Mamão com Açúcar

Desafiador · January 8, 2021, 5:07am

Capítulo: 14 Usuários Casuais

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Usuários pesados tendem a invejar o usuário de pornografia casual, todos nós conhecemos estes personagens: “Oh, eu posso passar a semana toda sem uma sessão, isso realmente não me incomoda”. Gostaríamos de ser assim. Pode ser difícil de acreditar, mas nenhum usuário gosta de ser um usuário. Nunca se esqueça:

Nenhum usuário jamais decidiu se tornar um, casual ou não, portanto,
ㅤㅤ Todos os usuários se sentem estúpidos, portanto,
ㅤㅤㅤ Todos os usuários têm que mentir para si mesmos e para os outros em uma tentativa vã de justificar sua estupidez.
Os fanáticos por golfe se gabam da frequência com que jogam e querem jogar, então por que os usuários se gabam do pouco que se masturbam? Se esse for o verdadeiro critério, então certamente o prêmio não é se masturbar, não é?

Se alguém lhe dissesse: “Posso passar a semana toda sem cenouras e isso não me incomoda nem um pouco”, você pensaria que estava falando com um maluco. Se eu gostasse de cenouras, por que iria querer passar a semana inteira sem elas? Se eu não gostasse delas, por que faria tal declaração? Então, quando um usuário faz um comentário sobre como sobreviver a uma semana sem uma sessão, ele está tentando se convencer - e a você - de que não tem problemas. Mas não haveria necessidade de fazer uma declaração se eles não tivessem um problema. Traduzido, este comentário é “Consegui sobreviver uma semana inteira sem pornografia”. Como todo usuário, esperando que depois disso eles possam sobreviver pelo resto de suas vidas. Conseguindo sobreviver apenas uma semana, você pode imaginar como cada sessão deve ter sido preciosa depois de ter se sentido privado por uma semana inteira?

É por isso que os usuários casuais são efetivamente mais fisgados do que os pesados, não apenas a ilusão de prazer é maior, mas eles têm menos incentivos para parar porque passam menos tempo e, portanto, são menos vulneráveis aos riscos à saúde. Ocasionalmente, eles podem experimentar disfunção sexual, mas não têm certeza do que a causou e, portanto, é atribuída a outros fatores. Lembre-se de que o único prazer que os usuários obtêm é no ciclo de busca e busca de dopamina e no alívio das dores de abstinência, como já foi explicado. O prazer é uma ilusão, imagine o monstrinho pornô como uma coceira quase imperceptível da qual passamos a maior parte do tempo inconscientes.

Se você tem uma coceira permanente, a tendência natural é coçar. À medida que os circuitos de recompensa tornam-se cada vez mais imunes à dopamina e opioides, a tendência natural é aumentar, aumentar, exagerar, buscar novidades, buscar choques, etc. Existem quatro fatores principais que impedem os usuários de visualizar em cadeia.

Tempo. A maioria não pode pagar.

Saúde. Para aliviar a coceira, temos que consumir todo o material gratuito que está disponível e mais um pouco. A capacidade de lidar com esse tipo de compulsão varia com cada indivíduo e em diferentes momentos e situações de suas vidas. Isso atua como uma restrição automática.

Disciplina. Imposto pela sociedade ou pelo trabalho do usuário, amigos e parentes; talvez até pelos próprios usuários, como resultado do cabo de guerra natural ocorrendo na mente de cada usuário.

Imaginação. A falta de imaginação minimiza o choque, a novidade e outros valores do clipe de maneira subjetiva.

É fácil pensar em usuários “não casuais” como fracos, incapazes de entender por que outros são capazes de limitar sua “ingestão”. No entanto, os usuários pesados devem ter em mente que a maioria dos usuários casuais são simplesmente incapazes de visualização em cadeia, exigindo muita imaginação e resistência. Alguns desses usuários uma vez por semana que os usuários pesados tendem a invejar são fisicamente incapazes de fazer mais, ou porque seu trabalho, sociedade ou ódio de se tornarem fisgados não os permitem.

Pode ser vantajoso fornecer algumas definições.

O não usuário

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Alguém que nunca caiu reze para a armadilha não ser complacente. Eles não são usuários apenas por sorte ou graça de Deus. Todos os usuários estavam convencidos de que nunca seriam fisgados e alguns não usuários continuam tentando uma sessão ocasional.

O usuário casual

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Das quais existem duas classificações básicas:

O usuário que caiu na armadilha, mas não percebeu - não inveje esses usuários. Eles estão apenas provando o néctar na boca do jarro e, com toda a probabilidade, logo serão grandes usuários. Lembre-se, assim como todos os alcoólatras começaram como bebedores casuais, também todos os usuários começam casualmente.
O usuário que anteriormente era um usuário pesado e, portanto, pensa que não pode parar. Esses usuários são os mais tristes de todos e se enquadram em várias categorias, cada uma exigindo comentários separados.

O usuário uma vez por dia

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Se eles desfrutam de seu direito ao orgasmo, por que usar pornografia na Internet apenas uma vez por dia? Se eles podem pegar ou largar, por que se preocupar? Lembre-se, o ‘hábito’ é - na verdade - bater a cabeça contra a parede para relaxar ao parar. O usuário uma vez ao dia alivia suas dores de abstinência por menos de uma hora por dia. Embora inconscientes, o resto do dia é gasto batendo a cabeça contra a parede, fazendo isso pela maior parte de suas vidas. Eles estão usando uma vez por dia porque não podem correr o risco de serem pegos ou de prejudicar sua saúde neurológica. É fácil convencer o usuário pesado de que não gosta, mas significativamente mais difícil convencer um casual. Qualquer pessoa que já passou por uma tentativa de corte saberá que é a pior tortura de todas, e quase garantido que o manterá viciado pelo resto da vida.

O Usuário Rejeitado

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Eles exigem o direito ao orgasmo todos os dias, mas seu parceiro sexual nem sempre fica feliz em atender ao pedido. Inicialmente, eles estão usando pornografia na internet para preencher esse vazio, mas ao pegar o emocionante ‘tobogã’ eles ficam presos em um ciclo de novidades, choque, imagens sobrenaturais, etc. pois fornece uma espécie de desculpa. Se a pornografia na internet dá tanto para você, por que se preocupar em ter um parceiro? Em vez disso, liberte-os. Eles nem estão gostando das sessões quando precisam “carregar” seu parceiro na mente. Em algum momento, eles estão procurando por seu parceiro na vida real para lhes dar uma desculpa para se aventurarem nos vales escuros da Internet.

O usuário de dieta pornográfica

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Também conhecido como “Posso parar quando quiser. Já fiz isso milhares de vezes! ”

Se eles acham que fazer dieta ajuda a deixá-los com vontade de conseguir parceiros, por que estão fazendo dieta uma vez a cada quatro dias? Ninguém pode prever o futuro, o que aconteceria se o acaso da reunião ocorresse uma hora depois da sessão agendada? Além disso, se ocasionalmente ‘limpar o encanamento’ é bom para aliviar a tensão, por que não fazer o encanamento todos os dias? Está provado que a masturbação não é necessária para manter os órgãos genitais saudáveis e a pornografia na Internet não é necessária de forma alguma. Mesmo se for esse o caso, nenhum “guru” do PUA que tenha lido sobre os danos neurológicos jamais recomendará assistir a pornografia com superestímulo. A verdade é que eles ainda estão viciados. Embora eles tenham se livrado do vício físico, eles ainda têm o problema principal da lavagem cerebral. Eles estão esperando a cada vez que vão parar para sempre, mas logo caem na mesma armadilha novamente.

A maioria dos usuários realmente inveja essas rolhas e entradas e pensa sobre o quão ‘sortudo’ o dieter é capaz de controlar seu uso. No entanto, eles esquecem que quem está fazendo dieta não está controlando seu uso - quando estão usando, desejam não estar. Eles passam pelo aborrecimento de parar, então começam a se sentir privados e caem na armadilha novamente, desejando não ter feito isso. Eles obtêm o pior dos dois mundos. Se você pensar sobre isso, isso é verdade na vida dos usuários quando têm permissão para ter uma sessão - assumindo o direito ou desejando que não. É somente quando privado que a pornografia se torna preciosa. A síndrome do “fruto proibido” é um dos terríveis dilemas para os usuários. Eles nunca podem vencer porque estão se lamentando por um mito, uma ilusão. Só há uma maneira de eles ganharem: parando de se lamentar ao parar com a pornografia!

O “Eu só assisto Estático /Domar/ Pornô Caseiro” Usuário

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Sim, todo mundo faz isso para começar, mas não é incrível como o valor médio do choque desses clipes parece aumentar rapidamente e, antes que percebamos, estamos nos sentindo privados (tolerância)? A novidade carece de pornografia estática, então pagamos o preço e descemos o tobogã em direção ao ressentimento e à culpa. A pior coisa que você pode fazer é usar as fotos do seu parceiro (com aprovação, é claro) para se masturbar. Por quê? Porque no processo, você está reconectando seu cérebro para a busca, busca e liberação de dopamina induzida por variedade. Quimicamente, as lâminas de água pornográficas no cérebro são DeltaFosB crescendo, então você terá dificuldades quando estiver com elas em tempo real.

Outra armadilha nesta categoria é a pornografia ‘amadora’ e ‘feita em casa’. A maioria são falsos e você sabe disso, além disso, você também não vai parar no primeiro que acertar seus olhos, em vez de continuar a buscar e pesquisar. Lembre-se, não é apenas o orgasmo que o cérebro busca, mas a novidade da caça que dá ao tobogã sua emoção. O conteúdo pornográfico não é o problema - seja amador ou profissional - são as ondas de dopamina no cérebro causando aumento de tolerância e saciedade. A pornografia destrói o funcionamento normal do cérebro, a masturbação confundindo a resposta músculo-cérebro; o orgasmo inunda o cérebro com opióides e torna o caminho mais fácil de seguir na próxima vez.

O usuário “Eu parei, mas dou uma espiada ocasional”

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De certa forma, este é o mais patético de todos. Ou eles passam a vida acreditando que estão sendo privados ou, mais frequentemente, uma espiada ocasional se torna duas. Deslizando para baixo na encosta escorregadia, mais cedo ou mais tarde voltando a ser usuários pesados. Eles caíram novamente na mesma armadilha em que caíram da primeira vez.

Existem duas outras categorias de usuários casuais. O primeiro é o tipo que se masturba com imagens ou vídeos das últimas fitas de sexo de celebridades que chegam ao noticiário, ou algo que elas levaram para casa depois de assistirem por acaso na escola ou no trabalho. Essas pessoas, na verdade, são apenas não usuários, mas sentem que estão perdendo. Eles querem fazer parte da ação, com a maioria de nós começando assim. Da próxima vez, observe que depois de um tempo a celebridade da sua fantasia não está mais fazendo isso por você. Quanto mais ‘inatingível’ for o alvo de sua fantasia, mais frustrante será a retirada do orgasmo.

A segunda categoria vem ganhando atenção recentemente, e é melhor descrita com o esboço de um caso compartilhado online.

Uma profissional já lia contos de pornografia na Internet há muitos anos e nunca usava mais ou menos do que uma vez por noite. A propósito, ela era uma senhora muito obstinada. A maioria dos usuários se perguntaria por que ela queria parar em primeiro lugar - alegremente apontando que não havia risco de PIED, ou EP no caso dela (falso). Ela nem mesmo usava imagens estáticas, as histórias eram muito mais inofensivas do que qualquer material que eles próprios usam no dia a dia.

Eles cometem o erro de presumir que os usuários casuais são mais felizes e têm mais controle. Eles podem estar mais no controle, mas certamente não estão felizes. No caso da mulher, ela não estava satisfeita com seu parceiro nem com o sexo real, e altamente irritável ao responder às suas tensões e tensões diárias. Seu mais próximo e querido não foi capaz de descobrir o que a estava incomodando. Mesmo se ela se convenceu a não temer seu uso por meio da racionalização, ela ainda se viu incapaz de desfrutar de relacionamentos reais que invariavelmente envolvem altos e baixos. O centro de recompensa de seu cérebro era incapaz de fazer uso dos destruidores normais presentes na vida como resultado da inundação diária de dopamina. A regulação negativa subsequente de seus receptores cerebrais a tornara melancólica na maioria das circunstâncias. Como a maioria, ela tinha um grande medo do lado negro da pornografia e do tratamento dado às mulheres - antes de sua primeira vez. Eventualmente, ela foi vítima de uma lavagem cerebral social e tentou seu primeiro site. Ao contrário da maioria dos que capitulam e se tornam usuários de correntes - ao ver os vídeos horríveis de violência, ela resistiu ao deslize.

Tudo o que você gosta na pornografia é acabar com o desejo que começou antes dele, seja o desejo físico quase imperceptível ou a tortura mental de não poder coçar a coceira. A pornografia na Internet em si é um veneno, por isso você só tem a ilusão de aproveitá-la após períodos de abstinência. Da mesma forma que a fome ou a sede, quanto mais você sofrer, maior será o prazer ao ser finalmente aliviado. Cometer o erro de acreditar na pornografia é apenas um hábito, eles pensam: “Se eu puder mantê-lo em um determinado nível ou apenas em ocasiões especiais, meu cérebro e corpo irão aceitar. Então, posso continuar usando nesse nível ou reduzi-lo ainda mais, se eu desejar. ”

Deixe claro em sua mente, o ‘hábito’ não existe. A pornografia é o vício em drogas, com a tendência natural de aliviar as dores da abstinência, e não de suportá-las. Para mantê-lo no nível em que você está atualmente, seria necessário exercitar uma quantidade enorme de disciplina e força de vontade pelo resto de sua vida; conforme o centro de recompensa do seu cérebro se torna imune à dopamina e opioides, ele quer mais e mais, não menos e menos.

À medida que a pornografia começa a destruir gradualmente seu sistema nervoso, coragem, confiança e controle de impulsos, você se torna cada vez mais incapaz de resistir a reduzir o intervalo entre cada sessão. É por isso que, nos primeiros dias, podemos pegar ou largar. Se recebermos um sinal de que algo está errado mental ou fisicamente, simplesmente paramos. Não inveje essa mulher, quando você assiste apenas uma vez a cada vinte e quatro horas, parece ser a coisa mais preciosa do mundo, transformando a pornografia em um ‘fruto proibido’. Por muitos anos, essa pobre mulher esteve no centro de um cabo de guerra.

Incapaz de parar de usar, mas com medo de passar para vídeos streaming. Por vinte e três horas e dez minutos de cada um daqueles dias, ela teve que lutar contra a tentação e a falta de sentimentos por seu namorado. Foi necessária uma tremenda força de vontade para fazer o que ela fez, o que a levou às lágrimas. Esses casos são raros, mas olhe para isso com lógica: ou existe uma muleta genuína ou prazer na pornografia ou não. Se houver, quem quer esperar uma hora, um dia ou mesmo uma semana? Por que você deveria ser privado da muleta ou do prazer enquanto isso? Se não há muleta ou prazer genuíno, por que se preocupar em fazer uma visita ao seu harém online?

Aqui está outro caso de um homem que ocorre uma vez em quatro dias, descrevendo sua vida da seguinte forma:

"Tenho quarenta anos, sofri de DEIP (Disfunção Erétil Induzida por Pornografia) com mulheres de verdade e até quando uso pornografia, o que é na maioria das vezes. Já faz um tempo que não tinha uma ereção completa. Antes de continuar a dieta de pornografia uma vez em quatro dias, costumava dormir profundamente a noite após minha sessão. Agora, acordo a cada hora da noite e é tudo em que consigo pensar. Mesmo quando estou dormindo, sonho com meus vídeos favoritos. dias depois da minha sessão agendada me sinto muito pra baixo, a dieta consumindo todas as minhas energias. Meu cônjuge me deixava em paz porque eu sou muito mal-humorado e se ela não puder ir, ela não me aceitará em casa Eu saio para correr, mas minha mente está obcecada por isso.

