Valeu mano 
Desde meados de 2017 até hj a vida parece q congelou mas a força de vontade e o calor gigantesco hahaha vai mudar essa situação .
Forte abraço e passa seu código para poder acompanhar sua caminhada!
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Fala @Paul ! Capaz cara, sem problemas pelo texto. Acho que me me expressei de forma incompleta, quando falo que vi que não valeu a pena o sacrifício que fiz na faze de estudos forte, não me refiro aos estudos e sim há um isolamento social que não era necessário. Estudar é sim o melhor caminho e eu super apoio todos que optam por essa escolha! Mas digo que as vezes a gnt pode acabar se isolando um pouco em função disso, e essa falta de interação social pode nos enfraquecer de alguma forma. Hoje eu vejo que é possível ter uma rotina forte de estudos e ao mesmo tempo ter uma moderada e saudável interação social.
Te desejo mais um dia de força contra PMO e ótimas sessões de estudos irmão!
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Sem problemas parceiro .
Realmente vc disse tudo estou isolado socialmente mas isso é uma consequência de diversos fatores.Já pisei muito na bola …
Estou no fundo do poço pq mereço.
Agora oq me resta é esforçar para mudar de vida.
Avante Ice estarei te acompanhando no seu diário.
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A mudança do perfil me confundiu … Estarei como sempre acompanhando a sua caminhada rumo a vitória.
R.I.P SemPMO
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Força Paul! Todos nós pisamos na bola, e todos merecemos um recomeço. Tenho certeza que você está se esforçando muito, logo logo estaremos livres da PMO. Conte comigo, estarei presente em seu diário lhe dando apoio.
Você não está só irmão
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Dia 1
Vou resetar meu cronômetro para realizar o desafio q criei .
Ontem eu fiz uma besteira enorme e sinceramente prefiro distanciar de umas redes sociais q n acrescentar em nada na vida
Primeira Etapa do "desafio virada limpa "
1 dia … Loading …
Espero estudar mais hj
É isso prefiro nem comentar minha recaída ontem pq chega dar nojo do q fiz …
Bom dia
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Etapa 1 concluída
Fé e esperança seguirei em frente
Etapa 2 :
2 dias … loading …
Boa noite
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Boa noite, e te desejo Forças na sua jornada.
e
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Valeu parceiro 
Gostaria de saber seu código para acompanhar sua caminhada tbm
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Aqui esta meu código: h6u3do
Tamo junto.E tenham um Bom dia.
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Algumas horas
Fiquei afastado do forum n pq queria e sim pq fui "obrigado ".
Esse app aparecia constantemente na " Minha Atividade " do Google indicando até quantas vezes eu entrava no " Rewire Companion : Vença o vício da pornografia ". Estava aparecendo na " Minha Atividade " de geral aqui em casa e decidi ajustar esse problemaço.
Acho que arrumei e assim vou continuar no fórum com mais tranquilidade.
Esses dias tive recaídas constantes …A vontade era procurar a felicidade em qualquer coisa , precisava de dopamina .
Esses dias q faltam para acabar esse ano horrível é pensar no q eu fiz de errado para n se repetir novamente.
Se desse tudo certo em 2018 com certeza eu n estaria aqui…
Irei me esforçar para virar o ano limpo e quando chegar dia 1 de janeiro de 2019 estarei com 7 dias limpos.
Feliz Natal para todos mesmo atrasado rsrs !
Falta é vontade de vencer em diversos fatores
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força Paul! segue firme cara, todos caímos…
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Algumas horas
Acordei cedo e bem ativo. Fui lavar a louça e depois já pratiquei alguns exercícios para dar uma diminuída na barriga. Como meu banheiro aínda está em construção ,tomei um banho refrescante de mangueira hahahahah
Vou fazer um regime rígido para emagrecer o quanto antes .
Enfim , o momento agora é pensar como vou conduzir a minha vida em 2019 e o combate a PMO está incluso nos planos .
Vou continuar no fórum e devo ser mais participativo nos desafios .
Estou fazendo várias mudanças na minha vida e o vício está incluso tbm ( mesmo sendo a mais difícil ).
Bom dia
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E oq eu prometi ainda está de pé .
Faltam 4 dias para acabar o ano e no dia 1 de janeiro, posso fazer 5 dias sem PMO quebrando uma enorme barreira do ciclo vicioso de 3/ 4 dias
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Andei revisando tudo em minha vida na madrugada do primeiro dia de 2019 e decidi me afastar por um tempo.
Definir prioridades foi o q mais refleti e espero q em fevereiro possa voltar com boas notícias .
Comecei hj o desafio q fiz o ano passado e se tudo der certo irei ficar 31 dias sem PMO ( promessa para esse ano 30 dias ).
Um grande abraço e feliz ano novo .
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Voltei hahahahah
E nessa volta , já consegui atingir o meu recorde de 7 dias .
Não foi fácil mas estou lutando firme e forte para q esse ano seja realmente diferente do terrível 2017 e 2018.
Preciso melhorar muito em vários aspectos , mas estou fazendo o possível para mudar .
2019 será o ano de mudanças
2019 será o melhor ano da minha vida
E vou fazer de tudo para conseguir.
Avante vamos vencer !!!
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Eae
Como anda sua caminhada ?
Espero q esteja tudo bem com você!
Voltei na estaca zero
Tentei chegar até 10 dias sem PMO mas pelo menos consegui bater o recorde e cheguei a 8 dias .
Parece piada rs
Comecei desde ontem um desafio de 30 dias sem PMO , para ver se realmente dá resultado.
Estou com paranóia na minha mente o dia inteiro.E as fantasias com mulheres é constante q chega ao ponto de ser normal durante o dia.
O foco agora é oq vou fazer no ano e a nota do Enem n colaborou muito…
Acho q vou fazer logística e em apenas 2 anos acaba .
Vou reforçar o inglês esse ano pois auxilia bastante no dia a dia
Espero voltar com mais frequência mas só de escrever os meus problemas e saber q n vou resolver tão cedo , é frustrante.
Boa noite
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Voltando ao foco !
Vou começar a escrever o diário como antigamente relatando a minha caminhada contra esse vicio !
Algumas horas …
Ontem de manhã me masturbei sem P , aliás de manhã sempre acontece isso e irei evitar daqui em diante.
Já era para ser um dia sem PMO mas quero fazer tudo da melhor maneira possível e zerei o cronômetro a meia noite .
Algumas metas já estão sendo colocada em prática como estudar inglês e computação.
Outro vício tbm está me escravizando : ESTALAR OS DEDOS DO PÉ E DA MÃO.
Estou parando aos poucos …
Comecei o Jejum Intermitente e está sendo mais fácil q imaginava. O unico problema é organizar a alimentação depois do meio-dia .
Em relação aos estudos , tudo indica q vou ter que soltar dinheiro para fazer uma universidade esse ano SÓ O PROUNI pode evitar isso .
Iria fazer Engenharia de Produção mas com o decorrer do tempo percebi q um curso tecnológico é melhor alternativa para a minha situação.
Enfim , fiz uma espécie de calendário marcando os dias sem PMO e coloquei na parede do meu quarto para sempre ver o tanto de esforço q estou tendo para mudar de vida.
Voltarei com tudo !
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