Dia 65
Ser inconstante com as coisas me traz a sensação de estagnação. Comecei a tocar guitarra com 15 anos de idade e sei que se eu tivesse realmente me dedicado nisso, poderia ter colhido muito mais frutos. Eu tocava na igreja, dei aula de violão e guitarra por um bom tempo, ganhava pouco, mas foi meu primeiro emprego. Na igreja as pessoas costumavam me elogiar, mas no fundo eu sabia que me faltava dedicação. Talvez eu tocasse bem no começo, mas conforme o tempo passou e eu não evolui mais, me tornei apenas um cara mediano que sabia fazer uns solos pobres no meio da música.
Não estou sendo cruel comigo, me cobrando muito. Eu realmente não estudava mais. Falava para os meus alunos estudarem no mínimo uma hora por dia, mas passar horas jogando e me masturbar toda madrugada era mais prazeroso.
Parece que eu fico imaginando minha vida em um universo paralelo onde eu me dedicasse 100% em alguma coisa. Sou um cara mediano na guitarra, sou um cara mediano na fotografia, sou um cara mediano no design. Sou mediano em tudo que me proponho a começar, porque paro no meio do caminho, perco o interesse e abandono algo em que eu poderia ser realmente bom. Me sobra talento e me falta muita disciplina.
3 Likes
lendo seu post lembrei de alguns ensinamentos de Steven Pressfield no livro “a guerra da arte” (se procurar vai encontrar pdf) ele fala que maioria de nós possui duas vidas. A vida que vivemos e a vida não-vivida que existe dentro de nós. Entre as duas, encontra-se a Resistência, essa ele classifica como uma espécie de entidade que habita em nossas entranhas e se transveste das mais variadas “formas” para nos persuadir ao afastamento de nossos sonhos/objetivos. Ele diz que a resistência nos leva à procrastinação, à apatia, à inércia. Seria ela a inimiga mais ardilosa de nosso “gênio interno”.
Acredito que o livro de Pressfield nos fornece muito discernimento para enfrentar "os inimigos invisíveis e suas armadilhas " nessa jornada.
1 Like
Uma uma abordagem muito interessante. Porque me sinto exatamente assim, como um sabotador de mim mesmo que quer permanecer na zona de conforto. Valeu pela dica de leitura. Gosto de ter livros fisicos então é provável que eu compre futuramente. Assim como já comprei o livro “A constância” que o @renascido me recomendou.
2 Likes
Dia 66
Sigo mantendo minha rotina pós trabalho que inclui a leitura de três capítulos da Bíblia, 15 minutos de meditação, oração por duas coisas específicas e a leitura de um livro que hoje já finalizei. Esse livro eu comprei a uns 3 anos atrás, mas parei no meio dele, e hoje fico feliz por ter conseguido finaliza-lo. Quando estou longe da pmo tenho mais facilidade em manter hábitos.
Estou pensando em qual livro novo vou começar a ler. Ano passado relatei em meu diário que comecei a ler O Senhor dos Anéis, mas esse foi outro livro que infelizmente eu abandonei a leitura, coincidentemente quando eu estava recaindo muito.
2 Likes
Ler livros de crescimentos pessoais que sirvam para seu conhecimento ótimo para o reboot , é tbm te parabenizar por está perto de bater seu próprio recorde de dias em nofap 
1 Like
Comprei um sobre Constância, chega segunda feira, creio que vai me ajudar. Valeu brother! Ultrapassar essa marca é importante pra mim.
1 Like
Dia 67
Hoje alcancei minha maior streak que consegui no ano passado, mas dessa vez tenho a certeza que vou chegar bem mais longe.
Meu reset com 67 dias no ano passado em parte aconteceu porque eu estava no reboot com a motivação errada. Após broxar com uma garota que eu estava saindo, fiquei muito mal, frustrado, decepcionado comigo mesmo. Como se eu tivesse colocado na conta do reboot o fato de eu ter broxado, tipo “olha, ja estou a 60 e poucos dias sem me masturbar, não era pra isso acontecer”, mas as coisas não são simples assim. No dia eu estava ansioso, inseguro e eu não tinha nenhuma conexão com a garota. A única coisa que me ligava a ela, era porque a achava atraente, apenas isso, mas não foi o suficiente pra ter uma relação prazerosa.
Uma semana depois eu voltei para o lugar onde tudo acontecia da forma que eu queria, onde não tinha a preocupação em manter uma ereção e nem satisfazer ninguém, era apenas eu e uma tela fria, o amargo beijo da pornografia. Após isso, minhas streaks não passavam muito dos 20 dias, depois cairam pra 10, 1 semana…, até que eu joguei a toalha e terminei o ano como assinante de um site porno pago.
Lógico que eu quero que minhas relações sexuais melhorem com o reboot, mas o foco principal é não ser mais escravo de um vício, e por isso que dessa vez eu vou conseguir.
3 Likes
cara, te parabenizo por duas coisas, primeiro por conseguir ultrapassar os 67 dias sem cair no vício, a outra por ter se reerguido, revisto seus conceitos, ideais e utilizado esse caso como mola propulsora para seguir em frente na jornada.
Desejo sucesso na caminhada. vamos adiante!
2 Likes
Obrigado brother! As vezes a gente precisa apanhar um pouco pra enxergar as coisas com mais clareza e ter propósitos mais sólidos. Vamos juntos brother!!
1 Like
Dia 68
2018 foi o pior ano da minha vida, e naquela época eu estava tentando o reboot também. Não lembro ao certo quantos dias consegui ficar sem PMO, as vezes acho que foram mais de 90 dias, não sei, porque quando a depressão chegou, aquilo me tomou de uma forma que o reboot se tornou algo insignificante.
