Me parece genial que puedas expresar en palabras todo lo que te fue pasando. Agradezco que compartas tu experiencia y te animo a que sigas llenando el diario, porque yo lo vengo siguiendo y preguntado me cómo estarás.
Saludos!
1 Like
Muchas gracias Omar. Me animas mucho a seguir escribiendo y compartiendo, lo haré. Ya estoy en el día 3. Ha sido un gran día, he hecho muchas cosas, he estado con buen ánimo, menos nervioso, los contratiempos que han surgido los he superado muy bien, he conducido muy cuidadosamente e incluso protegiendo a algún ciclista que le han avasallado. He sido muy amable con mi mujer y ella se la ve más contenta también. Sigo adelante, supongo que surgirán problemas, pero de momento va muy bien.
Grande kamafeo! Tu progreso me impresiona y me motiva a seguir luchando
1 Like
Día 4. Todo va muy bien. Hoy y mañana todo el día acompañado, días fáciles. Feliz Nochebuena y Feliz Navidad a todos, sed fuertes, vamos a acabar bien el año.
Día 5. Todo bien y fácil. Mejor que nunca con mi mujer. 
1 Like
Día 6. Un poco de frustración por diversos motivos en mis actividades. Creo que si no fuera por esta aplicación y este foro caería. Veo que este es mi forma de operar: tengo algo de frustración por que conseguir algo es difícil, exige esfuerzo, así que me pongo a ver porno que no exige nada de esfuerzo y en seguida siento que estoy haciendo algo agradable, que mi cerebro dice: “esto me gusta, muy bien, has conseguido hacer algo que merece la pena”. Pero visto con distancia veo que no merece la pena. Da placer en el momento, sí, pero en cuanto dejo de ver porno me siento pero, más frustrado, más ansioso, más estúpido.
Esta vez no voy a caer, no voy a ser un estúpido que no ve más allá de sus narices. No voy a perder mis 6 días de abstinencia de PM, no voy a defraudaros.
Aquí sigo, fuerte, camino de una semana sin porno, que empieza a ser territorio desconocido para mi.
Que bueno que compartes lo que te sucede.
Pedir ayuda profesional siempre es recomendable.
Como recomendación mía, cada vez que te quedes solo en casa podrías salir a caminar por 30 minutos o una hora, parece mucho pero no lo es en verdad, y además es bueno para distraerse, mirando los autos o cualquier cosa.
Cuídate y mucha suerte, un abrazo!
PD: añádeme, mi código es 575896. Comparte tu código que no lo encuentro para poder añadirte (_8(l).
1 Like
Añadido. Cuidado con lo que haces, te estoy viendo 
.
El mío f00824
Dia 1. De nuevo estoy mentalizado para olvidarme de esta basura del P. Me cuesta mucho levantarme cada vez que caigo, es como si cayera en un pozo y me cuesta mucho salir de él. Pero aquí estoy de nuevo fuera del pozo y listo para pasar mi vida sin P. Os iré contando. Gracias por los apoyos.
¡¡¡¡¡Feliz año 2018!!!, que sea un año de cambio y mejora personal.
1 Like
Día 0. Pero he borrado todo y vuelvo a estar mentalizado para luchar contra esta estúpida adicción.
BPS=0 (cero porno en mi cerebro, lejos del porno)
Mirar el hilo que he abierto en inglés para ver qué llamo BPS (Binary Porn-brain Status)
0 es lejos del porno, 1 es completamente inmerso y abducido por el porno. Entre medias no hay nada, mi cerebro no sabe ver solo uno poco de porno. Así que procuraré estar en BPS=0
No hay punto de equilibrio en el porno, solo queda dejarlo para siempre. Sigamos adelante.
1 Like
Día 1. BPS=0
Hoy he sentido algunos impulso para hacer saltar el Binary Porn-brain Status a 1. Pero el convencimiento de que solo puede estar en 1 o en 0 me ha llevado a detectarlos y frenarlos.
Tengo buenas expectativas de que va a funcionar esta vez.
Comienzo el desafío nofap durante 90 días.
Día 0.
I accept the 90 days nofap challenge.
Day 0.