Jornada do Kinkas98 🎯

DIA 15

Fala galera tudo bem? Bom, eu pretendo escrever regularmente aqui sobre as diversas dificuldades que enfrento durante esse processo, assim como algumas discussões sobre gatilhos e como supera-los.

Escrever aqui vai me gerar uma responsabilidade, e estimulo a vocês fazerem o mesmo. Enfrentou uma dificuldade? Conta pra gente. Descobriu algo útil para nos ajudar nessa jornada? Conta ai… etc.

Meu código: v0q549

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@anon84000592 Seja bem vindo meu irmão, pode contar conosco aqui, gostei de suas palavras, certamente aqui você irá se sentir bem melhor, tamô junto!

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Muito obrigado cara! Juntos somos mais fortes!

Usando a tecnologia ao nosso favor

É verdade que o acesso a todas as informações na palma da mão ou no alcance de alguns passos tem suas vantagens e benefícios, mas para alguém que tá tentando manter a mente livre das publicações e sites NSFW pode causar um efeito contrário. E muitas vezes os gatilhos vem de onde menos esperamos e POW! recaída.

Por isso venho indicar alguns aplicativos realmente muito eficazes nessa batalha:

  1. Quitzilla: Ajuda a monitorar o seu progresso e contém muitas categorias além da pornografia, o que o torna ainda mais benéfico caso você queira começar ou largar outro hábito.
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Link para android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.despdev.quitzilla

  1. Trouble Web Filter: Esse aplicativo é muito bom, além de ser grátis. Basicamente depois de o ativar você estará livre de imagens, vídeos e buscas com conteúdos pornográficos, sem interferir na sua navegação normal.

Link para download no android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.camhart.pornblocker

Caso alguém conheça algum aplicativo que pode ser útil e deseja acrescentar, fique a vontade!

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Bem-vindo, Kinkas98! Demorei um pouco pra responder, não repara não. Espero você encontre aqui o que precisa pra superar esse momento mais difícil das primeiras semanas. Eu acabei de recair, no sábado, e sei o desafio que me espera. É um prazer grande contar contigo nessa luta! Você significa muito para a comunidade BR, por toda a movimentação que já criou nesse fórum, só pela disposição de ajudar - que é algo que perdura até hoje, no espírito de muitos aqui! E esse formato de “tabela” dos desafio nos posts do fórum foi algo que só aprendi olhando posts que você tinha feito :sweat_smile:. Novamente, torcemos pra que você tenha a força necessária pra enfrentar e vencer esse momento. Conte com a gente.

Gostei MUITO do Bloqueador Web Filter. Simples e poderoso! Estou usando junto do NetAngel pra ver como fica, mas também nem precise mas deste. Vi depois que essa mesma empresa tem um app de acompanhamento, do tipo que printa a tela, ainda não usei parece ser ótimo.
Conhecia o Quitzilla, é bem bom mesmo! Obrigado por essas recomendações

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DIA 18

Meu maior período sem foi por 37 dias, pretendo superar esse número e seguir até que a pornografia seja insignificante pra mim.

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Oi @anon84000592 ! Você falou da flatline, eu lembrei desse texto aqui. É bem longo e está em inglês, mas é bem interessante falando dessas reações padrão durante o reboot. Caso em algum momento você tenha tempo pra ler:

http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_expectations.php

É um texto que eu venho tentando traduzir pra postar no forum, mas só faço de pouquinho em pouquinho. Mais pra frente quem sabe ; )

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Muito bom cara! Ótimo texto!

DIA 27

Já percorri uma jornada longa até aqui, 27 dias sem PMO! Estou orgulhoso por alcançar essa marca e estou mais cauteloso em relação aos gatilhos, porém percebo que eles são menos efetivos a cada dia que passa, acho que o meu cérebro já está mais resistente, o que é maravilhoso! Meu maior período sem recair foi de 37 dias, e sei que daqui a 10 dias estarei aqui para relatar minha alegria em me superar.

Suspeito que o meu período de flatline está mais fraco, mas ainda assim não estou 100%. Isso não me incomoda muito e pra ser sincero esse é um sintoma de abstinência necessário durante o processo de nofap, então estou 100% tranquilo em relação a isso.

Aos meu colegas companions quero deixar uma mensagem positiva. Hoje estamos contando os dias, combatendo um vício maléfico e não natural, mas amanhã seremos livres, e chegaremos ao ponto de para de contar, esse dia pode se tornar realidade para todos praticantes de nofap, somente você define se ele será daqui a 1 ano, daqui a 5 anos, ou nunca chegará. Então pense bem, cada recaída te afasta do seu objetivo, não desanime pois um filósofo um dia afirmou que “O homem é o lobo do homem”, então abrace isso como uma verdade, o seu inimigo é você mesmo! Mas eai? Você está batendo ou apanhando?

Espero ver todos os que acompanho e os que me acompanham vencendo esse vício! É possível, é apenas uma fase e iremos nos libertar!

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Muito bom meu irmão, gostei dessas palavras, continue nesse bom propósito, pois estamos juntos nessa jornada!

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Bom, durante esses 27 dias eu acabei entrando em alguns sites e vendo algumas imagens, cheguei ao famigerado edging algumas das vezes e parando para pensar esses eventos me fazem me sentir sujo, como se tivesse burlado o propósito disso tudo. Dessa forma, vou reiniciar meu contador e começarei o desafio dos 90 dias hardmode. Onde não irei clicar em nada NSFW, nem visitar sites, ou pesquisar imagens relacionadas. Zero contato com essa parte da internet.

Vai me doer bastante resetar o contador agora, ainda mais faltando 10 dias para bater meu maior período. Mas não estou me sentindo bem comigo mesmo, pois preciso me desvencilhar por completo de tudo que se fiz respeito ao PMO, não apenas de uma parte, mas de tudo.

Contarei hoje 16 de abril como o dia 1/90. Parece loucura, mas vai me fazer muito bem ter a plena consciência que passei o Reboot sem nenhuma fraquejada.

Para os meus amigos do fórum, caso desejem embarcar nesse desafio sintam-se a vontade! Sei que juntos somos mais fortes!

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DIA 1/90

Recomeços são sempre complicados, tenho me sentido impaciente por ainda ter passado tão pouco tempo desde que entrei no desafio. Mas tudo é parte do processo, hoje não senti nenhum impulso e nenhum desejo, o que é ótimo. Me exercitei como venho fazendo à 15 dias seguidos e apesar de não ter nenhum resultado físico visível, eu me sinto bem, tanto pelo exercício quanto pela perseverança de realizá-los.

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