No dia agendado, começo a planejar no início da noite, ficando muito irritado se algo acontecer contra meus planos. Eu desistia das conversas e desistia (apenas para me arrepender mais tarde) no trabalho e em casa. Não sou um cara argumentativo, mas não quero que o assunto ou a conversa me prenda. Lembro-me de ocasiões em que escolhi brigas bobas com meu cônjuge. Eu espero pelas dez horas e quando chega minhas mãos estão tremendo incontrolavelmente. Eu não começo a escritura imediatamente - pois há novos vídeos que foram adicionados - e ‘compro’. Minha mente me diz que, já que passei fome por quatro dias, mereço um vídeo “especial” que deve valer o tempo gasto procurando. Eventualmente, eu me contento com um ou dois, mas quero que dure para que eu possa ‘sobreviver’ pelos próximos quatro dias, então eu levo mais tempo para terminar a escritura… "

Além de seus outros problemas, este pobre homem não tem ideia de que está se tratando com veneno. Primeiro, sofrendo de “síndrome do fruto proibido” e, em seguida, forçando seu cérebro a liberar dopamina. Comparativamente, seus receptores de dopamina não estão tão reduzidos, mas ele está engraxando as lâminas de água pornográficas, procurando, buscando edging, novidade, variedade, choque e ansiedade para sobreviver nos próximos quatro dias. Você provavelmente imagina este homem como um imbecil patético, mas não é assim. Como ex-atleta que virou ex-sargento da marinha, ele não queria se tornar viciado em nada. No entanto, ao retornar da guerra, ele treinou como técnico de TI em um programa de reabilitação de veterano.

Ao entrar no mercado de trabalho civil, ele era um profissional de TI bem pago em um banco e recebeu um laptop para levar para casa. Foi o ano em que socialites famosas “vazaram” seus vídeos pornôs online e muito se falou sobre isso. Ele então foi fisgado, passando o resto de sua vida pagando caro e se arruinando física e mentalmente. Se ele fosse um animal, a sociedade já o teria tirado de sua miséria, mas ainda permitimos que jovens adolescentes fisicamente e mentalmente saudáveis sejam fisgados. Você pode pensar que este caso e as notas são exagerados, mas este caso - embora extremo - está longe de ser único. Existem dezenas de milhares de histórias semelhantes. Você pode ter certeza de que muitos de seus amigos e conhecidos o invejavam por ser um homem que só uma vez em cada quatro? Se você acha que isso não poderia acontecer com você, pare de se enganar.

JÁ ESTÁ ACONTECENDO.

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Como outros viciados, os usuários de pornografia são notórios mentirosos, até para eles próprios. Eles têm que ser. A maioria dos usuários casuais se entrega muito mais vezes e em muito mais ocasiões do que eles admitem. Muitas conversas com os chamados usuários “duas vezes por semana” admitem que já fizeram isso mais de três ou quatro vezes naquela semana. Leia reddit, NoFap e histórias de reboot fórum de usuários casuais e você descobrirá que eles estão contando dias ou esperando para falhar. Você não precisa invejar os usuários casuais, também não precisa usar, a vida é infinitamente mais doce sem ele. Faça o seguinte registro:

“Tudo começou com um simples desafio de não tocar no meu lixo por um dia e ser incapaz. Eu não penso mais em masturbação, isso não me passa pela cabeça. Isso é possível, eu prometo a você. As riquezas que aguardam aqueles que são capazes - são incríveis. ”

Os adolescentes geralmente são mais difíceis de curar, não porque achem mais difícil parar, mas porque não acreditam que foram fisgados ou estão nos estágios iniciais da armadilha. Geralmente sofrendo da ilusão, eles terão parado automaticamente antes do segundo estágio.

Os pais de crianças que detestam pornografia na Internet não devem ter uma falsa sensação de segurança. Todas as crianças detestam o lado negro da pornografia antes de se tornarem fisgadas. Em um ponto, você também. Não se deixe enganar por campanhas de terror, a armadilha é a mesma de sempre. As crianças sabem que a pornografia na Internet é um estímulo sobrenatural, mas também sabem que uma ‘visita’ ou ‘espiada’ não adianta. Em algum estágio, eles podem ser influenciados por um parceiro, colega de classe ou colega de trabalho.

Por favor, não seja complacente com este assunto. O fracasso da sociedade em evitar que os adolescentes se tornem viciados em pornografia na Internet e outras drogas é talvez a faceta mais perturbadora desse vício. Os cérebros dos adolescentes são significativamente mais plásticos e é necessário educá-los e protegê-los. Se você não souber por onde começar, bons recursos incluem o livro YourBrainOnPorn para se educar na neurociência. Mesmo que você suspeite que seu filho já esteja fisgado, o livro fornece uma compreensão fundamental para ajudar alguém a escapar. Caso contrário, recomende este livro!

anon47554698 · January 8, 2021, 3:37pm

Capítulo 15: O usuário de YouTube / Twitch / Instagram

Este usuário deve ser agrupado com usuários casuais, mas os efeitos são tão insidiosos que merecem um capítulo separado. Isso leva ao colapso do autocontrole, quase causando a divisão de um usuário do fórum NoFap:

“Eu já estava com três semanas em uma de minhas tentativas fracassadas de parar, a tentativa foi desencadeada pela preocupação de minha esposa sobre minhas ereções não confiáveis e falta de interesse. Eu disse a ela que não era ela, apenas pressão de trabalho. Ela disse: “Eu sei que você já lidou com a pressão do trabalho antes, mas como você se sentiria se fosse eu e tivesse que assistir alguém que você ama se destruindo sistematicamente?” Foi um argumento que achei irresistível, daí a tentativa de parar. Ela sabe que não estou trapaceando, mas é pior do que isso. A tentativa terminou depois de três semanas, culminando em uma discussão acalorada com um velho amigo. Só foi lembrei anos depois que minha mente tortuosa deliberadamente disparou a discussão, eu me senti justificadamente agravado na época, mas não acredito que tenha sido coincidência, pois eu nunca havia discutido com esse amigo em particular antes, nem desde então. Era claramente o monstrinho em ação.
Independentemente disso, eu tinha minha desculpa. Eu precisava desesperadamente de um alívio e não importava como. Minha esposa não estava no clima, então eu tinha um sentimento de ‘direito’, então me convenci de que estaria tudo bem se eu me ‘restringisse’ evitando sites pornôs e ficando deste lado da ‘linha vermelha’ assistindo apenas vídeos do YouTube . Mas minha esposa acabou ‘aparecendo’ conforme a noite se desenrolava e queria fazer amor, no entanto eu estava cansado e sem minha ‘potência’, então inventei uma dor de cabeça. Não suportava pensar na decepção que isso causaria à minha esposa. Então, gradualmente voltei aos velhos hábitos, com o YouTube se tornando meu novo destino de harém online. Lembro-me de ter ficado bastante satisfeito na hora, pensando que pelo menos estava diminuindo meu consumo. Eventualmente, ela me acusou de continuar a ignorá-la na cama. Eu não tinha percebido, mas ela descreveu as vezes que eu causei uma discussão e saí de casa como um furacão. Em outras ocasiões, levava duas horas para comprar algum item supérfulo e fingia câimbras. Eu dava desculpas esfarrapadas para evitar cortejá-la, então quando eu tinha um harém online confiável ficava ainda mais difícil. "

A pior coisa sobre usar Youtube para o vício é que ele apoia a falácia em sua mente de que está sendo privado. Simultaneamente, causa grandes perdas de respeito próprio; uma pessoa honesta pode se forçar a enganar seu ente querido. Provavelmente já aconteceu ou ainda está acontecendo com você de alguma forma.

Os problemas enfrentados com sites como Twitch, Instagram, TikTok, Twitter (e a maioria das mídias sociais) são causados principalmente por suplementação. Impulsionados pela busca de novidades por necessidade de dopamina, eles se enganam e acreditam que estão em um local seguro. Lembre-se - a “emoção está em caçar, não em matar a presa”, e o monstrinho não se importa de onde vem sua dose. Para o usuário, o conteúdo ‘leve’ recebido em seus vários feeds online dá a ele um alívio fugaz da angústia de abstinência, mantendo-o viciado e esperando pela próxima sessão.

A modelo na imagem/vídeo é realmente linda, e se você a tivesse do seu lado agora, ela certamente poderia lhe dar prazer, mas essa imagem não pode … Simplesmente não é real. Seu cérebro é enganado como um touro correndo para um pano vermelho, e depois você não entende por que fez isso. Alguém poderia pensar que então você poderia simplesmente olhar para aquelas imagens, sem se masturbar. Mas lembre-se de que seu cérebro está viciado na novidade ilimitada, e o monstrinho não se importa de onde vem a dose. É a mesma armadilha.

Você já deve ter assistido à série de TV Columbo, o tema de cada episódio é muito parecido. O vilão, geralmente um homem de negócios rico e respeitado, cometeu o que ele está convencido que seja o “crime perfeito” e sua confiança em seu crime, sem ser detectado, recebe um impulso quando ele descobre que o detetive Columbo, um tanto miserável e de aparência inexpressiva, está encarregado do caso.

Columbo tem a prática frustrante de fechar a porta depois de terminar seu interrogatório, tendo garantido ao suspeito que ele está limpo. Mas pouco antes de o olhar satisfeito desaparecer do rosto do assassino, Columbo reaparece, dizendo “Só um pequeno ponto, senhor, que tenho certeza de que você pode explicar …” O suspeito gagueja, e a partir desse ponto ele sabe que Columbo gradualmente irá arruiná-lo. Por mais hediondo que fosse o crime, daquele ponto em diante as simpatias foram para com o assassino.

Essas lutas são semelhantes, a tensão de não ter permissão para cruzar a linha vermelha para conseguir a dose de pornografia que “justamente mereciam”, então se perguntando onde estava o prazer depois de terminar a ação. Medo de cruzar a linha, perder o controle e voltar para a cama, apenas para ser perseguido pelo medo de que seu parceiro desejasse sexo. Os vídeos ‘seguros’ do YouTube não irão mais satisfazê-lo devido à dessensibilização, falta de novidade e a certeza de que mais cedo ou mais tarde você visitará seu harém online favorito. A humilhação e a vergonha final são então quando essa certeza se torna um fato, seguida pelo retorno imediato às sessões completas de PMO.

OH, AS ALEGRIAS DE SER UM PMOer!

anon47554698 · January 8, 2021, 3:41pm

Capítulo 16: Um hábito social?

A saúde da mente e do corpo são as principais razões pelas quais deveríamos querer parar -. Na verdade, não precisamos de pesquisa científica e conhecimento em neurociência para nos dizer que a pornografia é viciante e pode destruir nossas vidas. Esses nossos corpos são os objetos mais sofisticados do planeta, e qualquer usuário sabe desde a primeira sessão que o estímulo em excesso pode se tornar venenoso.

A única razão pela qual sempre nos envolvemos com pornografia é a sobreposição do ciclo com nossa programação evolutiva. A pornografia na Internet está altamente disponível, gratuita e transmitida 24 horas por dia. A pornografia já foi considerada inofensiva, mas era quando as imagens eram estáticas e os vídeos envolviam uma ida à loja local para comprar uma fita VHS.

Hoje, é geralmente considerado - até mesmo pelos próprios usuários - que a pornografia é um superestímulo anormal e formadora de vício. Nos velhos tempos, o homem forte não admitia que se masturbava, com ‘punheteiro’ sendo um termo depreciativo. Em cada pub, clube ou bar, a maioria dos homens estaria orgulhosamente querendo levar uma mulher para casa e fazer sexo de verdade. Hoje, a posição está completamente invertida para o viciado em pornografia na Internet, o homem de hoje percebe que está começando a sentir que não precisa de mulher. Unindo-se online, ele discute experiências, elabora estratégias e explora opções. O homem forte de hoje não quer depender de drogas. Por meio da revolução social, todos os usuários estão pensando seriamente em parar com a pornografia na Internet e a masturbação. Os usuários de hoje consideram a pornografia uma atividade inútil e prejudicial.

A tendência mais significativa observada nos fóruns é a ênfase crescente nos aspectos anti-sociais da pornografia, os dias em que um homem se gabava de gozar todos os dias está sendo lentamente substituído pela consciência da escravidão ao monstro do pornô.

A única razão pela qual as pessoas continuam depois de serem educadas é porque não conseguiram parar ou estão com muito medo de tentar. Há um amplo espectro de interesse no assunto, alguns se abstendo de pornografia, masturbação e orgasmo - com ou sem parceiros. Práticas que separam as partes tântricas e propagativas do sexo, como retenção de sêmen e Karezza, são discutidas e adotadas em massa. Depois de iniciar a rota sem PMO, você encontrará o melhor ajuste que se aplica à sua vida, é encorajado a elaborar seu próprio plano para orgasmos após compreender e praticar a separação sexual. Seja qual for o seu caminho, você verá valor em limitar o número de vezes que você inunda seu cérebro com químicas durante o orgasmo, e nunca mais ver a pornografia, sexo ou orgasmo como um prazer ou muleta para o seu eu emocional.

Várias comunidades online fundadas por não usuários se dedicam a parar não apenas da pornografia, mas também da masturbação. Esses sites são benéficos para aqueles ainda escapando, mas a maioria dos tópicos indica que eles devem tentar a força de vontade. A consequência da obsessão por streaks e outras medidas é autopiedade e falta de euforia. Grande parte da lavagem cerebral está bem viva. Eventualmente, alguém recai e ocorre um efeito dominó, outros usuários descobrem que não são os únicos. No entanto, seus esforços não são em vão, eles estão caindo para a frente, embora com muita autotortura enquanto fecham seus navegadores, mas não fechando o desejo e a necessidade. EasyPeasy funciona ao contrário, desligando a necessidade e o desejo antes de desligar o navegador. A cada dia, mais e mais usuários deixam o navio que está afundando e aqueles que ficam nele tem medo de serem os últimos.

NÃO DEIXE QUE SEJA VOCÊ!

anon47554698 · January 14, 2021, 12:44pm

Pessoal, o @Desafiador deu uma sumida do fórum, então estou traduzindo as minhas partes sem postar aqui, (estávamos traduzindo 2 capítulos por vez.

caso eu terminar de traduzir as minhas partes e ele ainda não tiver aparecido, traduzo as partes dele e vou postando tudo aqui.

o livro tem 33 capítulos no total.

anon47554698 · January 18, 2021, 12:23pm

Capítulo 17: O Tempo Certo

Além do ponto óbvio de que isso não está lhe fazendo bem e que agora é o momento certo para parar, escolher este momento é importante. A sociedade trata a pornografia na Internet levianamente como um hábito ligeiramente desagradável que não prejudica sua saúde. Isso não é verdade. É um vício em drogas, uma doença e destruidora de relacionamentos na sociedade. A pior coisa que acontece na vida da maioria dos usuários é ser fisgado por esse vício terrível. Se eles ficarem presos, coisas horrendas acontecerão. O tempo certo é, portanto, importante para ter o direito a uma cura adequada.

Em primeiro lugar, identifique os momentos ou ocasiões em que a pornografia parece ser importante para você. Se você é um empresário que o usa para a ilusão de alívio do estresse - escolha um período de folga ou férias. Se você usa pornografia principalmente durante períodos chatos ou relaxantes, o oposto se aplica. Mesmo assim, leve a tentativa a sério e faça dela a coisa mais importante da sua vida.

Espere um período de três semanas e tente antecipar qualquer evento que possa levar ao fracasso. Ocasiões como viagens para conferências, seu parceiro estar fora da cidade, etc., não precisam impedi-lo, desde que você os antecipe com antecedência e não sinta que será privado. Não tente diminuir o consumo enquanto isso, pois isso só criará a ilusão de que ser negado é agradável. Na verdade, ajuda se forçar a assistir e ter o máximo de sessões pornográficas possível. Enquanto você está tendo a última sessão e sua última vez, esteja ciente da decepção devido à saciedade, expectativas não realizadas, qualquer dor corporal, efeitos de abstinência, rabugice e melancolia. Pense em como será maravilhoso quando você se permitir parar de fazer isso.