Antes da depressão chegar, eu tentei de tudo pra me livrar do vício, desde bloqueadores até contar pra minha namorada na época. Ela que instalou os bloqueadores pra mim, tinha até um que era tipo um controle parental, era pago, ela conseguia ver tudo o que eu acessava através do celular dela, além de obviamente bloquear conteúdo adulto, mas eu conseguia burlar. A parte mais dolorosa era olhar nos olhos dela e confessar que eu havia caído mais um vez e ver ela chorar, sem saber mais o que fazer pra me ajudar. Sábado passado eu vi ela pela primeira vez depois do nosso término naquele mesmo ano. Ela estava com o atual namorado. Se ela estivesse sozinha, eu queria dar um abraço nela e agradecer tudo o que ela fez por mim, além de pedir perdão por ter feito ela passar por tudo aquilo.
Hoje não tenho sentimentos amorosos por ela, apenas carinho e gratidão. Talvez eu tenha estragado uma história de amor, talvez hoje eu estivesse casado com ela se não fosse um viciado. Dizem que o que não acontece é porque não era pra acontecer, mas não sei, acho que muitas coisas não acontecem por escolhas erradas que fazemos e teremos que conviver com isso pelo resto de nossas vidas.
3 Likes
Agora é aproveitar a nova fase da sua vida, a sua companheira virar é ter calma que vc terá uma ótima pessoa ao seu lado
1 Like
er brother, a vida é muito complexa, coisas que a gente tem conhecimento, coisas que desconhecemos, outras está sob nosso controle ou que não estão. Além disso, nossa percepção, crenças, valores, estão em constante mudança, não arrisco a palpitar sobre essa questão de eventos passados.
Desejo muita força, boas energias para vc seguir na jornada.
Parabéns pela coragem de compartilhar esse evento.
2 Likes
Obrigado pelo suporte @MrShirimp e @TEOFILO.
Dia 69
Dia tranquilo hoje. Durante esse mês eu vou fazer homeoffice na sexta feira, quando trabalho em casa é outro nível. Hoje estava decidido a caminhar 15 km, mas estava chovendo. Até tentei, mas minha blusa capa de chuva não da mais conta do recado kk.
Tenho percebido que tenho tido mais prazer com a leitura. Hoje a noite a internet está ruim e não consegui jogar direito com meus amigos, resolvi desligar o pc e ler um pouco, eu até achei isso bom haha,.pra me desligar um pouco.
3 Likes
Dia 70
Tive uma urge na madrugada um pouco depois de deitar, foi a mais forte nesse reboot, fiquei me mexendo na cama inquieto, o desejo estava forte. Não tive nenhum gatilho durante o dia de ontem que pudesse resultar nisso, mas entendo que é natural, a vontade as vezes vai aparecer mais forte.
Eu digo que foi uma urge, mas o desejo não era necessariamente em ver pornografia, era um desejo por sexo. As vezes surgia o pensamento em recair, mas instantaneamente me vinha o sentimento de “Que chato, pornografia é tão sem graça”.
Os três principais argumentos que tenho usado quando sou tentado são:
- Que vou me sentir péssimo após uma recaída
- Que vou jogar meu progresso no lixo.
- Que isso vai me atrapalhar em conhecer uma mulher de verdade.
Fora as outras reflexões de que vou estar desperdiçando meu tempo etc.
3 Likes
Dia 71
Hoje fiz um investimento em Cripto moeda e consegui ter um lucro razoavelmente bom. É a primeira vez que consigo lucrar com investimentos, foi meio que sorte, as cripto moedas cairam muito, comprei quando estava em baixa e depois subiu cerca de 15%. Acho que seria uma área legal de se estudar, só tenho que tomar cuidado pra não viciar nesse treco kk.
3 Likes
Dia 72
Ainda refletindo sobre a minha inconstância com as coisas, eu percebi que tenho tenho o costume de olhar o quanto ainda falta pra concluir ou evoluir em algo, ao invés de me contentar com o progresso que já foi feito, tipo a questão de olhar o copo meio vazio. E ao mesmo tempo que olho o quanto ainda falta, me cobro em fazer um esforço maior para acelerar o processo, mas isso me desgasta e me desanima.
Eu me cobro muito, é uma voz interna que exige um padrão alto das coisas. A exemplo da fotografia, eu não me contento em pegar a câmera e tirar foto de uma flor, a foto pra mim precisa transmitir uma mensagem e ser muito boa tecnicamente, mas se antes de pegar na câmera eu ja coloco um alto padrão, nunca vou começar.
O que estipulei é fazer pequenas coisas pra conseguir ser constante nas coisas. Ler um pouco todos os dias, tirar uma ou duas fotos por semana pra postar no instagram. Tenho uma história que quero escrever, e nisso eu poderia escrever uma ou duas páginas por dia. Vou aplicar o velho ditado da galinha que enche o papo de grão em grão.
4 Likes
Bom dia, eu também meu amigo, vc acabou de resumir o que eu passo TB.
Acredito que esse seu método vai funcionar e tenta manter constância… Um dia a gente voa.
Ótima semana pra gente.
1 Like
Acredito que esse mal é uma das consequências da pornografia, mas vamos vencer! Ótima semana, brother!
1 Like
é isso aí, fazer pequenas atividades ou dividir em pequenas partes é bem melhor primeiramente pra fortalecer o hábito geração uma motivação muito boa, depois podemos ir aumentando gradualmente a dificuldade/exigência.
1 Like