Dia 325
É engraçado ver que a vida realmente é loka, quando cê pensa que está na pior a vida da um reves e torna as coisas muito boas, não há como determinar nada por aqui, vivemos um espetáculo de incertezas e surpresas
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Dia 326
Apesar de eu não está com uma boa autoestima esses tempos por conta da minha aparência, as coisas tem ido bem, sonhos antigos estão cada vez mais reais mas preciso manter meu pé no chão e continuar fazendo o que estou fazendo, sem medo ou euforia.
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Dia 327
Tenho que adquirir o hábito de desfazer minhas distorções cognitivas todos os dias. Ter depressão e pensamentos distorcidos é como calçar um sapato apertado que te machuca muito mas que com o tempo cê se acostuma com aquela dor e vira algo “normal”, só depois que você tira o sapato você sente o alívio e não acredita que viveu tanto tempo com tanta dor e dificuldade.
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Dia 328
Comecei um curso de teatro tem duas semanas, da última vez que fui, refleti bastante durante o caminho sobre o quão bom é ser livre e como o meu desejo é ter liberdade, liberdade alcançar um nível financeiro bacana e ir poder conhecer lugares novos, pessoas novas, fazer várias coisas diferentes só por curiosidade, viver a vida de verdade, é algo que quero bastante pra mim.
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Dia 329
Hoje o dia está sendo emocionalmente difícil, pensando em várias das minhas dificuldades e não encontrando uma saída, uma maneira de descansar e me sentir bem de vez, mas aceito a dor e a angústia desse momento.
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Dia 330
11 meses
Vivo uma fase meio estranha, já não tenho tanto desejo sexual, talvez minha libido tenha diminuido ou algo do tipo, ou simplesmente as coisas perderam o sentido mesmo, ainda sinto algum desejo mas parece que se tornou algo irrelevante tipo “seria legal mas se não tem, tanto faz” não sei dizer isso é bom ou ruim, mas vou seguindo.
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Talvez esse desejo reacenda quando vc encontrar alguma mulher que desperte isso novamente, com alguém que vc sinta que vale a pena investir. Com certeza vc não do tipo que se relaciona de forma superficial como a maioria.
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Mas tá aí mano, acho que não irei encontrar mais ninguém, entrei em um desilusão sobre relacionamentos bem forte, então não acho que vá acontecer, mas obrigado pelo apoio, tamo junto!!
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Dia 331
Hoje o dia começou bem pra baixo, parecia que eu estava de resseca mesmo sem beber, mas depois do almoço as coisas melhoraram e me sentir mais disposto e alegre.
Isso me faz perceber como nossas emoções são voláteis e como não devemos dar tá importância ao que estamos sentindo no momento, tudo é temporário
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Dia 332
Finalmente alcancei uma meta que vinha trabalhando por muito tempo e que faz parte de um sonho pra minha vida, tudo pode acontecer mas espero que eu alcance mais
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Fala Anderson!! Meu brother, parabéns primeiramente por sua determinação. Você nos motiva. De verdade. Por aqui, cada dia é uma nova batalha. Como eu sinto saudades de quando 50 dias pra frente, ou 50 dias pra trás, tanto fazia na caminhada contra a pornografia.
E cara… Sobre você encontrar alguém, vai, cara. É fato kkkk, até engraçado ouvir um cara jovem como você dizer isso. Continue focadíssimo em seus projetos, você está mais do que certo. O amor virá. Fato. Um ano? Dois anos? Cinco anos? Mas vai vir. Minha primeira e única namorada é a melhor pessoa que conheço na minha vida. Minha esposa. Minha real motivação e minha maior vergonha em não ter superado a pornografia até hoje.
Vai dar tudo muito certo em sua vida meu brother. Você será cada dia mais brilhante.
Valeu pelas palavras mano, fico feliz demais por colaborar de alguma forma.
Sinceramente, em relação as minas, minhas expectativas são extremamente baixas, beirando ao impossível, acho bastante difícil que aconteça, mas a vida gosta de nós surpreender, enfim, por enquanto é algo que já é meio descartado pra mim, mas sigo bem assim.
Obrigado pela força
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Dia 333
Hoje percebi que boa parte da minha ansiedade tem relação com pensamentos de cobrança, que eu “devo” ser de um jeito pra que as pessoas me aceitem, que eu “tenho que” agir de tal modo, que “tenho que” ser moralmente adequado e por aí vai.
Acho que abandonar essas cobranças vai reduzir bastante a minha ansiedade
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Dia 334/365
Sinto que os meus desejos estão voltando, acho que estive na maior flatline de todas e estou saindo agora, mas de qualquer modo não faz diferença pra mim.
Estou meio sem acreditar que estou conseguindo ir bem em um objetivo que sonhava tinha muito tempo, parece que realmente estou dentro de um sonho, só tenho a agradecer por não desistir kkkk
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Dia 335
Muitos vezes não sei o que escrever por aqui, mas uma coisa que parei pra refletir é que a vida é um eterno aprendizado, nunca não é possível saber de todas as coisas e há sempre o que aprender, independente da idade que temos
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Dia 336
Refletindo sobre o contexto das aulas de teatro e todas atividades que são proposta, percebi o quão mais legal se torna quando a gente se entrega e tem mais atitude, fica algo mais leve e mais divertido, quando estamos com medo e ficamos na dúvida de fazer ou não, acaba ficando algo mais travado e menos divertido, é preciso de atitude e entrega pra vida.
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Dia 337
A questão sobre relacionamentos continua me incomodando, acho que preciso fazer terapia pra encontrar uma solução sobre ou algum conteúdo muito bom que consiga esclarecer os meus conflitos
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Dia 338
Vejo que o que mais dói em mim a respeito dos relacionamentos nem é sobre ter um ou não, mas sim a crença de que eu não sou bom o suficiente pra ser amado, isso que é péssimo, afeta diretamente a autoestima e o que leva ao aumento de pensamentos depressivos. Vou cortar qualquer pensamento relacionado a isso e desfazer essa crença errônea
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Dia 339
Passei a reparar mais quando tenho crise de ansiedade, pra mim isso é um bom sinal, antes pra mim estar em crise seria o meu “normal”, agora sei que o meu normal é estar em paz.
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Dia 340
Escrever meus pensamentos, por pior que sejam, por mais autodepressivios, agressivos e irracionais, me traz leveza e clareza.
Tento escrever da forma mais honesta e sincera do que eu estou sentindo, por mais agressivo ou imoral que seja, isso abre um espaço pra aceitação desses pensamentos, o que faz com que eles dissolvam.
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