INDEPENDENTE DO VOCÊ FIZER, NÃO CAIA NA ARMADILHA DE SIMPLISMENTE DIZER “AGORA NÃO, MAIS TARDE”. TRABALHE SEU CRONOGRAMA AGORA E OLHE PARA A FRENTE.

Lembre-se, você não está desistindo de nada. Pelo contrário, você está prestes a receber ganhos positivos maravilhosos.

Durante anos, a profissão médica considerou a pornografia inofensiva, sem saber a diferença entre a pornografia estática inofensiva de antigamente e a mais recente experiência de streaming de realidade virtual. O problema é que, embora cada usuário consuma pornografia na Internet puramente para aliviar o desejo de dopamina causado por ele, não é o vício da substância química que fisga o usuário, mas a auto-lavagem cerebral resultante do vício. Uma pessoa inteligente cairá em um truque de confiança, mas apenas um tolo continuaria caindo ao perceber o truque. Felizmente, a maioria dos usuários não é tola; Eles apenas pensam que são. Cada usuário individual tem sua própria lavagem cerebral particular. É por isso que parece haver uma gama tão diversa de tipos de viciados, apenas servindo para complicar ainda mais os mistérios.

Embora o benefício do livro original fosse abandonar a nicotina (uma das drogas mais rápidas e viciantes conhecidas pelo homem), foi agradavelmente surpreendente perceber que a filosofia proposta no livro original ainda é válida quando adaptada. O conhecimento acumulado e o desafio que Carr e eu assumimos é como comunicar esse conhecimento a cada usuário individual. O fato de eu saber que cada usuário pode não apenas achar fácil interromper, mas pode realmente aproveitar o processo, não só é inútil, mas extremamente frustrante, a menos que o usuário seja levado a perceber isso. Em seu livro original, Allen Carr explica seu conselho controverso:

“Muitas pessoas me disseram: 'Você diz:“Continue a fumar até terminar o livro ”Isso tende a fazer o fumante demorar muito para ler o livro ou simplesmente não terminá-lo. Ponto final. Portanto, você deve mudar a instrução. ‘Parece lógico, mas sei que se a instrução fosse:’ Pare imediatamente ‘, alguns fumantes nem começariam a ler o livro. Pedi a um fumante que me consultasse nos primeiros dias. Ele disse:’ Realmente me ressinto ter que procurar sua ajuda, eu sei que sou obstinado. Em todas as outras áreas da minha vida estou no controle. Por que todos esses outros fumantes pararam de fumar usando sua própria força de vontade, mas eu tenho que vir até você? ’ continuou: ‘Acho que poderia fazer isso sozinho, se pudesse fumar enquanto o fazia’. "

A crença da sociedade diz que parar de fumar é incrivelmente difícil, então do que um fumante precisa quando algo é difícil? Nosso amiguinho, nossa muleta. Fugir do cigarro parece ser um golpe duplo, não é apenas uma tarefa difícil de realizar - o que é difícil o suficiente - mas a muleta com a qual normalmente dependemos para tais ocasiões não está disponível. Talvez a verdadeira beleza desse método seja que você não precisa “desistir” ao passar pelo processo; se livrar de todos os medos e dúvidas inicialmente, então, ao terminar a sessão final, você já está desfrutando de liberdade.

Portanto, este hackbook manterá os mesmos conselhos intactos. Não importa o quanto se diga que será fácil e agradável, eles serão uma grande maioria que não será capaz de aceitar devido a uma lavagem cerebral pessoal sobre como é difícil parar de fumar.

O tempo certo é o único capítulo que me faz questionar seriamente o conselho original de Allen. Acima de tudo, se os gatilhos incluem o estresse do escritório, então escolha um feriado para tentar e vice-versa. Esta não é a maneira mais fácil, em vez disso, escolha o que você considera o momento mais difícil. Quer seja estresse, obrigações sociais, concentração ou tédio, uma vez que você provou que lida e aproveita a vida nas piores situações, todas as outras são agradáveis. Mas se esse fosse o conselho, você tentaria?

Aqui está uma analogia, minha irmã e eu pretendemos nadar juntas. Chegamos na piscina na mesma hora, mas raramente acabamos nadando juntos. O motivo é que ela mergulha um dedo do pé e meia hora depois, na verdade está nadando. Isso é uma tortura lenta, eu sei de antemão que em algum momento, não importa o quão fria a água esteja, terei que enfrentá-la. Então, aprendi a fazer da maneira mais fácil: mergulhar direto. Agora, imagine se eu estivesse em uma posição de insistir que, se ela não mergulhasse direto, não poderia nadar. Se fosse esse o caso, ela nem nadaria. Você vê o problema?

Com base no feedback, muitos usuários usaram o conselho original sobre o tempo original para atrasar o que eles achavam que seria o “dia mau”. Minha próxima ideia foi usar uma técnica semelhante ao capítulo ‘vantagens do pornô’, algo como - “O tempo é muito importante e no próximo capítulo você será informado sobre a melhor hora para fazer a tentativa”. e na próxima página há apenas um enorme “AGORA!” Esse é, de fato, o melhor conselho, mas você o acataria? Talvez o aspecto mais sutil da armadilha seja que, quando temos estresse genuíno em nossas vidas, não é o momento certo para parar, mas às vezes, sem estresse, não temos desejo de acabar com a tortura. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

Quando você começou a ver pornografia pela primeira vez, você realmente decidiu que continuaria a depender disso pelo resto da vida, sem nunca ser capaz de parar? Claro que não!
Você vai continuar o resto de sua vida sem nunca ser capaz de parar? Mas é claro que não!

Então, quando você vai parar? Amanhã? Próximo mês? No ano que vem? Não é isso que você tem se perguntado desde que percebeu que estava fisgado? Você espera que um dia você acorde e não queira mais assistir? Pare de se enganar, com qualquer vício você fica progressivamente mais viciado, não menos. Você vai esperar até começar a sentir que sair da cama é mais difícil do que apenas se masturbar? Isso seria um pouco inútil.

A verdadeira armadilha é a crença de que agora não é o momento certo - será sempre mais fácil amanhã. Acreditamos que vivemos vidas estressantes, mas na realidade não. A maior parte do estresse genuíno foi removida de nossas vidas. Ao sair de casa, você não vive com medo de ser atacado por animais selvagens, a maioria não se pergunta de onde virá sua próxima refeição ou se haverá um telhado sobre suas cabeças esta noite. Pense na vida de um animal selvagem, cada vez que um coelho sai de sua toca, ele está enfrentando o Vietnã por toda a sua vida. Mas o coelho lida com isso, tem adrenalina e outros hormônios, e nós também. A verdade é que os períodos mais estressantes na vida de qualquer criatura são a primeira infância e a adolescência. Mas três bilhões de anos de seleção natural nos equiparam para lidar com o estresse, e muitos que crescem com infâncias difíceis levam uma vida normal.

É clichê dizer: “Se você não tem saúde, não tem nada”, mas é absolutamente verdade. Quando você se sente fisicamente e mentalmente forte, pode aproveitar os altos e lidar com os baixos. Muitos confundem responsabilidade com estresse, responsabilidade só se torna estressante quando não nos sentimos fortes o suficiente para lidar com ela. O que mais destrói não é o estresse, o emprego ou a velhice, mas as muletas mentirosas ilusórias a que recorremos.

Veja as coisas desta forma, você já decidiu que não vai ficar na armadilha pelo resto de sua vida. Portanto, em algum ponto - seja fácil ou difícil - você terá que passar pelo processo de liberação. Pornografia não é um hábito ou prazer, é o vício em drogas e uma doença. Nós estabelecemos que longe de ser mais fácil amanhã, vai ficar cada vez pior. A hora de se livrar disso é agora - ou o mais próximo que puder. Basta pensar em quão rápido cada semana de nossas vidas passa, isso é tudo o que precisamos. Pense em como será bom aproveitar o resto de sua vida sem sombras crescentes pairando sobre você. Desde que você siga todas as instruções, você não terá que esperar nem cinco dias ou três semanas. Você não só achará fácil parar, como também vai se divertir!

anon47554698 · January 19, 2021, 1:36pm

Capítulo 18: Vou perder a diversão?

Não! Uma vez que o pequeno monstro do pornô esteja morto, depois que seu corpo parar de desejar dopamina e os canos em seu cérebro começarem a desaparecer rapidamente devido à falta de “lubrificação”, qualquer lavagem cerebral restante irá desaparecer. Você não apenas se encontrará física e mentalmente melhor equipado para lidar com o estresse e as tensões da vida, mas também desfrutará dos bons momentos ao máximo.

Há apenas um perigo: a influência daqueles que ainda usam o sexo como muleta e prazer. ‘A grama do vizinho é sempre mais verde’ é um fator comum em muitos aspectos de nossas vidas e facilmente compreensível. Por que no caso da pornografia - com desvantagens tão enormes quando comparadas às “vantagens” ilusórias - o ex-usuário tende a invejar aqueles que exigem sexo e pornografia como muleta?

Com toda a lavagem cerebral da infância, é perfeitamente compreensível que caímos na armadilha. Por que então - depois de perceber que jogo sujo a pornografia é, e conseguir largar o vício - voltamos direto para a mesma armadilha? É a influência da lavagem cerebral da sociedade que mistura pornografia com sexo, apresentando como normal. O ex-usuário está com uma pontada de dor! A sensação de vazio e insegurança de serem solteiros (o que não é um crime, de qualquer maneira) causa sentimentos de ansiedade e os leva a entrar no tobogã. Esta é de fato uma anomalia curiosa, particularmente se esta observação for considerada - não apenas todo não-usuário no mundo está feliz por ser assim, mas todos os usuários no mundo, mesmo com sua mente distorcida, viciada, com lavagem cerebral sofrendo a ilusão de prazer ou relaxamento, desejariam nunca ter se viciado em primeiro lugar. Então, por que alguns ex-usuários os invejam?

Apenas uma olhadinha. Lembre-se, isso não existe. Pare de ver a ocasião isolada e comece a olhar para ela do ponto de vista do usuário pornô. Você pode estar com inveja deles, mas eles não se aprovam e invejam você. Se ao menos você pudesse, de alguma forma, observar outro usuário clinicamente, pois eles podem ser o estímulo mais poderoso de todos para ajudá-lo a sair disso. Notou rapidamente que eles abrem muitas guias e janelas do navegador? Avançando rapidamente para as seções importantes, ficando rapidamente entediado com os clipes e percorrendo a gama de gêneros que produzem novidades, choque, ansiedade, etc. Observe especialmente que o ato parece ser automático. Lembre-se - eles não estão gostando, é que não podem se divertir sem isso. Na manhã seguinte, acordando com a vontade enfraquecida, energia perdida e olhos turvos, eles terão que continuar se sufocando ao primeiro aparecimento de estresse e tensão. Eles estão enfrentando uma vida inteira de sujeira, saúde mental precária e confiança manchada - uma vida inteira se destruindo com sombras negras no fundo de suas mentes. Para atingir qual objetivo? A ilusão de que você está recebendo o que ‘merece’ e um maldito prazer?
A segunda razão pela qual alguns ex-usuários têm dores é porque o usuário pornográfico está fazendo algo - como dar prazer a si mesmo - e o não usuário não, então tende a se sentir privado. Tenha claro em sua mente, não é o não usuário que está sendo privado, mas o pobre viciado sendo privado de:

• Saúde

• Energia

• Confiança

• Paz de espírito

• Coragem

• Tranqüilidade

• Liberdade

• Respeito próprio

Abandone o hábito de invejar os usuários de pornografia e comece a vê-los como as criaturas miseráveis e patéticas que realmente são. Eu sei, já fui um dos piores. É por isso que você está lendo este livro e não aqueles que não conseguem enfrentá-lo e continuam a se enganar.

Você não invejaria um viciado em heroína e, como todo vício em drogas, o seu não vai ficar melhor. A cada ano vai ficar exponencialmente pior - se você não gosta de ser um usuário hoje, vai gostar ainda menos amanhã. Não inveje os outros usuários, tenha pena deles. Acredite em mim: Eles precisam da sua pena!

EduardoIsraeli · January 19, 2021, 10:35pm

Vlw demais Enoc por traduzir!

anon47554698 · January 20, 2021, 1:00pm

Capítulo 19: Posso Compartimentar?

Este mito é espalhado principalmente por usuários que tentam parar no método da força de vontade, realizam uma ginástica mental e começam uma rotina de Jekyll e Hyde: “A pornografia é para o meu alter ego e o romance da vida real é para o meu lado de relacionamento.” Nada está mais longe da verdade – o tobogã do pornô, DeltaFosB e mudanças neurológicas vão destruir o romance da vida real, tornando-o menos desejável. Sr. Hyde definitivamente vai ignorar as instruções do Dr. Jekyll.

Se você consome pornografia, está se treinando para o papel de viajante ou exigindo a opção de clicar para algo mais excitante à menor queda nos níveis de dopamina. Ou a busca contínua pelo melhor vídeo para o efeito máximo. Além disso, você pode estar se masturbando em uma posição curvada ou observando seu smartphone na cama à noite, eventualmente desejando essas facilidades mais do que estímulos da vida real. Sexo vai contra quase todos os aspectos do harém online, portanto, não há chance quando comparado. As memórias criadas quando você é jovem, são poderosas e duradouras, então quebrar esses tobogãs criados pelo pornô e consertá-los ou criar novos leva mais tempo. No entanto, isso não quer dizer que seja mais difícil.

Cada vez que você percorre o ‘tobogã pornográfico’, você o está lubrificando, mantendo os nervos à flor da pele e prontos para a próxima vez. Ao estacionar próximo a um restaurante de fast food, o cheiro da fritadeira flutua em suas narinas e a venda já está feita. Da mesma forma, o tobogã pornográfico em seu cérebro está pronto para você ser sugado e aberto 24 horas por dia. Cada sinal ou gatilho acende seu circuito de recompensa com a promessa de sexo - só que não é sexo. No entanto, as células nervosas solidificam essas associações com a excitação sexual, gerando novos ramos para fortalecer as conexões. Quanto mais você usa pornografia, mais fortes se tornam as conexões nervosas. O resultado final é que você pode precisar ser um navegador, precisando clicar para obter um material cada vez mais novo e diferente, precisar de pornografia para dormir ou precisar procurar a cena perfeita para ‘finalizar o trabalho’.

Como acontece com qualquer substância ou droga comportamental, o corpo cria imunidade e a droga deixa de aliviar completamente as dores de abstinência. Assim que o usuário de pornografia fecha uma sessão, ele quer outra e rapidamente, a fome permanente continua insatisfeita. A inclinação natural é a escalar para obter o fluxo de dopamina. No entanto, a maioria dos usuários é impedida de fazer isso por um ou ambos os motivos a seguir.

Dinheiro: eles não têm dinheiro para assinar sites pornôs pagos.

Saúde : o corpo só pode aguentar até certo ponto, tanto os picos de dopamina quanto os orgasmos. Além disso, os orgasmos realmente desencadeiam substâncias químicas para reduzir o fluxo de dopamina. Tem que ser, é assim que o corpo funciona.

Assim que o monstrinho deixa seu corpo, a terrível sensação de insegurança termina. Sua confiança volta, junto com um maravilhoso sentimento de respeito próprio, obtendo a segurança de assumir o controle de sua vida e usá-la como trampolim para enfrentar outros problemas. Esta é uma das grandes vantagens de se libertar de qualquer vício.

