Eren, compartilhando com você o que eu aprendi (e também tenho dificuldades, é uma luta). A gente tem que vigiar nossos pensamentos. Eu percebo que pensamentos, olhares e curiosidade são as três principais entradas para recaída. Tudo no mundo e em nós amplifica. Pensamentos bons se tornarão em coisas boas muito maiores que aqueles pensamentos. Pensamentos maus, impuros, se tornarão em recaídas e meses de vida perdidos. Porque tudo, no mundo e dentro de nós, amplifica. Como uma pedra jogada no lago, ela gera ondas muito maiores do que ela própria. Assim são nossas ações e pensamentos, para o bem e para o mal. Você relatou que estava pensando em mulheresl. Logo em seguida veio a recaída.
A ação demoníaca se dá através dos nossos pensamentos. Eles sabem que basta que você consinta em 1 pensamento impuro, para que nos dias seguintes você esteja se auto destruindo e perdendo sua vida. Eles sabem que tudo amplifica. E souberam driblar seu “antivírus” com o argumento de que aqueles pensamentos sobre mulheres que você estava tendo eram “mais racionais”. São seres de inteligência muito superior à nossa. Se a gente não constata a ação deles, nós perderemos toda a nossa vida, nesse jogo onde eles colocam a casca de banana e a gente escorrega.
Se a gente não está com uma mulher na nossa frente, não tem porque estar pensando em mulher (muito menos “mulheres” no plural). É mera casca de banana demoníaca colocada para a gente escorregar. E mesmo quando estamos conversando com uma mulher e pode vir a rolar um relacionamento real, temos que lutar para não consentir em pensamentos impuros, caso contrário perderemos o reboot e a mulher. Isso vale para todo mundo, mas especialmente para nós que temos compulsão sexual. Para nós, uma pedrinha no lago se transforma numa enorme onda, se não cortamos.
Não é fácil, é uma batalha espiritual. Esses dias mesmo eu fui me confessar pois conversando com uma mulher eu consenti em pensamentos impuros (e sabia que se não confessasse logo, entraria na espiral de queda). O Sacramento da Confissão corta esse efeito de amplificação do mal e da impureza dentro de nós. Consentiu em pensamentos impuros? Confessa. Os demônios colocarão pensamentos impuros no seu caminho e eu recomendo imediatamente pedir pureza e castidade a Cristo e proteção a São Miguel. Se você não consentir, não pecou. Se consentiu, busque a Confissão o mais rápido possível. E peça todos os dias em sua oração pureza e castidade de pensamentos e olhares.
Obrigado, mano!
Dessa vez não fiquei mal, estou pronto e entusiasmado para recomeçar!
Muito obrigado pelas dicas, mano! Vou segui-las.
Realmente, tudo começou com um pensamento, dei abertura e em seguida as coisas forma ficando cada vez mais fortes até que eu cai.
Mas vamos nessa!
Meu estado de queda atual é totalmente sem P, apenas MO. Apesar de estar caído, estou muito feliz por estar há mais de um mês sem ver P, mais precisamente 41 dias sem P, o que é um marco para mim. Hoje passei muito perto de recair para P, mas com a graça de Deus consegui resistir. Minha meta é extirpar a P da minha vida e em seguida a MO. Estou dando tempo ao tempo, tranquilo e sem ansiedades desnecessárias.
12/02/2023 - Domingo - DESABAFO
As minhas últimas duas semanas foram, talvez, as piores da minha vida em relação a PMO. Reabri minhas contas em sites, consumi vídeos, conversei com pessoas, pratiquei PMO diversas vezes ao dia, deixei de estudar, fiquei mais solitário, irritado, depressivo, ansioso, paranoico, me afastei de Deus, tudo isso em plena Quaresma, o que é importante para mim já que sou católico.
Acho que a única parte boa nisso tudo é que eu pude ver minha própria miséria, de como estou destruindo minha vida com esse vício, de como na hora da vontade eu me torno outra pessoa, de quão miserável eu sou.
É incrível como tudo na minha vida anda, mas eu estagnei na parte afetiva.
Não consigo desenvolver nenhuma conversa afetiva saudável. A pornografia me isolou, me humilhou, distorceu minha sexualidade, minha visão sobre mim mesmo, minha masculinidade, me quebrou totalmente, e eu ainda preciso agir naturalmente, pois a vida além disso continua seguindo.
Enfim, estou aqui para começar novamente. Sobrevivendo apenas com a graça de Deus, pois nem eu mesmo acredito mais em mim.
Também caí feio, cheguei no fundo do poço. Mas hoje eu quero viver corretamente.
1º DIA
Só não recai ontem por ter sido vencido pelo sono. Logo, valeu a pena acordar cedo e passar o dia ocupado, pois fiquei bastante cansado e acabei dormindo assim que cai na cama. Essa primeira semana é sempre a mais difícil.
3º DIA
Esqueci de escrever ontem, mas tudo bem. Uma coisa que sempre noto nesses primeiros dias é que sempre que estou iniciando uma nova tentativa de rebot, eu me sinto mais feliz e motivado. Quando estou em quedas em PMO, me sinto extremamente deprimido.
4º DIA
Tive alguns pensamentos intrusivos e só não recai, pois não consegui abrir o vídeo que eu queria. De toda forma não tive queda. Amanhã cedo vou viajar para fazer uma prova, vou me dedicar ao máximo nessa prova e colocar todo o meu foco nela. Espero que isso me ajude a ficar ainda mais distante de PMO.
Ficar sem PMO vai te ajudar a ir bem nas provas.