E aí Galera blz?? Como está a luta de Voces? Eu não to conseguindo passar de 14 dias ultimamente , mas desistir pra mim nunca será uma opção , tudo é passageiro e jamais vou me entregar apesar de tudo , todos aqui tem seus desafios e problemas pra resolver e sua vida pra viver , lutar para vida melhorar e para os nossos dias de felicidade serem maiores que os dias de tristeza, sabemos o qual mal nos sentimos após uma recaída , mas nos entregar a esse estrume nunca será uma opção , pois escolhemos ser felizes nessa vida e ainda mais na próxima que é eterna , lutem galera , não desanimem , a luta de cada um é singular mas saibam que não estão a lutar sozinhos , vamos vencer nessa vida , porque merecemos isso , porque lutamos e não nos entregamos, porque queremos felicidade não ttristeza, porque queremos paz não tormento , porque queremos o bem e não o mal.
Fica aí uma música que mexeu bastante comigo , é de um anime que estou assistindo ultimamente , mas é uma música para refletir , vale a pena escutar e refletir , força Guerreiros !
E aí Galera blz , eu ainda estou aqui de pé , na tentativa de me ver livre desse vício , depois que recai em 2018 depois de 1596 dias limpo , apesar de nao voltar a estaca zero consegui 90 dias duas vezes , mas fiquei preso bastante tempo em um ciclo de 14 dias e ultimamente recaí a cada 5 dias e isso tem me deixado chateado , mas como desistir não é uma opção , vou continuar " empurrando a pedra "(vão entender o porque desse termo ) , pois não sou (não somos) um fracassado , saibam que nossas tentativas não são em vão , nenhuma delas , o importante é nunca desistir:
O homem que empurrava a pedra :
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Certa vez, Deus virou para um homem e disse-lhe:
- “Quero que empurre esta pedra sem parar, que nada te faça parar de empurrar essa pedra, empurre-a com toda tua força e toda a tua vontade.”
Surpreso o homem resolveu obedecer.
Dia a dia ele pelejava com seus ombros escorados na fria e maciça superfície da pedra,
empurrando-a com toda a sua força, mas ela não se mexia.
E cada noite, aborrecido, retornava a sua casa, sentindo que o seu esforço era em vão.
Percebendo o desânimo do homem, o inimigo decidiu entrar em cena colocando pensamentos
em sua mente desgastada: “Você tem empurrado essa pedra por tanto tempo, e ela ainda não se moveu. Não acha melhor desistir? Deixe essa tarefa para outro.”
Esses pensamentos minavam o seu espírito e davam-lhe a impressão de que era um fracassado.
Pensando em desistir, elevou seus pensamentos em oração e disse:
- “Senhor, tenho trabalhado duro e por muito tempo em Teu serviço, colocando toda a minha força
para fazer aquilo que o Senhor me mandou; entretanto, após todo esse tempo não consegui mover a pedra nem por um milímetro. O que está errado? Por que tenho falhado?”
O Senhor, em sua infinita misericórdia e conhecendo a aflição que tomava conta daquele coração, respondeu-lhe: - “Meu filho, quando eu lhe disse para me servir e você aceitou, expliquei-lhe que o seu trabalho seria empurrar a pedra todos os dias, e é o que você tem feito. Eu nunca lhe ordenei que a movesse.
Por que você pensa que falhou? Olhe-se! Seus braços estão fortes e musculosos, suas costas enrijecidas e bronzeadas, suas mãos estão curtidas, suas pernas se tornaram musculosas e firmes. Todos esses atributos lhe fazem melhor do que antes.
Você não moveu a pedra, mas, observe que o seu chamado foi para empurrá-la, exercitando sua fé e confiança em Mim. E isso você fez.
AGORA, EU MESMO MOVEREI A PEDRA!"
Às vezes, quando ouvimos uma palavra de Deus, tendemos a usar nosso intelecto para decifrar o que Ele quer de nós, quando na verdade o que Ele deseja é, apenas, nossa obediência e fé.
Em todos os sentidos, exercite a fé que remove montanhas, mas saiba que continua sendo Deus quem as move.
Assim…
Quando tudo lhe parecer errado, apenas E.M.P.U.R.R.E.!
Quando o trabalho lhe deixar pra baixo, apenas E.M.P.U.R.R.E.!
Quando as pessoas não agirem da maneira que você espera, apenas E.M.P.U.R.R.E.!