O mito da compartimentalização é um dos muitos truques que o monstrinho joga com sua mente. Esses truques tornam mais difícil parar - devido à impossível satisfação da fome permanente - fazendo com que muitos usuários recorram ao cigarro, ao consumo excessivo de álcool ou a drogas ainda mais pesadas para satisfazer o vazio.

Os humanos são animais comparativos, tanto para os outros quanto para nós mesmos. Assistir pornografia com seu parceiro é insatisfatório, pois ambos avaliam o desempenho um do outro em relação ao vídeo. Você gostaria de Brad Pitt dentro do seu quarto, mesmo que ele esteja em um pôster? Nenhuma pessoa pode se igualar a um harém onde cada “experiência” é encenada, roteirizada, dirigida por profissionais e imediatamente disponível vinte e quatro horas por dia.

anon47554698 · January 20, 2021, 5:34pm

Capítulo 20: Evite Falsos Incentivos

Muitos usuários do método da força de vontade tentam aumentar sua motivação por meio da construção de incentivos falsos. Existem muitos exemplos disso, um típico sendo recompensar-se com presentes depois de não assistir pornografia por um mês. Esta parece ser uma abordagem lógica e sensata, mas na verdade é falsa, porque qualquer usuário que se preze prefere continuar assistindo pornografia todos os dias do que se recompensar com um presente dado a si mesmo. Isso gera dúvidas na mente do usuário, porque além de ter que se abster por trinta dias, ele não tem certeza se vai aproveitar os dias sem pornografia. Seu único prazer ou muleta foi tirado! Tudo isso aumenta o tamanho do sacrifício que o usuário sente que está fazendo, agora cada vez mais precioso em sua mente.

Outros exemplos incluem:
• Vou parar para que isso me force a ter uma vida social e mais sexo real.

• Vou parar então uma ‘energia mágica’ vai me ajudar a sobressair acima dos concorrentes e vou conseguir a parceira que eu quero.

• Vou parar para que possa me comprometer a não desperdiçar minha energia e entusiasmo com pornografia, a fim de aumentar minha motivação

Estes são verdadeiros, podem ser eficazes e você pode acabar conseguindo o que deseja - mas pense nisso por um segundo. Se você conseguir o que deseja, uma vez que a novidade se vá, você se sentirá privado; se não conseguir, você se sentirá miserável. De qualquer forma, mais cedo ou mais tarde você cairá na mesma armadilha novamente.

Vincular a desistência a um incentivo falso só aumenta a dúvida, porque se você não receber seu incentivo (e mesmo se conseguir), começará a ter pensamentos duvidosos como “Parar vai de fato tornar minha vida melhor? Se eu desistir e não conseguir o que quero, usei o método corretamente?” Pensamentos como esses aumentam a sensação de sacrifício e, portanto, criam dores.

Outro exemplo típico são os pactos online ou de fórum, que têm a vantagem de eliminar a tentação por certos períodos. No entanto, eles geralmente falham pelos seguintes motivos:

O incentivo é falso, por que você iria querer parar só porque outras pessoas estão fazendo isso? Tudo isso gera pressão adicional e aumenta a sensação de sacrifício. Tudo bem se todos os usuários realmente quiserem parar em um determinado momento - mas você não pode forçá-los a parar, embora todos queiram secretamente. Até que estejam prontos para fazê-lo, um pacto cria uma pressão adicional, o que apenas aumenta seu desejo de assistir. Isso os transforma em espectadores secretos, aumentando ainda mais o sentimento de dependência.
A dependência um do outro usando o método da força de vontade gera sentimentos de passar por um período de penitência, durante o qual eles esperam que o desejo desapareça. Se eles cederem, haverá uma sensação de fracasso. Ao usar o método da força de vontade, pelo menos um dos participantes está fadado a desistir, dando aos outros participantes a desculpa que eles estavam esperando. Não é culpa deles, eles teriam resistido, mas “Fred” os decepcionou. A verdade é que a maioria deles já está trapaceando.
Compartilhar o crédito é o reverso da dependência. Há uma sensação maravilhosa de conquista em parar a pornografia e, ao fazê-lo sozinho, a aclamação que você recebe de seus amigos e companheiros online pode ser um tremendo impulso nos primeiros dias. Porém, quando todos estão fazendo ao mesmo tempo, o crédito tem que ser compartilhado e o boost é consequentemente reduzido.
Outro exemplo clássico é a promessa do guru. Parar lhe trará felicidade porque você não está mais envolvido no cabo de guerra, seu cérebro começa a religar e recuperar os controles de impulso. No entanto, você deve ter em mente que isso não o tornará um deus do sexo nem ganhará na loteria. Ninguém, exceto você, se importa minimamente se você parar de pornografia. Você não é uma pessoa fraca se usa pornografia três vezes ao dia e tem DEIP (disfunção erétil induzida por pornografia), ou uma pessoa forte se é viciado ou não.

Pare de se enganar. Se a oferta de trabalhar por dez meses com salário de doze, ou os riscos de perder a habilidade do cérebro de lidar com o estresse e preocupações do dia-a-dia, ou a possibilidade de disfunção erétil, ou uma vida de tortura física e mental e escravidão não te deteve, os poucos incentivos falsos acima não farão a menor diferença, apenas conseguindo fazer o sacrifício parecer pior. Em vez disso, concentre-se no outro lado:

“O que estou ganhando com isso? Por que preciso assistir pornô?"

Continue olhando para o outro lado do cabo de guerra e pergunte-se o que o pornô está fazendo por você. ABSOLUTAMENTE NADA. Por que eu preciso fazer isso? VOCÊ NÃO PRECISA! VOCÊ ESTÁ APENAS PUNINDO A SI MESMO. É a aposta de Pascal: você não tem quase nada a perder (disfunção erétil), chances de grandes lucros (excitação plena e confiável, bem-estar mental e felicidade) e nenhuma chance de perder muito.

Então, por que não declarar sua desistência aos amigos e familiares? Bem, isso o tornará um ex-viciado ou ex-usuário orgulhoso, não um não-usuário exultante e feliz. Isso pode assustar um pouco seu parceiro, pois eles podem ver isso como um esquema para fazer mais sexo, uma espécie de estilo new age. Eles também podem temer que você se transforme em uma máquina de sexo, é difícil de explicar, a menos que tenham a mente aberta.

Qualquer tentativa de conseguir que outras pessoas o ajudem a desistir dá mais poder ao monstrinho. Tirar isso de sua mente e ignorá-lo totalmente tem o efeito de tentar não pensar nisso. Em vez disso, esteja atento, assim que detectar os pensamentos, pistas (sozinho em casa) ou pensamentos distraídos, diga a si mesmo "Ótimo, não sou mais um escravo da pornografia. Estou livre e feliz em saber as diferenças no sexo! " Isso cortará o oxigênio para o pensamento e impedirá que ele arraste para desejos e ânsias. Nesse aspecto, praticar a meditação da atenção plena pode ser útil para auxiliar na despersonalização dos pensamentos.

anon47554698 · January 21, 2021, 6:39pm

Capítulo 21: O Jeito Fácil de parar

Este capítulo contém instruções sobre a maneira mais fácil de abandonar a pornografia. Desde que siga as instruções, você descobrirá que parar varia de relativamente fácil a agradável! Contanto que você siga as instruções abaixo, é ridiculamente fácil abandonar a pornografia, tudo o que você precisa fazer são duas coisas.

Tome a decisão de nunca mais assistir pornografia.
Não fique lamentando a respeito disso. REGOJIZE-SE

Você provavelmente está se perguntando: “qual a necessidade do restante do livro? Por que você não poderia ter dito isso logo no início?" Bem, a resposta é que você acabaria lamentando a respeito disso e, consequentemente, mudaria sua decisão. Você provavelmente já fez isso muitas vezes antes.

Como já foi dito, a pornografia é uma armadilha sutil e sinistra. O principal problema de parar não é o vício em dopamina (o que certamente é um problema, mas não o principal) é a lavagem cerebral. Portanto, é necessário destruir todos os mitos e ilusões primeiro. Entenda seu inimigo, conheça suas táticas e você o derrotará facilmente. Tendo passado grande parte da minha vida sofrendo de depressão negra enquanto tentava parar, quando finalmente escapei, fui direto para o zero, sem um momento ruim. Foi agradável mesmo durante o período de abstinência e nunca mais tive a menor dor desde então. Pelo contrário, foi uma das coisas mais maravilhosas que aconteceram na minha vida.

Minha tentativa final foi diferente. Como todos os usuários hoje em dia, o problema foi pensado seriamente em minha mente. Até então, depois do fracasso, era rotina me consolar com a ideia de que da próxima vez seria mais fácil. Nunca me ocorreu que teria que seguir esse caminho pelo resto da minha vida, esse pensamento me encheu de horror e comecei a pensar profundamente sobre o assunto.

Em vez de iniciar o navegador inconscientemente, analisei meus sentimentos e confirmei o que já sabia. Eu não estava curtindo pornografia e achei-a imunda e nojenta. Comecei a olhar para não usuários que viviam em outras partes do mundo, ou pessoas mais velhas que nunca conheceram os sites pornôs. Até então, eu sempre considerei os não usuários pessoas insossas, anti-sociais e meticulosas. No entanto, examinando-os quando eles apareceram, eles pareciam ser - se alguma coisa - mais fortes e relaxados. Eles pareciam ser capazes de lidar com o estresse e as tensões da vida e pareciam gostar mais de funções sociais do que usuários de pornografia. Eles certamente tinham mais brilho e entusiasmo do que eles.

Comecei a conversar com ex-usuários. Até aquele ponto, sempre os considerei forçados a desistir por motivos religiosos ou de saúde e sempre ansiavam secretamente por uma visita ao harém. Alguns disseram: “Você sente dores estranhas, mas são tão poucas que não valem a pena se preocupar.” Em vez disso, a maioria disse: “sentir falta disso? Você deve estar de zoeira! Nunca me senti melhor!” Mesmo as recaídas foram caídas para a frente para eles, eles não se condenaram e aceitaram incondicionalmente. Como um treinador que aceita um erro de um jogador fora de série. Conversar com ex-usuários destruiu outro mito que sempre tive em minha mente, que havia uma fraqueza inerente dentro de mim, até que me ocorreu que todos passam por esse pesadelo particular.

Basicamente, eu disse a mim mesmo: "Muitas pessoas estão parando agora e levando uma vida perfeitamente feliz, eu não precisava fazer isso antes de começar e lembro-me de ter que trabalhar duro para me acostumar com essa sujeira. Então, por que preciso fazer isso agora?” Em qualquer caso, eu não gostava de pornografia, odiava todo o ritual imundo e não queria passar o resto da minha vida na escravidão desse vício nojento. Então eu disse a mim mesmo:

“Quer tenha gostado ou não, concluí minha última sessão.”

Eu sabia que desde aquele ponto, nunca mais teria outra sessão novamente. Eu não esperava que fosse fácil, na verdade o contrário. Eu acreditava piamente que me comprometi por meses de depressão negra e passando o resto da minha vida tendo uma dor ocasional. Em vez disso, tem sido uma felicidade absoluta desde o início.

Levei muito tempo para descobrir por que tinha sido tão fácil e por que não sofri aquelas terríveis dores de abstinência. A razão é que eles não existem, é a dúvida e a incerteza que cria dores. A bela verdade é que é fácil abandonar o pornô. É apenas a indecisão e o lamento que tornam isso difícil. Mesmo quando viciados, os usuários podem passar períodos relativamente longos em determinadas situações sem a pornografia. É apenas quando você quer, mas não pode ter, que você sofre.

Portanto, a chave para que seja fácil é parar certa e definitivamente. Sem esperar por algo, mas sabendo que você realmente abandonou isso, após ter tomado a decisão. Nunca duvide ou questione isso, na verdade, faça o contrário - sempre alegre-se! Se você pode ter certeza desde o início, será fácil. Mas como você pode ter certeza desde o início? É por isso que o resto do livro é necessário. Existem certos pontos essenciais necessários para esclarecer em sua mente antes de começar:

Perceba que você pode conseguir isso. Não há nada diferente em você e a única pessoa que pode te fazer assistir aquilo de novo é você mesmo. Não aquela estrela pornô, nunca, nem nos sonhos mais selvagens eles teriam pensado em si mesmos sendo usados para reduzir a virilidade.
Não há absolutamente nada para desistir. Pelo contrário, há enormes ganhos positivos a serem obtidos. Não só você será mais saudável e rico, mas também aproveitará mais os bons momentos e será menos infeliz durante os maus.
Não existem coisas como uma olhadinha ou visita. Pornografia é vício em drogas e uma reação em cadeia. ao lamentar por uma visitinha especial, você só estará se punindo desnecessariamente.
Não veja pornografia como um hábito de “homens sendo homens” que pode prejudicá-lo, mas como um vício em drogas. Aceite o fato de que, goste ou não, você tem a doença. E ela não vai embora porque você enterra a cabeça na areia. Lembre-se de que, como todas as doenças incapacitantes, ela não apenas dura a vida toda, mas fica exponencialmente pior. O melhor momento da cura é agora.
Separe a doença (o vício neurológico) da mentalidade de ser usuário ou não. Todos os usuários, se tivessem a oportunidade de voltar no tempo antes de se viciar, aproveitariam a oportunidade para nunca assistir. Você tem essa oportunidade hoje! Nem pense nisso como “desistir”.

Ao tomar a decisão final sobre sua última visita, você já será um não usuário. Um usuário é um desses pobres coitados que passam a vida se destruindo com a pornografia. Um não usuário é alguém que não usa. Depois de tomar essa decisão final, você já atingiu seu objetivo. Alegre-se com o fato, não fique sentado lamentando e esperando que o vício químico vá embora. Saia e aproveite a vida imediatamente. A vida é maravilhosa mesmo quando você está viciado, e a cada dia ficará muito melhor quando você não estiver.

A chave para tornar mais fácil parar é ter certeza de que você conseguirá se abster completamente durante o período de abstinência (máximo de três semanas). Se você estiver no estado de espírito correto, achará isso ridiculamente fácil.

Neste estágio, se você abriu sua mente conforme solicitado no início, você já decidiu que vai escapar. Agora você deve ter sentimentos de excitação, como um cachorro puxando a coleira, incapaz de esperar para quebrar os canos de DeltaFosB. Se você tem um sentimento de desgraça e tristeza, será por um dos seguintes motivos:

Algo não ficou claro em sua mente. Releia os cinco pontos acima e pergunte-se se você acredita que eles sejam verdadeiros. Se você tiver alguma dúvida, releia as seções apropriadas do livro.
Você teme o próprio fracasso. Não se preocupe, apenas continue lendo e você terá sucesso. Todo o negócio da pornografia na Internet é um truque de confiança de escala gigantesca. Pessoas inteligentes caem em truques de confiança, mas só um tolo, depois de descobrir o truque, continua se enganando.
Você concorda com tudo, mas ainda se sente miserável. Não se sinta! Abra os olhos, algo maravilhoso está acontecendo. Você está prestes a escapar da prisão, é essencial começar com o estado de espírito correto: “É maravilhoso que eu não seja um usuário!”

Tudo o que precisa ser feito agora é mantê-lo nesse estado de espírito durante o período de abstinência, e os próximos capítulos tratam de pontos específicos para permitir que você faça isso. Após o período de abstinência, você não terá que pensar dessa forma, você pensará automaticamente, o único mistério em sua vida será por que você não viu isso antes. No entanto, dois avisos importantes.

