dia 0
recaí por motivo besta, mas não desisto,
devo lembrar frequentemente que é uma jornada, fazer pequenos ajustes, pequenos passos, o importante é não ficar parado.
a partir de agora, vou fazer essa tarefa de bloquear conteúdo nos dispositivos:
compartilhando pra ajudar quem estiver lendo e precisando.
Como configurar filtro dns no celular (é em ingles, mas é só observar)
Dia 01
hoje foi um dia bem “pesado” no trabalho, muita coisa pra fazer,
esse mês de dezembro é muito simbólico pra mim, faz um ano que eu aprendia um ofício mais intectual, porém, no docorrer do referente ano, acabei voltando pra uma ocupação mais braçal devido algum mecanismo (síndrome do impostor, procrastinação, desorganização) acabei me diminuindo. além disso, um comportamento de fugir de situações que exigem muito raciocíneo, o que me levava a procurar saídas prazerosas como a pornografia.
O fato é que nesse momento, várias oportunidades vem aparecendo, estou nessa jornada, algo que aprendi e venho aprendendo é a resgatar coisas boas que contribuiram na evolução, crescimento pessoal, algo como procurar melhorar a cada dia. Como um quebra-cabeça, não há onde começar, basta pegar a primeira peça e começar montando a partir do que temos em mão.
A configuração do fitro de conteúdo adulto ta funcionando perfeitamente, já testei e nao mostra pornografia. Dessa vez vai dar certo.
dia 07
uma semana sem recair
os bloqueadores de conteúdo estão me ajudando muito,
essa próxima semana tende a ser a mais difícil.
vamos em frente, ei de superá-la.
dia 08
sigo sem recair,
meu desafio tem sido controlar meus pensamentos, cooo tenho tido tendo livre sem perder tempo com pmo, bate uma vontade de estudar, fazer várias coisas de simultâneos, o que me causa um comportamento de ficar “patinando na lama” sem avançar. Isso por conta estou perdendo oportunidades por falta de atenção ou priorização, hoje eu estava pra terminar uma inscrição pra uma oportunidade profissional, mas não lí e anotei direito o necessário, perdi a vez. Tudo bem que não devo me castigar ou me jogar pra baixo, mas isso já repetiu várias vezes, não é poss´vel que continue caindo nas mesmas “cascas de banana”.
Dia 10
estou feliz por estes dias sem recair,
percebo que ando com o humor apático/indiferente, talvez seja algo como estresse pelos dias sem cair, mas também venho consumindo pouco açucar, venho tomando café sem açucar (por nenhum motivo) só intuição mesmo, isso deve vir deixando minhas energias um pouco baixa, sevido o vício em açucar.
Venho me controlando pra não tá secando o corpo de mulheres na rua, porém hoje fiquei encarando (a beleza do rosto) de uma mulher e notei que ela ficou desconfortável, nã abordei pra xavecar, só plantei uma semente, me desculpando e dizendo que ela parecia muito com alguém especial. kkk, ela mudou o semblante imediatamente, sorriu e distanciou-se.
14 dias
Venho evoluindo sem recair, é continuar tendo cuidado pra não ficar secando mulheres na rua, também tenho que me desafiar a aplicar os conhecimentos que adquiro diariamente, frequentemente faço cursos, mas pouco aplico aquilo que aprendo.
Os bloqueadores de conteúdo tem contribuído muito pra não recair por pequenos vacilos, nesse dia me vi algumas vezes pesquisando nomes por tentação e por querer testar se o filtro conteúdo tava de fato funcionando.
15 dias sem recair
feliz por atingir novamente essa marca.
É redobrar a atenção e o cuidado pra não voltar as redes sociais e ficar secando mulheres na rua.
17 dias sem PMO
Me sentindo bem, fiquei apreensivo de recair na virada de ano, mas seguindo adiante.
Vamos em frente.
21 dias
Estou feliz por atingir esses 21 dias sem PMO, ontem e hj pensamentos viciantes tem me rondado, tenho me mantido ocupado fazendo atividades manuais, me sentido bem, disposto e ousado pra me desfiar a sair da zona de conforto.
Dia 01
Antes de mais nada, é preciso admitir pra mim mesmo, que sou um ser humano imperfeito, não sou tão organizado, mas preciso tomar atitude pra fazer mínimo para não perder compromissos importantes, ter documentos digitais e físicos guardados para protegê-los e recuperá-los, consultálos assim que preciso.
É preciso combater a ansidade, fazendo e dando pequenos passos diários, fazendo o que tem de ser feito.
Estou eu aqui denovo, voltando a trilha, a jornada, sei que haverá momentos que vou cair, mas me erguerei, não vou contar os dias, tenho percebido que venho ficando mais ansioso na medida que os dias avançam. Vamos em frente guerreiros.