Quando o seu dinheiro for embora e as contas ficarem, apenas E.M.P.U.R.R.E.!
Quando as pessoas não compreenderem você… apenas E.M.P.U.R.R.E
Ótimo texto mano!! Muito inspirador!! Me identifiquei bastante porque tem algumas pedras que empurram mas não saem do lugar, ler isso me motiva a continuar empurrando!
Cara que mensagem. Nós sempre pensamos que temos que fazer as coisas com as nossa próprias forças, intelecto, mas na verdade é Ele quem nos dá as coordenadas. As vezes os caminhos parecem tortuosos, mas eles que tornam quem somos. Cabe a nós enfrentarmos isso e crescer em maturidade ou nos render aos nossos desejos e/ou problemas.
Fala galera beleza , estou otimista , tomei algumas medidas pra conseguir progredir novamente e quebrar os últimos ciclos de recaídas .
Sempre falo aqui sobre a Importância de Guardar os olhos , mas só que apenas Guardar os olhos não basta , Você tem que ter Metas e Objetivos e de maneira alguma procrastinar , exclua a procrastinação da sua Vida.Adotei as seguintes medidas , eu aumentei a quantidade dos remédios que tomo que são antidepressivos (se vc tem depressão elou ansiedade se trate , antes remédios ainda que temporários que Pmo) , mas o mais importante foi eu ter feito um Voto com Deus de orar 3 vezes ao dia, pra mim ter uma atividade obrigatória e isso realmente me ajudou , quando fiquei 1596 dias tambem nessa época falava com Deus 3 vezes ao dia, fiz Voto porque aí eu nao quebro eu me obrigo e cada vez que cumpro o Voto , cumpro uma meta e isso me preenche e muito , as Orações que faço são de um Siddur(livro de orações judaico) algumas orações isoladas pra cedo , tarde e manhã como sempre fazia entre 2014 e 2018 , mas desde que recai em 2018 me esfriei nesse sentido e sinto que isso me prejudicou , deixar de orar , o que mais importa são nossas ações mas orar também ajuda, e de novo falando de Metas , tenha Metas pro dia todo , feriados e finais de semana tambem , Metas diárias , semanais , mensais , metas pra toda vida , fazendo isso e guardando os olhos Você enfraquece o vício e começa o processo de cura .
Vou relatar aqui se logrei êxito ou não com essas novas medidas , se melhorei ou piorei , e pra começar vou relatar como foi meu dia de semana:
*06:00 Acordei
*06:20 Lavei meu rosto e Fiz a Primeira oração do dia
*6:50 Café da manhã
*7:00 Leitura Matinal
*7:30 Fui pro trabalho (sou eletricista)
*12:00 Almoço e Intervalo do Almoço ao qual leio e tiro um breve cochilo
*13:00 Oração da tarde
*13:30 Volto para o Trampo
*17:00 Termino de trabalhar
*17:00 a 17:30 dou uma descansada tomo Banho
*17:30 Vou correr ou Fazer exercícios de Fortalecimento faço dia sim e dia não de um ou de outro
*18:30 Oração da Noite
*19:00 a 21:30 Estudo pra Concurso
*21:30 Vejo um ep de anime ou série até pegar no sono e dormir lá pras 22:30
- Obs: Também tomo 3 banhos frios no dia manha , tarde e noite , sendo 1 minuto de banho frio depois 1 minuto de quente (também é um voto pessoal)
Dá pra perceber que dá sim pra gente se programar e não procrastinar , sem se pressionar e fazendo tudo na calma e elegância , sem apavoracão, bole sua estratégia , confiando em Deus e fazendo a nossa parte venceremos , bem essa é minha rotina do Dia a Dia , e quanto a Votos eu sempre faço Votos que eu dou conta de cumprir , aí nao quebro minha palavra , e esses votos de cima tem o intuito de pedir pra Deus que veja meu esforço e me liberte de toda escravidão e limitação , e apague a Pmo da minha Vida .
Nunca desisto
Parabéns irmão pelo seu 31. Você é o guia e mentor da comunidade RC. você nos ajudou muito. obrigado (Eu digitei tudo isso através do google tradutor.)