Atrase seu plano para fazer sua última visita até terminar o livro.
Um período de crise de abstinência de até três semanas foi mencionado muitas vezes, o que pode causar mal-entendidos. Primeiro, você pode sentir, inconscientemente, que terá de sofrer por três semanas. Você não vai. Em segundo lugar, evite a armadilha de pensar “De alguma forma, tenho que me abster por três semanas e depois vou ficar bem.” Nada mágico realmente acontecerá depois de três semanas, você não vai se sentir de repente como um não usuário, pois eles não se sentem realmente diferentes dos usuários. Se você está lamentando por parar durante as três semanas, com toda a probabilidade você ainda estará lamentando por isso após as três semanas. Resumindo, se você pode começar agora mesmo dizendo “Eu nunca vou usar de novo, não é maravilhoso?”, Depois de três semanas toda a tentação vai embora. Ao passo que se você disser: “Se ao menos eu pudesse sobreviver a essas três semanas sem pornografia.”, você morrerá por uma visita ao harém depois que as três semanas acabarem.

Pense desta forma - seu cérebro quer manter o status quo, então se você acredita que está perdendo algo bom ao parar, você obviamente se sentirá péssimo. É impossível se forçar a se sentir de uma certa maneira se seu cérebro não acreditar. É por isso que é importante ter o trabalho de remover a ilusão de que a pornografia oferece alguma coisa. É assim que você sabe que não está sacrificando nada.

A disfunção sexual tem muito a ver com o seu cérebro e estrutura mental. A pornografia na Internet reconecta o circuito de recompensa do seu cérebro e dá à sua mente uma mentalidade de “dúvida”. Essa dúvida, com toda certeza, causará disfunção sexual. Ter todo o desejo na sua parte superior, mas nenhuma excitação na parte inferior é a pior coisa que pode acontecer à sua mentalidade. A libido anda de mãos dadas com o romance é o elixir da juventude que você pode ter até morrer. Você manterá as probabilidades altas ao abandonar a pornografia, mas esse não é o único ou importante ganho. É a sua liberdade da escravidão!

anon47554698 · January 21, 2021, 6:45pm

Capítulo 22: O Período de abstinência

Por até três semanas após sua última sessão, você pode estar sujeito a dores de abstinência. Estes consistem em dois fatores bastante separados, mas distintos:

Dores de abstinência de dopamina. Uma sensação de vazio e insegurança semelhante à fome, identificado como desejos ou um sentimento de ‘algo que devo fazer’.
Gatilhos psicológicos de certos estímulos externos, como comerciais, navegação online, conversas telefônicas, etc.

A falta de compreensão e diferenciação entre esses dois fatores distintos torna difícil alcançar o sucesso usando o método da força de vontade e é a razão pela qual muitos que o fazem acabam caindo na armadilha novamente. Embora as crises de abstinência da dopamina não causem dor física, não subestime seu poder. Falamos de ‘dores de fome’ se ficarmos um dia sem comer; pode haver ruídos no estômago, mas não há nenhuma dor física. Mesmo assim, a fome é uma força poderosa e é provável que nos tornemos muito irritáveis quando privados de comida. É semelhante a quando nosso corpo anseia por uma dose de dopamina, a diferença é que nosso corpo precisa de comida, não de veneno. Com o estado de espírito correto, as dores de abstinência são facilmente superadas e desaparecem muito rapidamente.

Depois de se abster por alguns dias no método da força de vontade, o desejo por fluxos de dopamina logo desaparece. É o segundo fator - lavagem cerebral - que causa dificuldade. O usuário adquiriu o hábito de aliviar as dores de abstinência em determinados momentos e ocasiões, o que provoca uma associação de ideias (“Estou com uma ereção, por isso devo assistir pornografia” ou “Estou na cama com meu laptop e preciso ter uma sessão para me sentir feliz”). O efeito é melhor ilustrado com um exemplo: você tem um carro e o indicador da seta fica à esquerda, mas no seu antigo estava à direita. Você sabe que está à esquerda, mas por algumas semanas você liga os limpadores de para-brisa quando quer indicar.

Parar é semelhante, durante os primeiros dias o mecanismo de gatilho funcionará em determinados momentos. Você vai pensar em querer uma sessão, então, portanto, combater a lavagem cerebral é essencial desde a estaca zero e fará com que esses gatilhos desapareçam rapidamente. No método da força de vontade, porque o usuário acredita que está fazendo um sacrifício, eles lamentam e esperam a vontade de ir embora; longe de remover esses mecanismos de gatilho na verdade estão aumentando-os. Da mesma forma, sob o pensamento do guru, o usuário começa a se perguntar quando vai se tornar um Deus e até exige que não deva ter esses pensamentos, abrindo caminho para auto-aversão e fracasso.

Um gatilho comum é o tempo sozinho, especialmente em eventos sociais com amigos. O ex-usuário que usa outros métodos para parar já se sente infeliz por se sentir privado de sua muleta ou prazer habituais. Seus amigos estão com suas namoradas e agem intimamente. O usuário é solteiro ou não está ‘recebendo’ nada de sua parceira e agora não desfruta mais do que deveria ser uma agradável ocasião social. Seus canos cerebrais existentes os levam ao pornô, o que é mais fácil do que tentar cortejar sua companheira.

Por causa da associação do direito ao sexo com seu bem-estar, eles agora estão sofrendo um golpe triplo e a lavagem cerebral foi aumentada. Se eles forem decididos e puderem resistir por tempo suficiente, eles eventualmente aceitarão seu destino e seguirão com suas vidas. No entanto, parte da lavagem cerebral ainda permanece, o segundo aspecto mais patético sendo o usuário ter abandonado, mas mesmo depois de vários anos ainda anseia “apenas uma última visita ao harém” em certas ocasiões. Eles anseiam por uma ilusão que existe apenas em suas mentes, e eles se torturam desnecessariamente.

Mesmo no EasyPeasy, responder aos gatilhos é a falha mais comum. O ex-usuário tende a considerar a pornografia na Internet uma espécie de placebo ou pílula de açúcar. Pensar: “Sei que a pornografia não faz nada por mim, mas se eu acho que sim, em certas ocasiões, iria me ajudar”. Uma pílula de açúcar, embora não ofereça nenhuma ajuda física real, pode ser um poderoso auxílio psicológico para aliviar sintomas genuínos e, portanto, é benéfica. Pornografia na Internet e masturbação habitual, no entanto, não são pílulas de açúcar. Por quê? A pornografia cria os sintomas que ela alivia e não consegue aliviá-los completamente.

Você pode achar mais fácil entender o efeito quando relacionado a um não usuário ou a um usuário bem-sucedido que abandonou há vários anos. Considere o caso de um usuário que perde seu parceiro, é bastante comum nessas horas, com a melhor das intenções, dizer: “Faça uma visitinha ao harém, isso vai te ajudar a acalmar.” Se a oferta for aceita, não terá um efeito calmante, pois não há vício em dopamina e, portanto, não há dores de abstinência. Na melhor das hipóteses, tudo o que fará é dar a eles um impulso psicológico momentâneo.

Depois que a sessão termina, a tragédia original está lá. Na verdade, ela será aumentada porque a pessoa agora sofre dores de abstinência, a escolha será: suportá-las; ou se aliviar por meio da repetição dos passeios nos tobogãs para começar a cadeia de miséria novamente. Toda a pornografia fornecida foi um impulso psicológico fugaz, o mesmo que poderia ser alcançado por um livro ou filme alegre, ou mesmo um ruim. Muitos não-usuários e ex-usuários se tornaram viciados novamente em tais ocasiões. Deixe bem claro em sua mente: você não precisa do ímpeto de dopamina e está apenas se torturando ainda mais, continuando a considerá-la uma espécie de suporte ou impulso. Não há necessidade de se sentir miserável.

Orgasmos não fazem boas relações; na maioria das vezes, arruina-as. Lembre-se também de que não é totalmente verdade que aqueles que fazem demonstrações públicas de afeto aproveitem todas as ocasiões. A intimidade é melhor aproveitada em privado, onde os parceiros podem responder sem constrangimento, você não precisa ser um viciado em dopamina induzido pelo orgasmo. Se isso acontecer como resultado natural de uma série de eventos da vida, tudo bem, mas aproveite a ocasião e a vida sem isso.

Depois de abandonar o conceito de pornografia como algo prazeroso em si, muitos usuários pensam “Se ao menos houvesse pornografia leve e limpa na internet”. Existe pornografia leve e limpa, e qualquer um que tentar logo descobrirá que é uma perda de tempo. Deixe claro em sua mente que o único motivo pelo qual você tem usado pornografia é para obter o fluxo de dopamina. Depois de se livrar do desejo de dopamina por pornografia, você não precisará mais visitar seu harém online.

Quer as dores sejam devidas a sintomas reais de abstinência de dopamina ou a mecanismos de gatilho / sugestão, aceite. A dor física é inexistente e com o estado de espírito certo não será um problema. Não se preocupe com o período de abstinência, a sensação em si não é ruim. É a associação com querer e sentir-se privado que é o problema. Em vez de ficar lamentando, reconheça: “Eu sei o que é isso, é a dor de abstinência da pornografia. É isso que os usuários sofrem por toda a vida e os mantém viciados. Os não usuários não sofrem essas dores, isso é outro de muitos males desse vício mentiroso. Não é maravilhoso que eu esteja limpando esse mal do meu cérebro?!”

Em outras palavras, nas próximas três semanas você terá um leve trauma dentro de seu corpo, mas durante essas semanas e pelo resto de sua vida algo maravilhoso estará acontecendo. Você estará se livrando de uma doença terrível, com os bônus superando em muito o leve trauma, então realmente desfrutando das dores de abstinência. Eles se tornarão momentos de prazer, como um jogo emocionante para matar de fome o verme pornográfico que vive em seu estômago. Você tem que deixá-lo passar fome por três semanas enquanto ele tenta te fazer ir para a cama para mantê-lo vivo.

Às vezes, ele vai tentar fazê-lo miserável. Às vezes, você será pego de surpresa. Você receberá um URL pornográfico ou topará com algo on-line e esquecerá que parou, uma leve sensação de privação quando lembrado. Esteja preparado para esses truques com antecedência e, seja qual for a tentação, coloque em sua mente que ele só está lá por causa do monstro dentro do seu corpo e toda vez que você resiste à tentação, você desfere outro golpe moral na batalha.

Faça o que fizer, não tente esquecer a pornografia. Esta é uma das coisas que causa aos PMOers que usam o método da força de vontade longas horas de depressão. Eles tentam passar cada dia na esperança de que, eventualmente, simplesmente se esqueçam disso. É como não conseguir dormir - quanto mais você se preocupa com isso, mais difícil se torna. De qualquer forma, você não poderá esquecer, pois nos primeiros dias o ‘monstrinho’ continuará lembrando você e você não será capaz de evitá-lo. Enquanto ainda houver laptops, smartphones e revistas por aí, você terá lembretes constantes.

A questão é que você não precisa esquecer, nada de ruim está acontecendo. Na verdade, algo maravilhoso e maravilhoso está acontecendo e mesmo que você esteja pensando nisso mil vezes por dia, saboreie cada momento, lembre-se de como é maravilhoso ser livre novamente. Lembre-se da alegria absoluta de não ter que se torturar mais. Como dito anteriormente, você descobrirá que as dores se tornam momentos de prazer, ficando surpreso com a rapidez com que se esquecerá da pornografia.

Faça o que fizer, não duvide de sua decisão. Quando você começar a duvidar, começará a lamentar e isso vai piorar. Em vez disso, use esse momento de lamentação e converta-o em um impulso. Se a causa for depressão, lembre-se de que a pornografia estava causando isso. Se você recebeu um URL de um amigo, orgulhe-se de dizer: “Fico feliz em dizer que não preciso mais disso”. Isso vai machucá-los, mas quando virem que não está incomodando você, estarão a meio caminho para se juntar a você.

Lembre-se: você tem motivos incrivelmente poderosos para parar. Lembre-se dos custos e pergunte-se se você realmente quer arriscar o mau funcionamento de seu corpo, mente e o simples fato de que estará vivendo sob um feitiço pelo resto de sua vida. Esteja atento aos esforços do monstrinho para minimizar os perigos e, acima de tudo, lembre-se de que a sensação é apenas temporária, e cada momento está um momento mais perto de seu objetivo.

Alguns usuários temem que terão que passar o resto de suas vidas revertendo ‘gatilhos automáticos’. Em outras palavras, acreditando que terão que passar por suas vidas se enganando que não precisam de pornografia por meio da psicologia. Não é assim, lembre-se de que o otimista vê a garrafa meio cheia e o pessimista a vê meio vazia. No caso da pornografia, o copo está vazio e o usuário vê como cheio. Não há vantagens em usar pornografia na Internet. É o usuário que passou por uma lavagem cerebral para pensar que existem. Uma vez que você comece a dizer a si mesmo que não precisa ou quer pornografia, em muito pouco tempo você nem mesmo precisará dizer, vendo a bela verdade por si mesmo. É a última coisa que você precisa fazer; certifique-se de que não é a última coisa que você faz.

anon47554698 · January 22, 2021, 6:52pm

Capítulo 23: Mas vai ser apenas uma Olhadinha

Esta é a destruição de muitos que usam o método da força de vontade. Eles passarão por três ou quatro dias e, em seguida, darão uma olhadinha estranha que irá derrubá-los. Eles não percebem o efeito devastador que isso tem em sua moral.

Para a maioria dos usuários, a primeira espiada nos sites online não foi tão boa quanto sexo com uma pessoa real. Os clipes leves estão distantes e misturados, dando um impulso à mente consciente. Pensando: "Bom, isso não foi totalmente agradável. Estou perdendo o desejo e não gosto de coisas chocantes.” Na verdade, o inverso é o caso. Deixe claro em sua mente, o prazer do orgasmo não foi a razão de você parar de pornografia. Se os usuários estivessem lá apenas pelo orgasmo, eles nunca assistiriam a mais de um clipe. A única razão pela qual você precisava de pornografia era alimentar aquele monstrinho. Basta pensar, depois de passar fome por quatro dias, como aquela espiada deve ter sido preciosa. Sua mente consciente não está ciente, mas a correção que seu corpo recebeu é comunicada ao seu subconsciente, e toda a sua boa preparação será prejudicada. Eles serão uma vozinha no fundo de sua mente dizendo que, apesar de toda a lógica, as sessões são preciosas e que você quer outra.

Essa pequena espiada tem dois efeitos prejudiciais:

Isso mantém o monstrinho vivo em seu corpo.
Pior, mantém o grande monstro vivo em sua mente. Se você deu a ‘última espiada’, será mais fácil dar a próxima.

A pornografia é uma ratoeira sem queijo, apenas veneno. Usando a força de vontade, você precisa se convencer a não pegar o queijo, mas o EasyPeasy permite que você veja que é veneno. Você não precisa evitá-lo, apenas vá para ela.

Acima de tudo, lembre-se:

“Apenas uma olhadinha” é como as pessoas entram no vício em primeiro lugar.

anon47554698 · January 22, 2021, 6:59pm

Capítulo 24: Será mais difícil para mim?

Existem infinitas combinações de fatores que determinam a facilidade com que cada usuário individual desistirá. Para começar, cada um de nós tem seu próprio caráter, carreira, circunstâncias pessoais, tempo, metabolismo, etc. Certas profissões podem tornar isso mais difícil do que outras, mas desde que a lavagem cerebral seja removida, isso não precisa ser assim. Veja os exemplos a seguir.

Ocasionalmente, é difícil para os membros da profissão médica. Achamos que deveria ser mais fácil para os médicos porque eles estão mais cientes dos efeitos, mas embora isso forneça razões mais fortes para parar, não torna mais fácil de realizar. As razões são as seguintes:

A consciência constante dos riscos à saúde cria medo, uma das condições em que precisamos aliviar as dores de abstinência.
O trabalho de um médico é extremamente estressante e eles geralmente são incapazes de aliviar o estresse adicional das dores de abstinência durante o trabalho.
Eles têm o estresse adicional da culpa, sentindo que deveriam ser um exemplo para o resto da população. Isso coloca mais pressão sobre eles e aumenta a sensação de privação.

