Você tem 81 dias. Voltar para rede social é arriscar jogar fora esse feito aí.
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Dia 82
Talvez eu esteja na minha melhor fase, mas com o sentimento de que as coisas ainda serão melhores do que agora. Tem muita coisa pra ser trabalhada ainda, mas é como se antes eu estivesse no fundo do poço e agora sinto a brisa suave e o calor do sol em meu rosto.
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Dia 83
Tenho tido dias bem produtivos no trabalho e hoje não foi diferente. 1 vez por mês eu tenho que fazer uma tarefa que acho bem chata, além de ser um baita desvio de função, mas enfim, as contas a pagar falam mais alto. Geralmente essa tarefa eu levo 1 dia e meio pra concluir, mas consegui concluir em bem menos tempo. Envolve um pouco de trabalho braçal e hoje eu estava bem disposto, raciocínio rápido, não fiquei enrolando como das outras vezes.
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Estar livre, sem PMO, eleva nossa capacidade de realizar as coisas.
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Sim, tenho sentido isso nos últimos dias.
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Dia 84
Estive pensando no que poderia me levar a uma recaída e cheguei a conclusão de que seria um emocional muito abalado, algum evento muito negativo que acontecesse e eu descuidasse do meu psicológico. Por exemplo uma grande frustração igual ocorreu no ano passado e me derrubou de uma streak de 60 e poucos dias.
Não da pra controlar as adversidades ao redor, mas posso trabalhar na forma como reajo a elas.
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Dia 85
Falta apenas uma semana pra concluir os 90 dias e estou me programando pra fazer algo especial. Na sexta quero cortar o cabelo e fazer um “ritual” a meia noite, algo que envolva uma oração específica e um tempo mais prolongado de meditação, não sei ao certo ainda, talvez surja alguma ideia essa semana, só quero que seja um dia diferente. Se alguém tiver alguma ideia pode comentar rs.
Estou pensando na possibilidade de comprar uma guitarra nova e um amplificador, pois já vai fazer um mês que estou com esse desejo e sei que é meu cérebro voltando a querer fontes de dopamina saudáveis, sei que não vou me tornar nenhum Jimmy Hendrix, não vou estudar 6 horas por dia, mas é algo que gosto e que ao longo do tempo sempre vou utilizar e eu mereço isso. Depois de apanhar tanto, eu finalmente vou alcançar essa marca.
A gente se cobra tanto quando temos uma recaída nos sentimos péssimos, fracos… Parte desse sentimento é o que a pornografia causa mesmo, mas outra parte é a nossa falta de amor próprio. Precisamos comemorar as pequenas conquistas e ainda mais as grandes. Que venha os 90 dias!
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Dia 86
Com quase 90 dias a vontade de PMO é praticamente igual ao começo, são como ondas que vem e vão, mas entendo isso e aceito numa boa. Não sei se algum dia eu não vou ter nenhuma vontade de ver pornografia, talvez terei que conviver com isso a vida toda, mas a questão agora é que esse sentimento não me domina mais. Fora que associo a pornografia com o sentimento posterior a queda que é a frustração, e isso pra mim serve como um bloqueador mental.
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Ótima reflexão, muito importante mesmo essa associação da pornografia com o sentimento de frustração pós recaída, fico feliz e parabenizo pela sua evolução na jornada e pela socialização de muitos pensamentos e experiências.
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Eu me sentia exatamente como você. Recaí recentemente, mas quando estava com uma streak maior, meus sentimentos eram como ondas e isso não me incomodava, eu tinha uma barreira mental que ia se solidificando com o tempo.
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É uma relfexão realista, pois temos a tendência de apenas pensar no prazer, mas esquecemos da parte ruim que vem depois, e que inclusive tem um efeito mais duradouro. Tamo junto brother. Abraço.
Essa percepção dos sentimentos como ondas é interessante porque entendemos que não vale a pena o esforço de tentar parar, assim como é impossível parar uma onda, apenas podemos deixar ela passar. Te desejo força nessa nova jornada e que vc possa chegar ainda mais longe.
Dia 87
Parece que estou passando por um “teste final.” Sonhei besteira dois dias seguidos, hoje acordei excitado e minha libido ficou alta a maior parte do dia. A vontade de pmo era tão grande que em alguns momentos dava vontade de chorar. Parecia que meu corpo estava em chamas e algo arranhava meu peito e garganta por dentro. Foi o dia mais difícil até aqui, mas apesar disso, em todo o tempo eu tinha a certeza de que não iria recair.
A noite essa libido passou e parece que se converteu em energia. Como já relatei uma vez aqui, a sensação é como se eu tivesse pique pra derrubar uma casa com um martelo 
. Sigo firme e espero que amanhã o dia seja mais tranquilo.
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Dia 88
Hoje o dia foi bem mais tranquilo, tanto na minha mente como no trabalho. Terminei uma longa tarefa que estava fazendo a quase 1 mês.
Hoje eu estava refletindo sobre o avanço da Inteligência Artificial e como isso pode mudar a forma como as pessoas consomem pornografia. Fiz uma conta no Midjourney e a qualidade das imagens geradas por IA é impressionante, mas imagina uma tecnologia dessas criada pela indústria pornografica onde vc consegue gerar imagens e videos de tudo o que sua mente desejar? Um viciado gasta um longo tempo em busca do “vídeo perfeito”, mas em um futuro não muito distante ele vai digitar algumas palavras e se afundar nos mais profundos desejos de sua mente.
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Se tratando de inteligência artificial e pornografia, pode ser algo ainda mais perigoso, lembrei de um filme ‘Congresso Futurista’ ele trata sobre o quão seria convidativo vivermos numa realidade virtual, de pudermos ser e fazer tudo, ter relações com qualquer pessoas que imaginar (pessoas vivas ou não, personagens…) possuir tudo e qualquer coisa, viver em um mundo de acordo com o que imaginemos.
O filme nao trata especificamente do tema pornografia, mas deixa uma boa reflexão.
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É meio assustador se pensar-mos aonde a evolução da tecnologia pode nos levar.
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Dia 89
Tenho conseguido ser constante nas coisas que me proponho a fazer e esse progresso que tive ja vai fazer mais de um mês. Até ontem já escrevi 10 páginas do livro que comecei e estou pensando em mostrar pra algumas pessoas pra ter um feedback. Por mais que seja um hobbie, ouvir críticas construtivas vai ser bom pra mim.
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Dia 90
Enfim 90. Hoje foi um dia especial, tomei um café reforçado pela manhã, saí pra almoçar com o pessoal do trabalho e logo depois teve uma chuva forte, e eu amo chuva. Comprei a guitarra e o amplificador que eu tanto queria, esse mês eles chegam. No final da tarde cortei o cabelo (só não gostei da barba porque diminuiu muito ) e a noite fui jantar no Mc Donalds.
É como se eu estivesse preso por 15 anos e recebesse a liberdade hoje. Isso é só um começo, mas um começo que demorei muito tempo pra conseguir. Que venham 180, 365, 1000 dias e ao infinito e além!
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Parabéns pelos 90 dias meu parceiro, cada dia mais longe desse vício 
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Parabéns mano, muito feliz por sua conquista, a liberdade não tem preço!
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