Ciclo de 5 dias quebrado com sucesso , rumo aos 14 , com a Força do Eterno conseguiremos , semana bem produtiva no trabalho e nas corridas que estou voltando aos poucos , tive poucos momentos tensos porque estou cheio de metas , e a principal delas que é orar 3 vezes ao dia no Siddur, tenho logrado êxito e me fortalecido , quando vem aqueles momentos que vem como ondas eu tomo um banho frio , um quente , escuto música e me foco no momento , e mais uma vez repito: as orações tem me blindado
Eu nunca desisto
14 dias
E aí Galera beleza , 14 dias completados com sucesso rumo aos 21 , semana cheia de desafios e com a força do Eterno consegui ultrapassar todos eles , mais uma vez Orar 3 vezes ao dia no Siddur tem sido um verdadeiro Escudo e fonte de energia , a principal de todas as metas é essa , também tenho corrido 7 km 3 vezes por semana ,treino também 3 vezes por semana treino de força , tenho estudado pra concurso também (não o dia inteiro porque trabalho e apenas 2 horas e meia) e no final do dia vejo um anime , uma serie ou filme , também leio bastante , mas esses dias apenas no Intervalo do almoço que tenho lido. Tenho meus momentos de stress e de tristeza como qualquer ser humano , mas é temporário , tudo passa , logo me fortaleço e estou alegre de novo apenas observo e entrego pra Deus que passa (sempre passa) , não tenho buscado refúgio na Pmo mais , eu não a sirvo mais , Sirvo o Eterno a Ele submeto minha alma , Ele me resgatará de todo mal e me fortalecerá para todo sempre .
Eu nunca desisto
Fica ai um vídeo de motivação e uma imagem de motivação pra Vocês :
Obrigado por esse Salmo 37.
Eu pedi e Deus me conduziu até essa postagem que tem tudo a ver com uma situação que aconteceu em minha vida.
Pedi e recebereis! - Mt 7,7-12
Dia 19
Limpo graças a Deus e também as Metas que estou tendo, principalmente a de orar no Siddur .
Comprei um livro excelente e recomendo ,o autor se chama Ben Shapiro e é super respeitado nos EUA , formado em Harvard , sensato , moral e racional sem teorias da conspiração , o nome do livro é " Geração Porno " , tudo que achar importante vou compartilhar aqui pra ajudar a Galera a refletir , no mais é isso
Eu nunca desisto
Isso aí irmão vamos para cima rumo a vitória
Cara, já vi muitos vídeos dele. Será que esse livro tem para Kindle?
Tem sim no Kindle amigo procura lá pelo nome dele que vai achar
Dia 25
Esses dias fiquei gripado , sem trabalhar esses dias e estou a 5 dias isolado em Casa mas já estou bem graças a Deus , ficar dentro de casa é algo que eu odeio mas até que passei de boa e tranquilo esses dias,falo no sentido de desejar qualquer coisa errada , continuo minhas orações no Siddur que é uma meta que está sendo cumprida com êxito , e metas e objetivos são o que nos livra do mal e dá sentido as nossas Vidas , continuo estudando para o Concurso da Polícia e lendo o livro " Geração Porno " do Ben Shapiro :
O recado que tenho pra passar sobre essas páginas é :
Futuros pais ou papais , eduquem seus filhos sobre valores e moral em casa , não deixem o mundo educar , porque o mundo os estraga , conversem mais dialoguem mais e o mais importante dê o exemplo
Eu nunca desisto
30 dias cumpridos com sucesso com a ajuda dl Eterno , essa semana eu passei recuperando da gripe , trabalhei muito pouco e não fiz atividade física até .e recuperar totalmente, não tenho mais sentido vontades do Vício pois a Tefilá (oracão) ao Eterno tem me blindado , Tefilá e ação os dois juntos , não é mais que 15 minutos no siddur e tem um efeito bloqueador em mim , buscar o Eterno , conversad com Ele , me Refugiar Nele não há escolha melhor do que essa , e como consequência buscar melhorar em todas áreas da Vida , porque senão tudo seria em vão, temls que ter metas e objetivos de melhoras e aprender com os erros e também aprender com conselhos , pois muito mais sábio é aquele que aprende com o erro dos outros ao invés do seu , mas mesmo que seja seu o erro aprenda com ele e progrida estamos aqui pra isso pra melhorar e progredir, mesmo que erramos nunca desistamos , rumo aos 50 dias!