Depois de um árduo dia de trabalho em que o estresse é momentaneamente aliviado pela pornografia, aquela sessão torna-se incorretamente ligada ao alívio experimentado. Por causa dessa má associação de idéias, a pornografia leva o crédito por toda a situação, tornando-se subitamente muito preciosa ao parar e passar por dores de abstinência. Esta é uma forma de usuário casual e se aplica a qualquer situação em que o usuário seja forçado a se abster por longos períodos. No método da força de vontade, o usuário fica infeliz porque está sendo privado e não está gostando do cansaço e do sono que vem após uma sessão. Sua sensação de perda é grandemente aumentada. No entanto, se você puder primeiro remover a lavagem cerebral e a tristeza em relação à pornografia, a pausa e o sono ainda podem ser desfrutados mesmo quando o corpo deseja os transmissores de amina - serotonina, norepinefrina e dopamina.

Outra situação difícil é o tédio, principalmente quando combinado com períodos de estresse. Exemplos típicos são estudantes e pais solteiros, cujo trabalho é estressante, mas monótono. Durante uma tentativa de parar com método da força de vontade, a pessoa solteira tem longos períodos para lamentar sua “perda”, o que por sua vez aumenta os sentimentos de depressão. Novamente, isso pode ser facilmente superado se seu estado de espírito estiver correto. Não se preocupe se você for continuamente lembrado de que parou de pornografia. Use esses momentos para se alegrar com o fato de estar se livrando do monstro maligno.

Se você tiver um estado de espírito positivo, essas dores se tornarão momentos de prazer. Lembre-se de que qualquer usuário, independentemente de idade, sexo, inteligência ou profissão, pode achar fácil e agradável parar, desde que siga todas as instruções.

24.1 Razões primárias para a falha

Existem duas razões principais para o fracasso. O primeiro sendo a influência de estímulos externos - um comercial, uma notícia online, uma navegação na internet, etc. Eles se encontram em um momento de fraqueza, ou até mesmo ficam com ciúmes ao ver intimidade em cenários sociais. Este tópico já foi discutido longamente. Use o momento para se lembrar de que não existem coisas como uma visita ou espiada. Alegre-se por ter quebrado a corrente da escravidão mental. Lembre-se que o usuário inveja você e você deve sentir pena dele, pois ele precisa.

O outro motivo é ter um dia ruim. Deixe claro antes de começar, que seja você um usuário ou não, você terá dias bons e ruins. Chove tanto para o papa quanto para o assassino. A vida é relativa e você não pode ter altos sem baixos. O problema com o método da força de vontade é que assim que o usuário tem um dia ruim, ele começa a lamentar por uma visita ao ‘harém’, o que agrava ainda mais o problema. O não-usuário está mais bem equipado para lidar com tensões e preocupações, não apenas fisicamente, mas mentalmente. Se você tiver um dia ruim durante o período de abstinência, enfrente de peito aberto; lembre-se de que existiam dias ruins quando você era viciado, caso contrário, você não teria decidido parar. Em vez de ficar deprimido, reconheça: "Ok, então hoje não está tão bom, mas a pornografia não resolver isso. Amanhã será melhor e pelo menos eu tenho um bônus maravilhoso, acabei com aquele vício terrível.”

Quando você é um usuário de pornografia, você tem que bloquear sua mente para os efeitos negativos da pornografia. Os usuários nunca têm confusão mental, eles estão apenas “um pouco abatidos”. Quando você está enfrentando os problemas inevitáveis da vida e pensa em querer pornografia, você fica feliz e alegre? Claro que não. Depois que você para a tendência é culpar tudo que dá errado no fato de você ter parado.

Se o trabalho estressa você, você pensa: “Em momentos como este, eu teria uma sessão.” Isso é verdade, mas a coisa importante que você esqueceu é que a pornografia não resolveu o problema e você está simplesmente se punindo por muletas ilusórias. Você está criando uma situação impossível, miserável porque não pode se masturbar vendo pornô, mas ficará ainda mais miserável se o fizer. Você sabe que tomou a decisão correta ao parar, então por que punir a si mesmo duvidando de sua decisão?

Lembre-se de que uma abordagem mental positiva é essencial - sempre.

anon47554698 · January 26, 2021, 1:17am

Capítulo 25: Substitutos

Alguns exemplos de substitutos incluem restrição a apenas revistas pornográficas, imagens estáticas da Internet, dietas pornográficas, etc. NÃO USE NENHUMA DELAS. Eles tornam as coisas mais difíceis, não mais fáceis. Se você sentir uma dor e usar um substituto, isso apenas prolongará a dor, tornando-a mais difícil. O que você realmente está dizendo é que precisa de pornografia para preencher o vazio. Será como ceder à birra de uma criança, apenas mantendo as dores e prolongando a tortura. Em qualquer caso, os substitutos não aliviarão as dores. Seu desejo é por aminoácidos no cérebro, tudo o que vai fazer é mantê-lo pensando em pornografia. Lembre-se destes pontos:

Não há substituto para a pornografia.
Você não precisa de pornografia. Não é alimento, é veneno. Quando as dores vierem, lembre-se de que são os usuários que sofrem as dores de abstinência, não os não usuários. Veja-as dores pelo que são, outro mal da droga. Veja-as como a morte de um monstro.
A pornografia na Internet cria o vazio; ela não o preenche. Quanto mais rápido você ensinar a seu cérebro que não precisa assistir, mais cedo você estará livre. Em particular, evite qualquer coisa que se pareça com pornografia, como revistas masculinas, filmes, romances e comerciais. Isso não é ter uma mente fechada, não há problema em falar de romance e sexo, mas não de pornografia. Sempre há uma maneira de descobrir quando e onde discriminar. É verdade que uma pequena proporção de usuários que tentam parar usando pornografia leve ou dietas pornográficas têm sucesso (de suas próprias perspectivas) e atribuem seu sucesso a tal uso. Porém, eles abandonam apesar do uso de softcore e não por causa dele. É uma pena que muitos ainda recomendem essas medidas.

Isso não é surpreendente porque, se você não compreende totalmente a armadilha do pornô, uma dieta ou substituto suave parece muito lógico. É baseado na crença de que quando você tenta parar, você tem dois inimigos poderosos para derrotar:

• Quebrar o hábito.

• Sobreviver a terríveis dores físicas de abstinência.

Se você tem dois inimigos poderosos para derrotar, é sensato não lutar contra eles ao mesmo tempo, mas um de cada vez. então, a teoria é que, quando você tenta parar de usar pornô, você reduz para uma vez por semana ou usa pornografia suave. Depois que o hábito for quebrado, reduz gradualmente o suprimento, enfrentando cada inimigo separadamente.

Isso parece lógico, mas é baseado em informações incorretas. A pornografia não é um hábito, e sim vício em dopamina, e a dor física real da abstinência é quase imperceptível. O que você está tentando alcançar ao parar é matar os monstros em seu corpo e cérebro o mais rápido possível. Tudo que as técnicas de substituição fazem é prolongar a vida do monstrinho e, por sua vez, prolonga a lavagem cerebral. EasyPeasy torna fácil parar imediatamente, eliminando a lavagem cerebral antes de sua sessão final. O monstrinho logo estará morto e, mesmo enquanto estiver morrendo, não será mais problemático do que era quando você era um usuário.

Pense bem: como você pode curar o vício em uma droga recomendando a mesma droga? Existem muitas histórias online sobre aqueles que pararam de usar pornografia hardcore na internet, mas estão viciados em alternativas “seguras”, tendo caído nas justificativas de seu monstrinho. Não se deixe enganar pelo fato de que a pornografia segura não é horrível - assim como foi aquele primeiro clipe em alta velocidade. Todos os substitutos têm exatamente os mesmos efeitos de qualquer pornografia. Alguns até começam a comer, mas embora a sensação de vazio de querer uma sessão seja indistinguível da fome de comida, um não satisfaz o outro. Na verdade, se há algo projetado para fazer você querer pornografia, é se entupir de comida. Conforme explicado anteriormente, as dietas pornográficas e a pornografia segura só irão colocá-lo no meio do cabo de guerra, com a resistência à tentação sendo tão irritante que você se sentirá aliviado ao visitar seu harém online favorito.

O principal mal dos substitutos é prolongar o problema real, a lavagem cerebral. Você precisa de um substituto para a gripe quando ela acaba? Claro que não. Ao dizer que você precisa de um substituto para o pornô, o que você realmente está dizendo é que está fazendo um sacrifício. A depressão associada ao método da força de vontade é causada pelo fato de o usuário acreditar que está fazendo um sacrifício. Tudo o que você fará é substituir um problema por outro. Não há prazer em se entupir de comida, cigarros ou álcool. Você vai ficar gordo, infeliz e em pouco tempo estará de volta à droga.

Usuários casuais acham difícil descartar a crença de que estão sendo privados de sua pequena recompensa, como aqueles que não têm permissão para ficar online durante um período de tempo durante uma viagem, um evento familiar, etc. Alguns dizem: “Eu não sei como relaxar se não fosse pela pornografia.” Isso prova o ponto, muitas vezes a pausa é feita não porque o usuário precise ou mesmo queira, mas porque o viciado - que é o que ele é - precisa desesperadamente coçar a coceira.

Lembre-se de que as sessões de pornografia nunca foram recompensas genuínas. elas equivalem a usar sapatos apertados para ter o prazer de tirá-los. Portanto, se você sente que precisa de uma pequena recompensa, deixe que ela seja o seu substituto; enquanto estiver trabalhando, use sapatos ou roupas íntimas um tamanho muito pequeno e não se permita removê-los antes do seu intervalo, então experimente o maravilhoso momento de relaxamento e satisfação quando eles forem removidos. Talvez você ache que isso seria bastante estúpido. Você está absolutamente correto. Pode ser difícil visualizar enquanto ainda está na armadilha, mas é o que os usuários fazem. Também é difícil imaginar que em breve você não precisará mais daquela pequena “recompensa” e que logo verá os amigos que ainda estão na armadilha com pena genuína e se perguntará por que eles não conseguem ver o motivo.

No entanto, se você continuar se enganando, achando que a visita ao harém online era uma recompensa genuína ou que precisa de um substituto, você se privado e miserável. As chances são de que você acabe caindo na armadilha nojenta novamente. Se você precisa de uma pausa genuína como as donas de casa, professores, médicos e outros trabalhadores precisam, em breve você desfrutará dessa pausa ainda mais porque não terá que se viciar. Lembre-se de que você não precisa de um substituto. As dores são um desejo por dopamina e logo irão embora. Deixe que isso seja o seu apoio pelos próximos dias e divirta-se livrando seu corpo e mente da escravidão e da dependência.

anon47554698 · January 26, 2021, 11:56pm

Capítulo 26: Eu deveria evitar situações tentadoras

O conselho foi direto até agora e pediu que você o tratasse como uma instrução em vez de uma sugestão. Existem razões práticas e sólidas para este conselho, e essas razões foram apoiadas por milhares de estudos de caso. Sobre a questão de tentar ou não evitar a tentação, este não é o caso. Cada usuário precisará decidir por si mesmo. No entanto, duas sugestões úteis podem ser feitas para ajudá-lo nesse processo. É o medo de futuras dores de abstinência que nos mantém usando pornografia pelo resto de nossas vidas e esse medo consiste em duas fases distintas.

Fase um - “Como posso sobreviver sem pornografia?”

Esse medo é a sensação de pânico que o usuário tem quando é solteiro ou tem um parceiro assexuado, desinteressado ou indisponível. O medo não é causado por dores de abstinência, mas é o medo psicológico da dependência, tornando-o incapaz de sobreviver sem sexo e orgasmo. Ele atinge o pico quando está prestes a abandonar, quando as dores de abstinência estão no mínimo. É o medo do desconhecido, o tipo de medo que as pessoas sentem quando estão aprendendo a mergulhar.

A prancha tem 30cm de altura, mas parece ter quase dois metros de altura. A água tem quase dois metros de profundidade, mas parece ter trinta centímetros de profundidade. É preciso coragem para se lançar, estando convencido que você vai quebrar sua cabeça. Pular é a parte mais difícil, mas se você encontrar coragem para o fazer, o resto é fácil! Isso explica por que muitos usuários obstinados nunca tentaram parar ou podem sobreviver por apenas alguns dias quando o fazem. Na verdade, existem alguns usuários em dietas pornográficas que, ao decidirem parar, realmente exageram e passam para clipes mais pesados mais rapidamente do que se não tivessem decidido parar. Essa decisão causa pânico, o que é estressante e aciona a deixa para fazer uma viagem ao harém. Mas agora você não pode ter um, levando a pensamentos de privação e estresse agravado.

O gatilho é ativado rapidamente quando o fusível aquece e você abre o navegador. Não se preocupe, o pânico é apenas psicológico. É o medo que te faz dependente. A bela verdade é que você não é, mesmo quando ainda está viciado. Não entre em pânico e visite seu harém.

Fase dois - Medo de longo prazo

A segunda fase é de longo prazo, envolvendo o medo de que certas situações no futuro não sejam agradáveis ou que você não seja capaz de lidar com trauma sem pornografia. Não se preocupe, se você conseguir abandonar, verá que é o oposto. A própria evitação da tentação se enquadra em duas categorias.

“Vou tentar uma dieta pornográfica de uma vez a cada quatro dias. Vou me sentir mais confiante sabendo que posso ficar online se ficar difícil. Se eu falhar, está tudo bem, vou apenas adicionar mais dias ao meu próximo ciclo.”

A taxa de fracasso com pessoas que fazem isso é muito maior do que aquelas que abandonam de uma vez. Isso se deve principalmente ao fato de que, se você estiver passando por um momento ruim durante o período de abstinência, é fácil entrar no navegador e visitar o harém com as desculpas acima. Se você tem a indignidade de claramente quebrar suas próprias regras, como uma janela de vidro estilhaçada, é pouco provável que você supere a tentação. Em qualquer caso, a dor provavelmente já teria passado com o tempo. No entanto, a principal razão para a alta taxa de falha nesses casos é que o usuário não se sentiu totalmente comprometido em parar. Lembre-se de que os dois fundamentos para ter sucesso são:

• Certeza.

• “Não é maravilhoso que eu não precise mais de pornografia?”

Em qualquer caso, por que diabos você precisa de uma sessão? Se você ainda precisa visitar seu harém, releia o livro primeiro. Algo não se fixou completamente na sua cabeça. Use o tempo para matar o grande monstro da lavagem cerebral em sua cabeça dura.

“Devo evitar ocasiões estressantes ou sociais durante o período de abstinência?”

No caso de situações estressantes, sim. Não faz sentido colocar pressão indevida sobre si mesmo. No caso de eventos sociais, como bares ou discotecas, o conselho é o inverso. Saia e divirta-se imediatamente, você não precisa de sexo ou do lado propagativo do sexo, mesmo quando você era viciado em pornô. Saia e regozije-se com o fato de que você não tem que fazer sexo ou sexo propagativo, isso vai rapidamente provar para você a bela verdade de que a vida é muito melhor sem essas pressões. Pense em como será melhor quando o monstrinho deixar, junto com aqueles pensamentos de necessidade.

anon47554698 · January 27, 2021, 11:33pm

Capítulo 27: O momento da revelação

Normalmente dentro de três semanas após a escapada, os ex-usuários vivenciam o momento da revelação. O céu parece ficar mais claro e é o momento em que a lavagem cerebral termina completamente. Quando, em vez de dizer a si mesmo que não precisa assistir pornografia, de repente você percebe que o último fio está quebrado e você pode aproveitar o resto de sua vida sem precisar disso nunca mais. É também a partir desse ponto que você geralmente começa a ver os usuários como objetos de pena.

