Dia 17,18,19 de março 
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Estamos confiando em você Eduardo!!
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Dia 1 /3 Dias
Vou começar devagar para depois pegar o ritmo.
Hj dia 20/03/19 ( como o tempo passa rápido hein) foi bastante turbulento.
Comecei o dia tranquilo, mas a tarde manuseie lá e como tem bloqueadores no cell fiquei assistindo até vídeos de MEME provocante. Sorte a minha q o meu pai bateu na porta e desisti de fazer besteira. Loga após, fui tomar um banho gelado ( esse método nunca falha ).
A noite fiquei com os olhos focado no futebol e a mente viajando na putaria. Recordando as trocas de ***** q fazia com uma moça CASADA E Recentemente GRÁVIDA.
É pessoal não tirem conclusões equivocadas sobre mim, please. Juro q estou tentando mudar.
Boa noite e seguimos em frente.
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Como vocês fazem para lidar com os sentimentos de ansiedade e tristeza sem motivo causados pela abstinência? Bateu uma bad. Vou trabalhar e espero melhorar
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Talvez seja bom fazermos coisas que não estamos muito a fim de fazer, por exemplo, se socializar e ser amigável, ajudar outra pessoa, ser gentil no dia a dia, isso faz criarmos outras conexões neurais dentro de nosso cérebro, pois a PMO cria conexões para sermos mais egoístas, enquanto essas outras atividades cria conexões para sermos mais altruísta. Independente de inclinação religiosa ou qualquer coisa do tipo, tem um texto em atos 20:35 que diz " há mais felicidade em dar do que receber". Aplicar esse texto, por uma visão científica, você pode sentir melhoras em seu ser. Pois você para de se concentrar no " EU" ou no “MEU” e passa a se concentrar no próximo , em como ajudá-lo , em como fazer pessoas próximas a você mais feliz. E você acaba dando um tempo em pensamentos negativos e etc, mesmo que eles existam dentro de nós eles perdem a força, pois você está se concentrando agora em outros seres humanos e como tornar a vida deles melhor. Um abraço e bom serviço. Espero que seja útil esse post.
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Você faz exercícios físicos? Comigo é muito eficaz…
Deixo outra sugestão, faça o experimento: Chegue do trabalho, tome um banho gelado, faça um bom treino de musculação ou faça uma boa corrida. Volte e tome outro banho gelado. Agradeça pelo seu dia através de uma meditação. Consigo domar meu corpo desta forma na maioria das vezes quando não deixo a preguiça vencer. Torcendo por você, guerreiro.
Código: 092pf0
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É pessoal estou passando por uma crise forte nesse momento.
Vou avaliar um pouco mais a minha conduta.
O fetiche q tenho por cabelos lisos femininos já virou uma espécie de doença.
Vou tomar um banho bem gelado e depois estudar.
Fui
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1° Recaída
Desculpem Clã, eu cheguei no meu limite e comecei a agir como um animal, praticamente cego. Quando me dei conta já tinha acontecido,
Logo hoje que não meditei.
Ps: Sem pornografia
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Então agora eu não se o que fazer? Eu n posso continuar no desafio?
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Continua contando os dias que vc consegue ficar limpo dentro do desafio, mesmo que tenha caído com MO ainda dá pra acumular bastante dias até o desafio terminar.
Ontem me deu muita vontade de me aliviar ai eu fui dormir mais cedo.
Chegou alguns aparelhos de exercícios e meu kit de clareamento dental, estou bem animado, to fazendo curso de Ukulele.
Meu Ukulele chegou ontem ai já toquei uma música pra minha noiva, ficou horrível mas valeu pela zoeira 
Ela sabe da minha luta contra a PMO e tava começando a ver pornografia, teve um dia que nois tava juntos e ela quis ver pornografia comigo e eu parei na hora e falei que nenhuma pornografia no mundo chegava aos pés da realidade de estar com ela e ai não vimos.
Força gente!!
17/03 - 
18/03 -
19/03 -
20/03 -
Clique e Abra seu Biscoito da Sorte
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Pessoal gostaria de tirar uma dúvida.
Vcs ficam excitados com o pau super mega power DURO quando tem vontade de urinar ?
Será q isso so ocorre comigo, rapazes.
Depois de esvaziar a bexiga tudo volta ao normal e o alívio é nítido.
Boa noite 
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20/03
Boa noite, pessoal.
Parte da minha motivação em embarcar nesse desafio foi tentar sentir aqueles benefícios alardeados pela cura do PMO. Mas eu fiquei pensando comigo mesmo “será que esses benefícios são adicionados à mim, ou eu estou apenas recuperando algo que eu deliberadamente perdi?”
Pois a ideia que eu tive foi a de que aquele que se livra desse lixo vira praticamente o super homem.
Infelizmente, eu estou pendendo a acreditar que a nossa luta para sair desse poço apenas nos coloca no mesmo nível do homem médio. Qual é a opinião de vocês acerca disso?
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As vezes acontece comigo, geralmente quando acordo ou antes de dormir mas não é toda hora.
Isso é um bom sinal pra você, ereções involuntárias é um mecanismo natural do corpo. Agora se ficar assim por muito tempo e te causar dor é bom procurar um Urologista.
Clique e Abra seu Biscoito da Sorte
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17/03 -
18/03 -
19/03 -
20/03 - 
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Grandes nomes da humanidade praticavam o NoFap, e mesmo se for pra estar no nível do homem médio, suas chances de ter sucesso em qualquer área da vida aumentam um pouco porque a energia sexual é a mais poderosa que carregamos, essa energia cria uma vida!!! Imagina direcionar isso pra realizar suas metas de vida ao invés de se aliviar com PMO!!!
Esse vídeo fala mais a respeito:
Clique e Abra seu Biscoito da Sorte
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Hey, Guys!
Dia 2/ 3
Hj, eu posso dizer com firmeza q fui um GUERREIRO.
Consegui sair de varias ciladas e vencer barreiras, q algum tempo atrás, nem sequer fazia esforços para derruba lá.
Me sinto muito orgulhoso, porém ainda vejo q posso fazer minha caminhada ser mais tranquila.
Amanhã ficarei sozinho em casa pela manhã e isso é muito bom, precisava de um tempo sozinho comigo mesmo
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Oi gente, sigo na luta, tem momentos que são tensos eu sinto um tesão do nada e da vontade de me aliviar, fora alguns flashbacks de PMO.
O que está ajudando é que tenho muitas coisas pra fazer, e mesmo quando estou atoa eu fico aprendendo a tocar Ukulele, a música tem um poder incrível de mudar a vibração.
Ontem de noite eu tava com uma urge forte que até deitei na cama com o Ukulele e fiquei tocando deitado até conseguir dormir
17/03 -
18/03 -
19/03 -
20/03 -
21/03 -
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Cara, é bem normal essa ereção associada a vontade de urinar. Tive isso essa noite e foi só mijar que passou. Fica tranquilo mesmo… Muito comum principalmente ao acordar
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Que vídeo incrível. Obrigado por compartilhar.
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Oi pessoal. Segui as dicas dos guerreiros e ontem fui a academia, tomei banho gelado e os pensamentos ruins foram embora. Nos outros reboots, eu atravesso por fases muito ruins de tristeza e depressão principalmente nos 10, 20 primeiros dias. Ainda não tô excitado demais e a flat line continua firme. Esse fim de semana vou encontrar minha namorada. Não fazemos sexo, é a idéia é sentir novas conexões neurais a partir do tempo com ela, beijos e amassos. Enfim, hoje acordei com pensamento mais claro e mais disposto. Vamos seguindo.
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