Olá manos, bom dia, desejo tudo de bom nas horas vindouras.
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Meus gatilhos são o medo, ansiedade, tédio, incapacidade de controlar o que foge a meu controle. Também não posso ficar sozinho em casa, levar o celular ao banheiro, varar a madrugada, essas coisas.
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Galera… bom dia…
Quanto tempo eu não falava aqui…
Muita correria, e também evitando ficar muito tempo no celular, passei um mês de férias em MG e lá tinha muito tempo ocioso, fiquei jogando horas e horas no celular… Reparei que é uma boa distração, mas distrair demais não é bom, pois cheguei um dia a pensar em pesquisar por P. A mente tem que ter um controle, ter atividades, por isso é tão importante não só tentar abandonar o vício mas também tentar fazer outra coisa que te enriqueça a mente ( ler um livro, estudar ou praticar algo novo, especializar em alguma habilidade, descobrir uma nova profissão…).
Hoje estou no dia 175 (Graças a Deus)… E é muito interessante as coisas por aqui… A frequência dos urges são menores, os pensamentos e fantasias não vem com tanta frequência mais… E estando com a mente focada, e o dia com pouca ociosidade, você consegue driblar bem quando esses acontecem.
Começo agora a sentir melhor os efeitos do Reboot e espero que quando completar um ano a mente se sinta totalmente resetada e limpa da pornografia…
E não, não sou perfeito nessa área ainda (espero que depois do Reboot melhore), muitas vezes vem um pensamento e vejo como eu ainda tenho marcas que parecem que nunca vão sair, desejos que nunca vão se extinguir, uma procura que os olhos tem nos corpos como que um faminto desesperado por pão (e sei que os olhares são os piores gatilhos para mim), uma curiosidade para conversar com pessoas que sei que são fim de carreira, e tantas coisas… Mas creio que vai aos poucos, com paciência e um dia de cada vez, alcançando um pouco mais a liberdade.
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Muito bom relato @MeloChristopher, Parabéns pelo 2° Reboot em sequência que se aproxima. Depois de tanto tempo também estou sentindo a diminuição das fantasias e dos efeitos colaterais que acompanham a PMO.
O que você falou sobre fazer algo para manter a mente focada em algum ofício, estudo ou hooby é também verdade. a diminuição do ócio é crucial para bloquear as brechas de entrada de pensamentos vinculados a PMO.
Temos que estarmos cientes do perigo de sintonizarmos com ambientes, conversas, pensamentos, filmes, novelas, desenhos que são portais (fronteiras) de entrada a PMO.
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30 dias, companheiros! Estou feliz com esse passo. Um terço do reboot.
Estou com a semana cheia de atividades e essa é minha segurança. Qualquer momento ocioso é um brecha pra fantasias, urges etc.
Passei esses 30 na fase bem pra baixo. Dopa lá embaixo, sem prazer nas coisas simples. Agora voltam os risos com situações simples, a iniciativa pra começar uma conversa, o esforço pra fazer bem meu papel no trabalho, um prazer em tocar violão. Passou a flatline; de vez ou outra ocilo entre me sentir o superhomem e o mesmo depois da kriptonita.
Meu desafio agora é focar a energia que volta a fluir para o estudo, constante e sereno.
Continuamos juntos na caminhada! janeiro tá quase limpo 
meu code: erbru4
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Desenho que eu fiz essa semana… Pensando no que eu vivi nesse vício… Perspectivas e o que estou vivendo agora. Ideia do @Thoth
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muito bom continue assim mantendo o streak, ocupando o tempo não restará espaço para a pmo se infiltrar
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Parabéns mano, gostei muito! Todas essas coisas nos ajuda a refletir. Estou a 9 dias do meu reboot, sempre pensei : cara como esses caras conseguem? Mal sabia eu que em pouco tempo iria sair de um mês sem fap, para 80 e mais dias sem esse vício.
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Galera, tenho escrito pouco no fórum, mas estou sempre lendo os comentários…Gostaria de avisar que estou por aqui na minha luta e sempre junto com todos! Avante!
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ESTOU FELIZ DEMAIS… ACABEI DE ABRIR O APP E O CONTADOR ESTAVA CONTANDO: 180 DIAS HOJE!!!