Os desistentes que usam o método da força de vontade normalmente não passam por esse momento porque, embora fiquem felizes por serem ex-usuários, eles continuam pela vida acreditando que estão fazendo um sacrifício. Quanto mais você era viciado, mais maravilhoso é esse momento e dura a vida toda. Embora haja muitas alegrias na vida, é impossível recapturar a sensação real de experimentá-las. A alegria de não ter que assistir mais pornografia é diferente, se sentir pra baixo e precisar de um impulso, e lembrar o quão lindo é não ser fisgado por aquele vício horrível. Muitos o listam como um dos maiores acontecimentos de suas vidas. Na maioria dos casos, o momento da revelação ocorre não depois de três semanas, mas depois de alguns dias.

No meu próprio caso, aconteceu antes de terminar minha última visita ao harém. Tenho certeza de que muitos dos leitores aqui, antes mesmo de chegarem ao final dos capítulos, diriam algo como "Você não precisa dizer mais nada. Posso ver tudo tão claramente, saberei que nunca mais precisarei de pornografia.” Com base no feedback recebido, isso acontece com frequência. Idealmente, se você seguir todas as instruções e compreender a psicologia completamente, isso deve acontecer com você imediatamente.

Embora seja declarado que leva cerca de cinco dias para os sintomas físicos perceptíveis da abstinência passar, e cerca de três semanas para um ex-usuário ficar completamente livre, tais diretrizes podem causar dois problemas. O primeiro é que a sugestão está implantada na mente das pessoas de que elas terão que sofrer entre cinco dias e três semanas. A segunda é que o ex-usuário tende a pensar “Se eu conseguir sobreviver por cinco dias ou três semanas, posso esperar um impulso real no final desse período”.

No entanto, eles podem ter cinco dias agradáveis ou três semanas agradáveis, seguidos de dias desastrosos que atingem a todos, que nada têm a ver com o vício, mas são causados por outros fatores em nossas vidas. Em seguida, nosso ex-usuário que está esperando o momento da revelação experimenta depressão. Isso pode destruir sua confiança. Da mesma forma, se não houvesse diretrizes, o ex-usuário poderia passar o resto da vida esperando que nada acontecesse. Isso é o que acontece com a grande maioria daqueles que param de usar o método da força de vontade.

As pessoas costumam perguntar sobre o significado dos cinco dias e das três semanas. Eles são apenas períodos desenhados do nada? Não, embora não sejam datas definidas, eles refletem um acúmulo de feedback ao longo dos anos. Cerca de cinco dias após a interrupção é quando o ex-usuário deixa de ter o vício como principal ocupação de sua mente. A maioria dos ex-usuários experimenta revelações em torno deste período, geralmente em situações estressantes ou sociais que em um ponto não eram capazes de suportar ou agradáveis sem uma visita ao harém. De repente, você percebe que não apenas está gostando ou lidando com isso, mas que a idéia de pornografia nunca lhe ocorreu. A partir desse ponto, geralmente é fácil. É quando você sabe que está livre.

É tanto minha quanto a experiência de muitos outros que tentam parar de usar o método da força de vontade que, por volta do período de três semanas, é quando as tentativas mais sérias de parar falham. O que geralmente acontece é que depois de cerca de três semanas você sente que perdeu o desejo de assistir pornografia. Você precisa provar isso para si mesmo, então você salta na cadeira e abre o navegador para visitar seu harém. Parece estranho, provando que você está livre. Mas, no processo, você lubrificou o tobogã DeltaFosB, graças à nova injeção de dopamina, justo o que seu corpo tem desejado nas últimas três semanas. Assim que você termina a ação, a dopamina começa a deixar seu corpo. Uma vozinha reaparece: “Você não superou, você quer outra vez.”

Você não corre de volta imediatamente porque não quer ser fisgado novamente, permitindo que um período de segurança passe. Da próxima vez que você se sentir tentado, será capaz de dizer a si mesmo “Bem, não fui fisgado de novo, então não há mal nenhum em fazer de novo.” Você já está escorregando ladeira abaixo. A chave para o problema não é esperar o momento da revelação, mas perceber que, depois de fechar o navegador, está terminado. Você cortou o fornecimento de oxigênio para seu monstrinho. Nenhuma força na terra pode impedir você de ser livre, a menos que você se preocupe com isso ou espere por revelação. Vá e aproveite a vida; lide com isso desde o início do jeito certo. O momento chegará em breve.

anon47554698 · January 27, 2021, 11:38pm

Capítulo 28: A Visita Final

Tendo decidido o tempo, agora você está pronto para visitar seu harém pela última vez. Antes de fazer isso, verifique os dois fundamentos.

Você tem certeza do sucesso?
Você tem um sentimento de desgraça e tristeza, ou uma sensação de entusiasmo por estar prestes a realizar algo maravilhoso?

Se você tiver alguma dúvida, releia o livro primeiro. Lembre-se de que você nunca decidiu cair na armadilha da pornografia, mas a armadilha foi projetada para escravizá-lo pelo resto da vida. Para escapar, você precisa tomar a decisão positiva de que está prestes a parar e fazer sua última visita.

Lembre-se, a única razão pela qual você leu este livro até agora é porque você adoraria escapar. Portanto, tome essa decisão positiva agora, fazendo um voto solene de que, ao fechar a janela privada do seu navegador, mesmo achando fácil ou difícil, você nunca mais visitará o seu harém. Talvez você esteja preocupado por ter feito esse voto várias vezes no passado e ainda estar falhando, ou por ter que passar por um trauma terrível. Não tenha medo, a pior coisa que pode acontecer é você falhar, portanto, você não tem absolutamente nada a perder e muito a ganhar.

Mas pare de pensar no fracasso, a bela verdade é que não só é ridiculamente fácil parar, você pode realmente aproveitar o processo. Desta vez, você vai usar o EasyPeasy! Tudo que você precisa fazer é seguir as instruções simples que serão fornecidas.

Faça o voto solene agora e seja sincero.
Navegue pelas fotos e vídeos em seu site favorito com consciência, observando as tentativas desesperadas dos administradores do site, atores e até mesmo amadores de amplificar o choque, a novidade e a natureza supernatural de seus produtos e se pergunte onde está o prazer.
Quando você finalmente fechar o navegador, não o faça com um sentimento de “Eu nunca mais devo visitar outro harém online” ou “Estou proibido de visitar de novo”, mas sim com uma sensação de liberdade, como "Não é ótimo? Eu estou livre! Não sou mais escravo da pornografia! Eu nunca mais vou precisar visitar esses locais imundos na minha vida novamente.”
Esteja ciente de que por alguns dias, haverá um pequeno sabotador pornográfico dentro do seu estômago. Você só pode estar ciente da sensação de querer uma sessão. O pequeno monstro pornô é conhecido como o leve desejo físico por dopamina. Estritamente falando, isso está incorreto e é importante entender o porquê. Como esse pequeno monstro leva até três semanas para morrer, os ex-usuários acreditam que o pequeno monstro continuará a ansiar após a última visita ao harém online e, portanto, eles devem usar a força de vontade para resistir à tentação durante este período. Não é assim, o corpo não anseia por dopamina provocada pela pornografia; apenas o cérebro anseia.

Se você tiver aquela sensação de querer dar uma espiada nos próximos dias, seu cérebro tem uma escolha simples. Ele pode interpretar esse sentimento pelo que realmente é - um sentimento de vazio inseguro iniciado pela primeira visita a um site pornográfico online e perpetuado por cada um subsequente, e dizendo a si mesmo “YIUUUPPEE! EU SOU UM NÃO-USUÁRIO!”

Ou você pode começar a desejar pornografia e sofrer pelo resto da vida. Pense por um momento, não seria uma coisa incrivelmente estúpida de se fazer? Dizer: “Nunca mais quero assistir pornografia” e depois passar o resto da vida dizendo “Adoraria uma visita”? Isso é o que aqueles que usam o método da força de vontade fazem, e não é de admirar que se sintam tão infelizes. Passando o resto de suas vidas lamentando desesperadamente por algo que eles esperam desesperadamente nunca ter. Não admira que tão poucos tenham sucesso e os poucos que nunca se sintam completamente livres.

"Tenha essa imagem mental claramente em sua mente, pois pode ser muito útil para superar o poder de estímulos externos para perturbá-lo. Veja-se sentado em silêncio, deixando o telefone tocar, ignorando o sinal, impassível ao seu comando. Embora você esteja ciente disso, você não se importa ou obedece mais. Além disso, tenha em mente o fato de que o sinal externo em si não tem poder sobre você, nenhum poder para movê-lo. No passado, você obedeceu, respondeu a ele, puramente por hábito. Você pode, se desejar, criar um novo hábito de não responder.

Observe também que sua falha em responder não consiste em fazer algo, ou fazer um esforço, ou resistir ou lutar, mas em não fazer nada - em relaxar ao fazer. Você meramente relaxa, ignora o sinal e deixa sua convocação passar despercebida. O toque do telefone é uma analogia simbólica com todo e qualquer estímulo externo ao qual você pode dar o controle habitualmente e agora escolher alterar intencionalmente esse hábito.”
— Maxwell Maltz, “The New Psycho Cybernetics” Ch 12.

É apenas duvidar e esperar que torna difícil parar, então nunca duvide de sua decisão porque você sabe que é a correta. Se você começar a duvidar, você se colocará em uma situação sem saída. Miserável enquanto anseia por uma visita, mas incapaz de tê-la. Não importa qual sistema você esteja usando, o que você está tentando alcançar ao parar de pornografia? Nunca mais assistir? Não! Muitos ex-usuários fazem isso, mas passam o resto de suas vidas sentindo-se privados.

Qual é a diferença entre usuários e não usuários? Os não usuários não precisam nem desejam assistir pornografia, não têm desejo e não precisam exercer força de vontade para não assistir. Isso é o que você está tentando alcançar e está totalmente ao seu alcance. Você não tem que esperar para parar de desejar pornografia ou se tornar um não usuário, isso é concluído no momento em que você fecha a janela final do navegador, cortando o suprimento de dopamina: VOCÊ JÁ É UM NÃO USUÁRIO FELIZ!

Você continuará sendo um não usuário satisfeito, desde que:

Você nunca duvida de sua decisão.
Você não espera para se tornar um não usuário. Se o fizer, você simplesmente estará esperando que nada aconteça e criando uma fobia.
Você não tenta ‘não’ pensar em pornografia ou esperar pelo “momento da revelação”, criando uma fobia.
Você não usa substitutos.
Você vê todos os outros usuários como eles realmente são e tem pena deles em vez de inveja deles.

Quer sejam dias bons ou ruins, não mude sua vida só porque você abandonou. Se você fizer isso, estará fazendo um sacrifício genuíno quando não há nenhuma necessidade. Lembre-se, você não desistiu de viver. Você não desistiu de nada. Pelo contrário, você se curou de uma doença terrível e escapou de uma prisão insidiosa. Conforme os dias passam e sua saúde - tanto física quanto mentalmente - melhora, os altos irão parecer mais altos e os baixos menos baixos do que quando você era um usuário. Sempre que você pensar em pornografia durante os próximos dias ou o resto de sua vida, pense:

"YIUUUPPEE! EU SOU UM NÃO-USUÁRIO!”

28.1 Um Aviso Final

Nenhum usuário, se tivesse a chance de voltar no tempo antes de se viciar com conhecimento que tem agora, optaria por começar. Dezenas de milhares de pessoas que conseguiram largar o vício por muitos anos levam uma vida perfeitamente feliz, apenas para ficarem presos novamente. Espero que este livro o ajude a descobrir que é relativamente fácil parar. Mas esteja avisado, os usuários que acham fácil parar acham tão fácil começar de novo, não caia nessa armadilha.

Não importa por quanto tempo você parou ou quão confiante você está de que nunca vai se viciar novamente, torne regra para a vida não assistir pornografia por nenhum motivo. Resista às alusões e insinuações na mídia e lembre-se de como eles estão promovendo sua imagem de “abertura” ao trazer a pornografia para o mainstream; sem saber que a pornografia, a pornografia na Internet e a masturbação compulsiva matam relacionamentos e a sensação pessoal de bem-estar de um grande número de homens e algumas mulheres.

Lembre-se de que a primeira espiada ou visita não fará nada por você. Você não terá dores de abstinência para aliviar e isso vai fazer você se sentir péssimo. O que isso fará é colocar o prazer da injeção de dopamina em sua mente e cérebro, e uma vozinha no fundo de sua mente lhe dirá que você quer outra vez. Então você tem a escolha de ser infeliz por um tempo, ou começar toda a cadeia imunda novamente.

EduardoIsraeli · January 28, 2021, 11:33am

Novamente , obrigado por terem compartilhado esse livro traduzido , pois realmente esse livro tem uma psicologia libertadora! Valeu demais! Deus vai recompensar Vcs , pois quem Ajuda o Próximo será ajudado!

anon47554698 · January 29, 2021, 1:11am

Capítulo 29: Feedback

A guerra não é contra os usuários, mas contra a armadilha da indústria pornô, e é travada simplesmente porque gosto. Cada vez que ouço falar de um usuário fugindo da prisão, tenho uma sensação de imenso prazer. Mas esse prazer não passou sem uma frustração considerável, causada principalmente por duas categorias de usuários de pornografia. Apesar do aviso no capítulo anterior, fico continuamente surpreso com o número de pessoas que acham fácil parar, mas depois ficam presas e descobrem que não terão sucesso da próxima vez.

É como encontrar alguém até o pescoço em um pântano e prestes a afundar. Você ajuda a retirá-los e eles ficam gratos, mas então, seis meses depois, mergulham de volta para o pântano. Os usuários que acham fácil parar e começar de novo representam um problema especial, no entanto, quando você estiver livre, POR FAVOR, NÃO COMEÇA O MESMO ERRO. Eles acreditam que começam de novo porque ainda estão viciadas e estão sentindo falta da dopamina. Na verdade, eles acham tão fácil parar que perdem o medo da pornografia. Eles pensam: “Posso ter uma sessão ocasional e, mesmo que seja fisgado de novo, vou achar fácil parar”.

Receio que simplesmente não funcione assim, é fácil abandonar a pornografia, mas impossível controlar o vício. A única coisa essencial para abandonar o pornô é não usá-lo.

A outra categoria de usuários frustrantes são aqueles com medo de tentar parar ou, quando o fazem, acham que é uma grande luta. As principais dificuldades parecem ser as seguintes.

Medo do fracasso.

Não há vergonha no fracasso, mas não tentar é pura estupidez. Veja desta forma, você não está se escondendo de nada. A pior coisa que pode acontecer é que você falhe e, nesse caso, você não estará pior do que agora. Pense em como seria maravilhoso ter sucesso. Se você não tentar, você já garantiu o fracasso.

Medo da dor e de se sentir miserável.

Não se preocupe com isso, apenas pense: que coisa horrível poderia acontecer com você se nunca mais assistisse a pornografia? Absolutamente nada. Coisas terríveis acontecerão se você assistir, releia as notas sobre a aposta de Pascal. Em qualquer caso, o pânico é causado pela dopamina e logo passará. O maior ganho é se livrar desse medo. Você realmente acredita que os usuários estão preparados para ter ereções instáveis, desempenho sexual não confiável ou o prazer ilusório que obtêm da pornografia? Se você entrar em pânico, respirar fundo o ajudará. Se você está com outras pessoas e elas o estão deixando para baixo, fuja delas e vá para a garagem, um escritório vazio ou algum lugar.

Se você sentir vontade de chorar, não tenha vergonha. Chorar é a forma natural de aliviar a tensão. Ninguém jamais deu um bom choro sem se sentir melhor depois. Uma das coisas terríveis que fazemos aos rapazes é condicioná-los a não chorar. Você pode vê-los tentando segurar as lágrimas, mas observar a mandíbula tremendo. Nós nos ensinamos a não mostrar emoções, mas não devemos reprimi-las por dentro. Grite, grite ou tenha um acesso de raiva. Chute alguma coisa. Considere sua luta como uma luta de boxe que você não pode perder. Ninguém consegue parar o tempo, a cada momento que passa aquele monstrinho dentro de você está morrendo. Aproveite sua vitória inevitável.

