Diário do Sr. Bolingoli ( Paul ) : Um recomeço de verdade

diário

#62

Algumas horas

Fiquei afastado do forum n pq queria e sim pq fui "obrigado ".
Esse app aparecia constantemente na " Minha Atividade " do Google indicando até quantas vezes eu entrava no " Rewire Companion : Vença o vício da pornografia ". Estava aparecendo na " Minha Atividade " de geral aqui em casa e decidi ajustar esse problemaço.
Acho que arrumei e assim vou continuar no fórum com mais tranquilidade.
Esses dias tive recaídas constantes …A vontade era procurar a felicidade em qualquer coisa , precisava de dopamina .
Esses dias q faltam para acabar esse ano horrível é pensar no q eu fiz de errado para n se repetir novamente.
Se desse tudo certo em 2018 com certeza eu n estaria aqui…
Irei me esforçar para virar o ano limpo e quando chegar dia 1 de janeiro de 2019 estarei com 7 dias limpos.

Feliz Natal para todos mesmo atrasado rsrs !

Falta é vontade de vencer em diversos fatores


#63

força Paul! segue firme cara, todos caímos…


#64

Algumas horas

Acordei cedo e bem ativo. Fui lavar a louça e depois já pratiquei alguns exercícios para dar uma diminuída na barriga. Como meu banheiro aínda está em construção ,tomei um banho refrescante de mangueira hahahahah
Vou fazer um regime rígido para emagrecer o quanto antes .
Enfim , o momento agora é pensar como vou conduzir a minha vida em 2019 e o combate a PMO está incluso nos planos .
Vou continuar no fórum e devo ser mais participativo nos desafios .
Estou fazendo várias mudanças na minha vida e o vício está incluso tbm ( mesmo sendo a mais difícil ).
Bom dia :+1:


#65

E oq eu prometi ainda está de pé .
Faltam 4 dias para acabar o ano e no dia 1 de janeiro, posso fazer 5 dias sem PMO quebrando uma enorme barreira do ciclo vicioso de 3/ 4 dias


#66

Andei revisando tudo em minha vida na madrugada do primeiro dia de 2019 e decidi me afastar por um tempo.
Definir prioridades foi o q mais refleti e espero q em fevereiro possa voltar com boas notícias .
Comecei hj o desafio q fiz o ano passado e se tudo der certo irei ficar 31 dias sem PMO ( promessa para esse ano 30 dias ).

Um grande abraço e feliz ano novo .


#67

Voltei hahahahah

E nessa volta , já consegui atingir o meu recorde de 7 dias .

Não foi fácil mas estou lutando firme e forte para q esse ano seja realmente diferente do terrível 2017 e 2018.

Preciso melhorar muito em vários aspectos , mas estou fazendo o possível para mudar .

2019 será o ano de mudanças
2019 será o melhor ano da minha vida

E vou fazer de tudo para conseguir.

Avante vamos vencer !!!


#68

Eae
Como anda sua caminhada ?
Espero q esteja tudo bem com você!


#69

Bora vencer esse desafio amigo @Paul, forças e muita determinação nessa resolução!


#70

Voltei na estaca zero

Tentei chegar até 10 dias sem PMO mas pelo menos consegui bater o recorde e cheguei a 8 dias .
Parece piada rs

Comecei desde ontem um desafio de 30 dias sem PMO , para ver se realmente dá resultado.

Estou com paranóia na minha mente o dia inteiro.E as fantasias com mulheres é constante q chega ao ponto de ser normal durante o dia.

O foco agora é oq vou fazer no ano e a nota do Enem n colaborou muito…
Acho q vou fazer logística e em apenas 2 anos acaba .
Vou reforçar o inglês esse ano pois auxilia bastante no dia a dia

Espero voltar com mais frequência mas só de escrever os meus problemas e saber q n vou resolver tão cedo , é frustrante.

Boa noite


#71

Voltando ao foco !

Vou começar a escrever o diário como antigamente relatando a minha caminhada contra esse vicio !

Algumas horas …

Ontem de manhã me masturbei sem P , aliás de manhã sempre acontece isso e irei evitar daqui em diante.
Já era para ser um dia sem PMO mas quero fazer tudo da melhor maneira possível e zerei o cronômetro a meia noite .
Algumas metas já estão sendo colocada em prática como estudar inglês e computação.
Outro vício tbm está me escravizando : ESTALAR OS DEDOS DO PÉ E DA MÃO.
Estou parando aos poucos …
Comecei o Jejum Intermitente e está sendo mais fácil q imaginava. O unico problema é organizar a alimentação depois do meio-dia .
Em relação aos estudos , tudo indica q vou ter que soltar dinheiro para fazer uma universidade esse ano SÓ O PROUNI pode evitar isso .
Iria fazer Engenharia de Produção mas com o decorrer do tempo percebi q um curso tecnológico é melhor alternativa para a minha situação.
Enfim , fiz uma espécie de calendário marcando os dias sem PMO e coloquei na parede do meu quarto para sempre ver o tanto de esforço q estou tendo para mudar de vida.

Voltarei com tudo !


#72

muito bom amigo @Paul continue firme estamos na torcida, procure se alimentar bem apesar do jejum, abraços!