Uau!!! Desde minha adolescência, quando me converti ao evangelho, eu sabia que não queria mais a pornografia em minha vida, mas o tempo foi passando e meu vício foi aumentando… afff… Quantas vezes eu chorando eu cheguei a pensar: " esse pecado eu vou levar para o túmulo comigo ". Achava que era impossível a qualquer homem, até os que tem muita fé em Deus, que pudessem ser libertos de tal vício.
Sou grato a todos vocês por estarem aqui comigo nesse app e foi aqui onde, desde quando eu ouvi falar em NoFap, eu comecei a avançar na luta contra esse vício!
Louvo a Deus pela vida de todos que estão na luta, por todos que mesmo errando não desistem, reiniciam seus contadores e estão aqui a compartilhar suas experiências. Diários cheios de alegrias e lamentos, dicas e advertências, todos foram especiais e essenciais para eu chegar até aqui nesse número.
Devo isso a Deus em primeiro lugar acima de tudo, pois me livrou tantas e tantas vezes das maiores burradas que eu ia fazer em minha vida por causa da PMO… Tantos livramentos, tanto perdão, tantas segundas chances, tanta graça e tanta força. Por você, Pai, que eu estou aqui!!! Te amo!!!
E a vocês meus irmãos, meus parceiros, que sempre apoiaram e torceram por mim. Amo todos vocês e oro por todos sempre. Vocês vão vencer também!!! Todos no seu tempo.
Eu estou aqui agora, pretendo não zerar esse contador, mas não quero ser orgulhoso, se caso um dia eu cair em P ou M, eu começo do 0 pois sei que é possível. Já estou condicionado a ficar sem isso, e é possível chegar aqui novamente.
Deus nos abençoe e nos dê forças.
Um vídeo que indico a todos para fortalecer: https://www.youtube.com/watch?v=yAvvgrhthmo
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Boa guerreiro! que alegria! mais um completando 6 meses aqui no desafio 
Excelente ter o exemplo de pessoas como você! que alcancem esse 2019 limpo!
Continue a nos dar dicas, mostrar como você foi superando o vicio etc. 
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Parabéns mano, todos vocês me inspiram a conseguir minha vitória também. Estou perto dos 90 dias… E farei tbm um textinho.
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Parabéns @MeloChristopher e @Thoth
Vcs são uma inspiração para todos nós .
Um forte abraço e queria saber somente se tanto esforço e dedicação está realmente valendo a pena .
Boa noite !
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Obrigado mano. A resposta é : com certeza, você fica com a auto estima elevada você sonha em nunca mais fapar, mas não significa que não deve continuar se policiando, mas vale muito a pena.
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É… Concordo, com 5 dias sem masturbação… Minha auto-estima estima deu um aumento que eu não via a muito tempo. Sinto como se tivesse me libertado de algo sem sentido… Bom, mesmo tendo desejos as vezes, tenho uma motivação extra desta vez.
Boa sorte para todos.
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Com certeza que vale a pena!
Nunca imaginei que pudesse ter a mente limpa, ter controle de ereção, ter os desejos controlados (o autocontrole fica monstro).
Falando ontem com um amigo meu, o problema é só fantasiar, se desejares isso e ser corda vc cria dentro de sua mente um estúdio de produções pornográficas profissionais… aí é um passo para cair. Mas como tem o autocontrole, quando vem a vontade de fantasiar é fácil driblar.
Falei com ele que os pensamentos (lembranças) ainda vem, mas é só driblar, o problema mais sério é mesmo o fantasiar.
Mas é isso… Deus está me ajudando muito e creio que ele ajuda a todos aqueles que clamam por ele. Clame: Jesus, me liberte, me perdoe por tudo que eu já fiz consciente e inconscientemente, me lava com o teu sangue, me liberte das algemas da pornografia, lascívia, prostituição, egoísmo, luxúria e da masturbação, e te serei grato eternamente, minha vida darei a te seguir. Em nome de Jesus, amém!
Deus abençoe a todos
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falhei meus companheiros, caí. Muitos são sinceros aqui no grupo e recomeçam, e eu também quero recomeçar. 
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Eu também recaí, já faz 1 dia devido a uma poluição noturna… Decidi fazer algo mais extremo, já que eu consigo controlar melhor meu desejo agora… Irei tentar mudar literalmente, é claro que deixando minha essência… E novamente, boa sorte para todos.
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Mas vc recaiu pq da polução ou depois da polução vc bateu uma? Pra mim polução é involuntário e não conta como M
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Exatamente, involuntário não é fap
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