[GER] Serious accountability whatsapp group for success!

Hallo potentielle Mitstreiter,
Ich habe eine neue Whatsappgruppe gegründet um endlich frei von PMO zu sein. Ich will fiese aufgrund von Sprachbarrieren und Zeitzonen im deutschsprachigen Raum halten und zunächst der Übersicht halber auf 10 Mitglieder begrenzen.
Ich poste hier die Gruppenbeschreibung in der 1. Fassung. Beim Betritt in die Gruppe werdet ihr zukünftig die jeweils aktuelle erhalten.
Ich freue mich von euch per PN zu hören! Sendet mir dazu einfach die Vorstellung aus 5. Zu.
Bis dahin!

*** REGELN & INFO ***

Übersicht:

  1. Tägliche Check-ins
    Format: Tag X, (kein) peeking, (kein) P, (kein) MO

  2. Kein meckern, jammern, kein Selbstmitleid!

  3. Niemand wird beschämt, ausgelacht, beschimpft

  4. (Rückfall/Ausrutsch) Bericht:
    Format KM:, X:, +:

  5. Bei Beitritt der Gruppe stellt euch bitte vor. (Optional auch einem neuen Mitglied per PN)
    Format: (Vor)name, Alter, grobes Tätigkeitsfeld, aktuelle Streak, wie lange macht ihr schon NF, (längste Streak), (sonstiges)

Erläuterungen:
Zu 1) Tägliche Check-ins sind Pflicht. Diese Angewohntheit/Sucht zu überwinden bedarf Arbeit und Fokus. Wenn jemand mal nicht kann einfach in der Gruppe bescheid sagen, dass man für X Tage offline sein wird.

Im Falle von Ausrutscher/Rückfall o.ä. Bericht dazu schreiben (4.)

Zu 2) Selbstmitleid und der Gleichen hilft nicht! Wir wollen zielorientiert arbeiten. Klar soll/darf man ehrlich sein und seinen Gefühlen auch Ausdruck verleihen. Jedoch nicht dabei stehen bleiben ohne konstruktiven Ansatz!

Zu 3) das sollte für jeden selbstverständlich sein. Diese Gruppe ist ein sicherer Hafen um wirkliche Freiheit zu erlangen. Wer YBOP gelesen hat weiß, dass Pornographie in sich massiv qualitativ und quantitativ expansiv ist. Komische Pornographie induzierte Fetische gehören nicht zu seiner authentischen Sexualität und werden mit der Zeit nachlassen!

Zu 4) Die Berichte Folgen im Groben der Metaskript Methode von Mark Queppet (PDF googlen oder auf Anfrage, Leseempfehlung)
KM ist der Kritische Moment. Was hast du kurz zuvor getan? Was ist passiert? Mögliche Auslöser?
X sind die Lügen/falsche Gedanken/Ausreden die dich letztendlich überzeugen
+ sind die Alternativen Gedanken/Gegenargumente die in dieser Situation helfen.

Diese Einträge können für die Vergangenheit/während man in Versuchung ist/ für zukünftige Szenarien erstellt werden.

Sonstiges
Diese Regeln mögen zunächst streng erscheinen. Doch wie gesagt bedarf Freiheit (harter) Arbeit.
Jeder ist letztendlich hier für sich selbst und seinen Erfolg selbst verantwortlich.

Es sind noch 7 Plätze frei!