#73

Estou praticando o 8 - 16
Mas quando chega meio dia estou tomando café da manhã e isso é errado demais pois o almoço q deveria ser esse horário.
Estou tomando café , chá ( ambos sem açúcar) e água tempo em jejum .
Estou me sentindo leve e muito bem principalmente a noite .

Um forte abraço parceiro !


#74

Gostei muito da estratégia do jejum! Já usei algumas vezes no passado pra fins de controle de peso e tive sucesso. Uma das coisa que me deixa muito interessado no jejum intermitente é a sensação de estar leve e talvez um foco aprimorado. Já vi um médico falando sobre os benefícios do jejum intermitente na parte cognitiva :wink:

Boa sorte irmão! Feliz 2019


#75

Dia 2

Com muita vontade de vencer e mudar de vida, estou dando continuidade na minha luta contra PMO.
Tenho vários obstáculos pela frente mas aos poucos estou buscando forças para vence los .
Sem desanimar .
Sem ficar cabisbaixo.
Tudo nessa vida tem um jeito e n vou desistir . …
Nunca! Jamais irei desistir.

Estou excluíndo tudo q for irrelevante na minha vida .

BBB ( para se enturmar com algumas pessoas )
Ficar discutindo sobre futebol ( provocação rivalidade)
Joguinhos (principalmente com bate papo)
Política ( ficar argumentando o óbvio e ficar se estressando por isso …)
Aliás, semana passada , baixei um jogo novamente para fugir dos problemas da vida e assim evitar q fique se masturbando escondido por aí . O resultado foi pior q pensava … Encontrei uma garota, fiquei elogiando igual um otário e ela ficou mandando inúmeras fotos íntimas para mim.
O resultado todos já sabem …
Gado d++++

Ficar perdendo tempo com essas merdas q n vai acrescentar nada na vida .
Absolutamente N A D A .

Comecei a ler um livro e quero iniciar outro .Toda noite vou ler um livro , bem melhor do fazer besteira.

A minha maior dificuldade é justamente de manhã quando me levanto . N posso fraquejar …
Se acordou , n tem motivo de ficar moscando na cama …

Já coloquei diversos alarmes no celular para ficar tocando em 5 a 5 minutos ,serei obrigado a levantar para acabar com a musiquinha insuportável do alarme e depois ir direto para o chuveiro tomar um banho bem gelado e dar continuidade no jejum intermitente , tomando um simples café pela manhã .

Tenho q parar de estalar os dedos… estou me sentindo um pouco fraco nas mãos e os dedos estalam facilmente sem nenhum esforço.

Estou estudando fortemente inglês e o básico de informática em casa .

Quero evoluir e me sentir útil .

Boa noite e um forte abraço !!!


#76

muitas distrações né amigo @Paul, to numa streak boa mas fico me enganando que só bater mais uma não tem problema, mas ai deixo de ler os livros que preciso ler, diminui a minha produtividade e as coisas começam a dar tudo errado. Tem que ter muita disciplina mesmo e se auto corrigir quantas vezes for preciso, banho gelado realmente ajuda. Fico feliz que esteja determinado e estudando pra evoluir. Forte abraço!


#77

Graças ao bom Deus ,sinto uma coisa q 1 ano atrás nem sabia o q era …

Sinto que a vida tá andando
Sinto que a vida está progredindo

E vai avançar cada vez mais
Preciso melhorar muita coisa ainda mas n a prazer maior q vc vencendo os obstáculos em seu caminho.

Se fosse alguns anos atrás com certeza iria comemorar com bebidas e PMO mas dei um salto de evolução kkkkkk e vim aqui compartilhar oq sinto com vcs


#78

Dia 2

Precisei mudar muitas coisas para começar alavancar novamente .
Desde dos 9 a 10 anos comecei o M , somente com 15 anos q comecei a assistir P.
Ou seja , fiquei 6 a 5 anos me fantasiando pensando em mulheres . Usando a criatividade para me satisfazer.

Por isso , hj n preciso de revistas , pornografia , filmes vídeos seja o q for para praticar M sendo q a minha própria mente programa as cenas e o conteúdo q inventei ( lógico, com ajuda do q ocorreu no cotidiano de minha vida ) para me masturbar .

O desafio é contra eu mesmo !

Boa tarde companheiros !


#79

Realmente ao meu ver, esse é um caso mais sério, pois seria como se a mente já estivesse treinada para lhe oferecer essas idéias sexuais quando estiver sem algo a fazer, como se fosse mais um entretenimento ou para simplesmente tirar você do tédio.
Nesse caso é super aconselhável te passar ideias de coisas que poderiam mante-lo ocupado por bastante tempo.


#80

Faz anos q isso ocorre .
N sei se tenho coragem de procurar ajuda de um psicólogo ou parar por si próprio.
Isso é só a metade da história kkkkk sinceramente n vou contar o resto pq vou me constranger …
Enfim , esse ano pretendo fazer várias coisas e ocupar a cabeça em algo muito melhor do q isso.

Valeu por me acompanhar , Excelente dia :+1:


#81

Eu prefiro parar com isso sozinho mesmo, isso é meio complicado de decidir também, mas ambos os jeitos tem os seus prós e contras, não só eu, como muitos aqui, iremos te acompanhar até o seu desejado sucesso.
Um ótimo dia para você também.