Não seguir as instruções.

Incrivelmente, alguns usuários dizem que o método não funcionou para eles. Eles então descrevem como ignoraram não apenas uma instrução, mas praticamente todas elas. Para maior clareza, elas são resumidas como um checklist no final deste capítulo.

Não entender as instruções.

Os principais problemas parecem ser estes:

“Não consigo parar de pensar em pornografia.”

Claro que você não consegue e se tentar, você criará uma fobia, tornando-se miserável. É como tentar dormir à noite; quanto mais você tenta, mais difícil se torna. Não importa se você pensa em pornografia por noventa por cento da sua vida, é o que você está pensando que é importante. Se você está pensando “Oh, adoro ver pornografia” ou “Quando serei livre?” você vai se sentir miserável. Se você estiver pensando “YUUUPPEE! Eu sou livre!" você ficará feliz.

“Quando o monstrinho do pornô morrerá?”

O fluxo de dopamina deixa seu corpo muito rapidamente, mas é impossível dizer quando seu corpo vai parar de sofrer com a leve sensação física de abstinência de dopamina. Essa sensação de vazio e inseguro é idêntica à fome normal, depressão ou estresse. Tudo que a pornografia faz é aumentar o nível dela. É por isso que os usuários que param de usar o método da força de vontade nunca têm certeza se venceram, mesmo depois que seu corpo parou de sofrer abstinência de dopamina. Se você está sofrendo de fome ou estresse normal, seu cérebro ainda está dizendo que essa é uma razão válida para reivindicar a sessão. O ponto é que você não tem que esperar que o desejo vá embora, é tão leve que nem sabemos se está aí, apenas sabendo que é um sentimento de desejo. Quando sai do dentista, espera que a mandíbula pare de doer? Claro que não, você segue com a vida. Mesmo que sua mandíbula ainda esteja doendo, você está exultante.

Não espere que os sintomas acabem, porque você criará dúvidas ao se perguntar constantemente “Quanto tempo isso vai demorar? Eu sou livre se não me sentir diferente?” A dor real é o medo, portanto, esperar a vida melhorar depois de parar de fumar criará dúvidas. os sintomas de abstinência são imperceptíveis a menos que você tenha medo, e as melhorias exponenciais na neurologia são lentas, então, se você esperar para se sentir diferente, vai sentir que nada está acontecendo, criando dúvidas.

“O ‘momento da revelação ’ainda não chegou.”

Se você esperar por isso, você está apenas causando outra fobia, uma vez parei por três semanas no método da força de vontade. Conversando com um velho amigo, ele me perguntou como eu estava me saindo*. “Eu sobrevivi três semanas”, respondi. Ele perguntou: “O que você quer dizer com você sobreviveu três semanas?” Esclareçi: “Já passei três semanas sem pornografia”. Ele disse: “O que você vai fazer? Sobreviver o resto da sua vida? O que você está esperando, você conseguiu. Você é um não-usuário.”*

Eu pensei: “Ele está absolutamente certo, o que estou esperando?” Infelizmente, devido à falta de compreensão da armadilha, logo voltei, mas o ponto foi percebido. Você se torna um não usuário ao fechar o navegador. O importante é ser um não usuário feliz desde o início.

Então você está sendo muito estúpido. Como você pode afirmar que deseja ser um não usuário e depois dizer que deseja pornografia? Isso é uma contradição. Se você diz que quer pornografia, está dizendo que quer ser um usuário. Os não usuários não querem visitar os sites pornôs nojentos. Você já sabe o que quer ser, então pare de se punir.

“Eu optei por sair da vida.”

Por quê? Tudo o que você precisa fazer é parar de se matar e começar a se energizar. Você não tem que parar de viver nem um pouco. É tão simples quanto isso, nos próximos dias você terá um leve trauma em sua vida. Seu corpo sofrerá o agravamento quase imperceptível da crise de abstinência das demandas e reivindicações de por um pico de dopamina. Agora, tenha isso em mente: você não está pior do que antes. Isso é o que você tem sofrido por toda a sua vida, todas as vezes que você dormiu, na igreja, no supermercado ou na biblioteca. Isso não parecia incomodá-lo enquanto você era usuário e se você não parar, continuará sofrendo essa angústia pelo resto da vida.

Pornô e orgasmos não criam ocasiões especiais, eles o privam delas. Mesmo quando seu corpo ainda deseja dopamina, as refeições e as ocasiões sociais são maravilhosas. A vida é maravilhosa, vá a eventos sociais, mesmo que haja dançarinos nus lá. Lembre-se de que você não está sendo privado de nada, usuários estão. Cada um deles adoraria estar em sua posição, se soubessem. Desfrute de ser a ‘prima donna’ e o centro das atenções. abandonar a pornografia é um ponto de conversa maravilhoso, obtendo um prazer secreto que eles não conseguem. Seus amigos e colegas ficarão surpresos ao ver que você, antes tímido e de aparência cansada, agora está feliz e alegre. Você vai curtir a vida desde o início, não há necessidade de invejar os pegadores nas festas, eles vão invejar você - se eles soubessem.

“Estou infeliz e irritado.”

Isso é uma falha em seguir as instruções. Descubra qual é. Algumas pessoas entendem e acreditam em tudo que está escrito, mas ainda começam com uma sensação de desgraça e tristeza, como se algo terrível estivesse acontecendo. Você não está apenas fazendo o que gostaria de fazer, mas também o que todos os usuários do planeta gostariam. Com qualquer método de interrupção, o ex-usuário está tentando atingir um certo estado de espírito, então todo pensamento relacionado à pornografia é pontuado por “YUUUPPEE! EU SOU LIVRE!" Se esse é o seu objetivo, por que esperar? Comece com esse estado de espírito e nunca o perca, não há alternativa.

“Tive uma boa semana / mês / seis meses, mas caí denovo à armadilha.”

Lembre-se de que o medo é a própria dor. Ceder à angústia gera mais medo, alimentando o monstrinho enfraquecido e conseguindo assustar o não usuário, fazendo-o pensar que está viciado para o resto da vida. Na realidade, sua conceituação da lavagem cerebral não mudou, mas eles deram dopamina ao processo de pensamento. Isso é, por definição, cair para a frente, mas é uma falha em seguir as instruções. Entenda qual abaixo e alegre-se.

#29.1 O Checklist

Se você seguir estas instruções, não poderá falhar:

Faça um voto solene de que você nunca, jamais, irá visitar seu harém online OU se contentar com fotos OU fazer as pazes com gráficos eróticos OU qualquer coisa que contenha estímulos supernormais e cumpra seu voto.
Tenha isso claro em sua mente: não há absolutamente nada para desistir. Com isso, não significa que você ficará melhor se não for um PMOer (você sempre soube disso); nem que, embora não haja uma razão racional para você praticar PMO, você obtém algum prazer ou muleta com isso, já que de outra forma você não o faria. O que significa é que não há prazer genuíno ou muleta no PMOing. É apenas uma ilusão, como bater a cabeça contra a parede para ter prazer quando você para.
Não existe um PMOer para sempre. Você é apenas um entre centenas de milhões que caíram na armadilha sutil. Como os milhões de outros ex-PMOers que antes pensavam que não poderiam escapar, você escapou.
Se em qualquer momento da sua vida você pesasse os prós e os contras do PMO, a conclusão esmagadora sempre seria “Pare de fazer isso. Você é um idiota!" Nada vai mudar isso. Sempre foi assim e sempre será. Tendo tomado o que você sabe ser a decisão correta, nunca se torture duvidando. A aposta de Pascal se aplica perfeitamente ao PMO, sem chance de perda, grandes chances de ganhos e grandes chances de evitar perdas.
Não tente não pensar em pornografia, nem se preocupe se pensar nela constantemente. Sempre que você pensar sobre isso, seja hoje, amanhã ou no resto da sua vida, pense “YUUUPPEE! EU SOU UM NÃO-PMOer!”
Não use nenhuma forma de substituto. Não se desafie mantendo seu laptop próximo a você enquanto dorme. Não evite peças de vídeos, filmes ou revistas. Não mude seu estilo de vida de forma alguma, simplesmente porque você parou. Se você seguir as instruções acima, logo experimentará o ‘momento da revelação’, mas:
Não espere pelo “momento da revelação” chegar. Continue com sua vida, aproveitando os altos e lidando com os baixos. Você descobrirá que a qualquer momento, o “momento” chegará.

anon47554698 · January 30, 2021, 11:33pm

Capítulo 30: Ajude os que estão no navio afundando

Os usuários de pornografia estão em pânico hoje em dia, sentindo mudanças na forma como a pornografia na internet é vista por homens e mulheres. A natureza viciante da pornografia na Internet está sendo estudada com frequência cada vez maior, agora, com razão sendo considerada diferente da pornografia tradicional. A falta de esforço e a disponibilidade despertam alarme até mesmo no coração dos adeptos da pornografia. Eles também sentem que sua cruzada pela liberdade de expressão e pensamento está sendo sequestrada por vários elementos. O oeste selvagem da Internet não-policiada torna quase impossível impor restrições de idade a estímulos supernormais. É uma pena que isso não acabará tão cedo, mas centenas de milhares de usuários estão parando, com a maioria dos viciados cientes de estudos que mostram semelhanças entre pornografia e dependência química. Cada vez que um usuário deixa o navio que está afundando, os que ficam nele se sentem cada vez mais infelizes.

Cada usuário sabe instintivamente que é ridículo se auto-sabotar e gastar tempo na frente de pixels bidimensionais, dopando seu cérebro e desenvolvendo vias neurais que garantem um desempenho sexual ruim. Se você ainda não acha que isso é sujo, tente conversar com alguém no centro da sua cidade com uma revista pornográfica e pergunte a si mesmo qual é a diferença. Apenas uma. Você não pode obter o prazer do calor e da intimidade dessa forma. Se você puder parar de comprar bebidas alcoólicas e cigarros toda vez que for fazer compras no mercado, poderá definitivamente parar de visitar seu harém online. Os usuários não encontram motivos racionais para assistir a pornografia, mas não se sentem tão tolos se outras pessoas também fizerem isso.

Os usuários mentem descaradamente sobre seus hábitos, não apenas para os pesquisadores e as pessoas ao seu redor, mas para si mesmos. Eles têm que fazer isso, a lavagem cerebral é essencial se eles querem manter algum respeito próprio. Eles sentem a necessidade de justificar seu “hábito” não apenas para si mesmos, mas para os não usuários. Eles estão sempre anunciando as vantagens ilusórias da pornografia por meios mais sutis.

Se um usuário pára usando o método da força de vontade, ele ainda se sente privado, tendendo a se queixar. Tudo isso serve para confirmar aos outros usuários o quanto estão certos em continuar usando. Se o ex-usuário consegue largar o vício, ele fica grato por não ter mais que passar pela vida se sabotando ou desperdiçando energia e não precisa se justificar. Lembre-se, é o medo que mantém a cabeça do usuário na areia, apenas questionando seu comportamento ao parar. Ajude o usuário removendo esses medos. Diga a eles como é maravilhoso não ter que passar a vida inteira vivendo em uma prisão, como é adorável acordar de manhã sentindo-se bem e com saúde em vez de sem energia e ódio de si mesmo, como é maravilhoso estar livre da escravidão, para poder desfrutar a vida inteira e se livrar dessas sombras negras. Ou melhor ainda, faça-os ler este livro.

É essencial não menosprezar um usuário casado, indicando que ele está deliberadamente arruinando seu relacionamento ou que é de alguma forma trapaceiro ou sujo. Há um equívoco comum de que o ex-usuário é o pior nesse aspecto. Essa concepção tem alguma substância, mas geralmente se deve ao método da força de vontade para parar. Porque o ex-usuário - apesar de ter abandonado o hábito - ainda retém parte da lavagem cerebral e ainda acredita que fez um sacrifício. Eles se sentem vulneráveis e seu mecanismo natural de defesa é atacar o usuário de pornografia.

Isso pode aumentar o ego do ex-usuário, mas não ajuda em nada o usuário. Tudo o que faz é encostar as costas na parede, fazendo com que se sintam ainda mais miseráveis e, consequentemente, sua necessidade por pornografia ainda maior. Embora a mudança na atitude do estabelecimento médico em relação à pornografia na Internet seja a principal razão pela qual muitos usuários estão desistindo, isso não torna mais fácil fazê-lo. Na verdade, torna-se muito mais difícil. A maioria dos usuários hoje em dia acredita que está parando principalmente por motivos de saúde. Isso não é estritamente verdade.

Embora o enorme risco para a saúde seja obviamente o principal motivo para parar, os usuários têm sabotado sua virilidade há anos e isso não fez a menor diferença. A principal razão pela qual os usuários estão parando é porque a sociedade está começando a ver a pornografia sem máscara pelo que ela é: vício em drogas. As atitudes da sociedade estão mudando lentamente - muitos parceiros agora fariam perguntas se você estivesse em usando seu notebook no meio da noite.

A proibição total da pornografia em alguns países ou a indisponibilidade da Internet são exemplos clássicos do dilema do usuário que viaja. Geralmente, eles assumem a atitude de que isso os ajudará a reduzir o consumo. O resultado é que em vez de um ou duas por dia, nenhum dos quais eles teriam desfrutado, eles se abstêm por uma semana inteira. Durante este período forçado de abstinência, no entanto, eles não apenas ficarão mentalmente privados à espera de sua recompensa, mas seu corpo também estará ansioso. Oh, quão preciosa é aquela visita on-line ao harém quando eventualmente é permitida.

As abstinências forçadas não reduzem o consumo, porque o usuário apenas se entrega ainda mais quando finalmente tem permissão para ficar sozinho. Tudo o que faz é incutir na mente do usuário o quão preciosa a pornografia na internet é e como ele depende dela. O aspecto mais insidioso dessa abstinência forçada é seu efeito sobre os adolescentes. Nós permitimos que os sequestradores da “liberdade de expressão”, os produtores pornôs, tenham como alvo adolescentes infelizes para fisgá-los em primeiro lugar. Então, naquele que é provavelmente o período mais estressante de suas vidas, quando em suas mentes iludidas eles precisam de pornografia acima de tudo, nós os chantageamos para desistir por causa do dano que estão causando a si mesmos.

Muitos são incapazes de fazer isso e são forçados, sem culpa própria, a sofrer um complexo de culpa pelo resto de suas vidas. Muitos são bem-sucedidos e têm o prazer de fazê-lo, pensando: “Tudo bem. Vou fazer isso por agora e depois que acabar, estarei curado de qualquer maneira.” Em seguida, vem a dor e o medo de encontrar trabalho e outras lutas de adultos, seguidos pela maior “alegria” de suas vidas - encontrar um emprego. A dor e o medo acabaram, agora com a sensação de segurança, o antigo mecanismo de gatilho volta a funcionar. Parte da lavagem cerebral ainda está acontecendo e antes que o cheiro do novo laptop de trabalho desapareça, o usuário está no limiar de seu harém online favorito. A euforia da ocasião bloqueia os sentimentos ruins de suas mentes, eles não têm intenção de se tornarem fisgados novamente, mas apenas uma espiada não pode machucar … Tarde demais! Eles já estão fisgados novamente.

O antigo desejo do monstrinho vai começar de novo e mesmo se eles não forem fisgados de novo imediatamente, a depressão pós-sessão provavelmente irá pegá-los. É estranho que, embora os viciados em heroína sejam criminosos na lei, a resposta da sociedade é ajudar esses indivíduos. Vamos adotar a mesma atitude com o pobre usuário de pornografia. Eles não estão fazendo isso porque querem, mas porque acham que precisam. Ao contrário do viciado em heroína, eles geralmente têm que sofrer anos e anos de tortura física e mental. Sempre dizemos que uma morte rápida é melhor do que lenta, então não inveje o pobre usuário de pornografia. Eles merecem sua pena.