Eu nunca desisto
Recaí galera depois de quase 7 semanas , recaí ontem também e como nos dias pós queda eu acordei me sentindo a pior merda de toda terra , mas logo fui melhorando e refletindo, o que me fez recair foi um gatilho em um App de investimento bem no chat do app cheio de gatilhos , eu ja deletei a merda desse app , me pegou em um momento de stress e de surpresa eu não procurei gatilhos e nem tinha nenhuma intenção de recair , apenas não fui rápido o bastante pra desviar , aquilo entrou na minha mente e 1 hora depois recai , eu não costumo recair por causa de um simples gatilho assim , mas recai , não adianta eu ficar me sentindo sujo ou indigno de ser amado como eu estava ontem a noite e de manhã , pois isso só leva a mais recaídas e esse sentimento não vem de Deus , o que eu devo fazer é me levantar de novo e refletir no que devo fazer pra melhorar , o que eu errei , como devo lidar com o stress, devemos cuudar do nosso psicológico porque muitas vezes recaimos por não saber fazer a gestão correta do problema , ansiedade foi um dos motivos então eu devo tomar atitudes pra acabar com ela , mudar meu mindset , eu sou alguém que já esteve no fundo do poço uma vez e sai de lá , eu jamais quero voltar pra lá novamente , tenho muita coisa pra viver e aprender ainda e melhorar , me levanto desde já e desejo a todos que logrem êxito em suas caminhadas , bora levantar?
Cara, o que você descreveu me lembra o que acontece comigo com aplicativos de jogos de xadrez. Quando eu jogo com tempo, aquilo é tanta adrenalina e somada à frustração de perder jogos, que eu tive que desinstalar esse tipo de app porque vi que era uma fonte de recaída só pela ansiedade que o jogo me gerava. Enfim, o lance é a gente se afastar de qualquer coisa que contenha gatilhos ou que nos deixe ansioso o suficiente para nos fazer recair. A cada vez que cair, identificar o que levou a cair e tapar essa brecha. Se foi um site, bloqueá-lo. Se foi um aplicativo, excluí-lo. Com o tempo a auto-proteção vai ficando aprimorada e torna-se mais difícil da gente cair. E como atividade de emergência eu recomendaria rezar, pedir a Jesus para Ele não te deixar cair nessas tentações. Comigo tem funcionado. Abraço!
Recomeço - Dia 1
E aí galera Blz , muito tempo sem postar aqui , não postei mais por conta de um ciclo de recaídas, máximo que consegui nos ultimos 4 meses foi 35 dias e ultimamente nao passo de 5 , e não tenho sido muito feliz nesse sentido pois isso me chateia e eu me cobro muito , muito mesmo.
Muitos se sentem um lixo ou inútil após uma recaída , mas essa não é a atitude mais apropriada a se tomar,pois pode afundar ainda mais a pessoa , é preciso se perdoar e se dar uma nova chance , não é 8 ou 80, a oportunidade de melhorar é nos dada todos os dias e de consertar os erros tb , a vida continua a roda da vida tem que girar , com medo ou com coragem temos que continuar indo em frente , a vida não vai melhorar se resolvermos ficar parados e deprimidos, continuar andando , ir atrás das oportunidades seja com alegria ou com medo continuar indo em frente é preciso.
" Atravessaremos esta muralha e desbravaremos o grande mundo , com o coração batendo de alegria ou medo , o que encontraremos além deste horizonte? "
E ai galera blz atualizar meus últimos 3 dias horas:
Dia 1
Sentimento Depressivo e muita baixo autoestima por causa da recente queda, sensação de fracasso , chateação , sentimento de fracasso total e de impotência.
Dia 2
Prospecção de como está minha vida e o que posso fazer pra melhorar e acredito que para melhorar ficar limpo é imprescindível , pra mim conseguir 140 dias é um número chave pra mim ,sei que pra muitos esse número é 90 dias , pois desde que recai depois de 1596 dias limpo em 2018 , consegui 112 dias limpo foi meu máximo e esse ano 34 dias , mas a média de dias limpo esse ano foi 3 a 5 , pior ano da minha vida nese sentido de nofap e também em outros aspectos , talvez esses aspectos atrapalharam o nofap , mas vida que segue
Dia 3
Humor melhorando e auto estima melhorando , voltando a correr tb , pois quando venho em uma sequência de quedas como nas ultimas semanas , eu não consigo nem exercitar , fico sem energia pra nada .
O que te levou a recair depois de 1596 dias firme?