Começando de novo - Diário Nofapforever

8/2/2023
Eu estou cheia de coisas para fazer, trabalhos para entregar, mas…Infelizmente eu não fiz isso durante as minhas férias. As minhas férias foram terríveis, só pratiquei PMO o tempo inteiro. Eu estou viciada nisso! Infelizmente!
Me sinto inútil, só procrastino o tempo inteiro e tenho noção de que isso aconteceu principalmente por causa de PMO.
Acho que meu cérebro perdeu neurônios, me sinto burra e vazia. Eu vejo porno e me arrependo do que eu vi, cenas horríveis, é a degradação humana, mas não consigo evitar, parece que algo toma conta de mim e eu perco a razão, então só o lado selvagem que predomina
Me masturbo todos os dias, várias vezes por dia. Parece que estou estragando minha mão, nervos, tendões…Fico pensando sobre o futuro, se vou ficar com a mão estragada. Eu tocava piano, agora não toco nada!
Sou uma migalha do que era, aquela menina estudiosa virou uma viciada em PMO. Eu era mais amorosa com minha irmã, agora sou ranzinza e chata. A verdade é que estou tão insatisfeita com a minha vida que descontei nela, coitada!
Eu era cheia de sonhos, agora estou aprendendo a sonhar de novo.
Eu era esperançosa e sempre tinha força para continuar, agora apenas sorrio, no meu íntimo preocupada, mas sem fazer nada para mudar.

Eu sou cristã e me sinto tão longe de Deus! Ah como gostaria de me sentir pura de novo, me sentir livre e feliz!
Amanhã volto a trabalhar e vou tentar melhorar e me livrar do vício. Vou anotar minhas atualizações aqui. Meu foco será me livrar do vício em PMO e procrastinação.

Vou dormir e orar! Senhor me proteja, me ajude amanhã!! Que Deus abençoe a todos vocês!

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Também estava assim. Talvez até pior.

O que me ajudou foi escrever. Escrevo “qualquer coisa” no meu diário. Isso foi o que me salvou. E volte a tocar piano. Ocupe a mente. Faça aquilo que você gosta.

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Não sei se já teve contato, mas, como cristã, considere ler o livro do Tim Chester: “com toda pureza” ou algo parecido. Pode te direcionar e lhe fazer se sentir menos só.
Isso não é fácil para um homem, creio ser ainda mais difícil para uma mulher, mas pense em procurar alguém com quem falar a respeito, uma pessoa madura na fé e misericordiosa (tenha cuidado, não é qualquer um que está preparado para este tipo de ajuda).
Se não vir em seu círculo próximo alguém assim, talvez um(a) psicólogo(a) cristão(ã) ou grupos de ajuda. Seja o que for, é importante que a ajuda se desenvolva em temor ao Senhor.
Abç!

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Lendo seu relato eu me identifico. PMO acaba com a gente, a gente fica infeliz e começa a brigar com todo mundo. Nos tornamos os mortos furiosos de que fala a Bíblia (Mateus 8, 28-34). Pornografia destrói a massa cinzenta do nosso cérebro, então a gente passa a ter muita dificuldade de estudar, ler, etc.

Recomendaria a você o que está funcionando para mim.

Primeiro, bloquear seus dispositivos. Para cortar a fonte infinita de pornografia.

Para celular/tablet Android, use o Applock da SpSoft.
Para computador, use o Blok Supreme Pro.
Para roteador, use o CleanBrowsing. A versão gratuita já bloqueia a maioria dos sites pornôs.

Crie senhas aleatórias para tudo isso, e deixe as senhas fora de casa. Eu deixo no armário do meu trabalho. Uma opção é deixar com alguma companheira de reboot (e combinar algo tipo: sempre que você solicitar a senha, ela só te enviar 24 horas depois, para evitar que você peça e obtenha a senha num momento de fissura para recaída).

Sem acesso à pornografia, o combate se volta contra a masturbação e se torna interior.

A única maneira que eu encontrei de me livrar da autodestruição pela masturbação foi através da graça de Cristo. Aquilo que parecia impossível, com a graça sobrenatural de Cristo eu estou vendo que é possível. É possível ser livre, ter controle sobre si.

No meu diário eu comento sobre os bloqueadores e sobre meu aprendizado espiritual.

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Dia 2: meu recorde no fundo do poço que me encontrava kkkk

Nem devia estar escrevendo aqui, mas a facul está me detonando.

Tenho que fazer 2 projetos de pesquisa, um seminário, estudar para as provas, 1 artigo científico…meu Senhor.

Fico pensando porque estou fazendo esse curso kkkk meu projeto está horrível, estou há dias tentando fazer um referencial teórico que não sai. Eu não sirvo pra essa área acadêmica, vou torcer para que tenha um brilho dourado (ou verde😆) no fim do túnel.

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Sim, Savagin. É o que eu pretendo, quero voltar a tocar piano um dia também!

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Simm, muito verdade. A gente se fecha e se sente só, eu não conseguia confessar isso nem para minha própria sombra. Só pelo fato de ter achado esse fórum parece que senti uma esperança. Eu não acreditava em mim nenhum pouco mas… Parece que não penso mais assim. 2 dias pra mim já é uma vitória, antes sentia uma angústia horrível ao tentar parar.
Vou procurar esse livro que me recomendou. Muito obrigada pelos conselhos e apoio!

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Outro fórum importante, com mais conteúdo que esse aqui (leiam os e-books dele): www.vicioempornografiacomoparar.com

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Também sou mulher e cristã, tinha ficado uns dois meses sem e agora estou tendo recaida recorrentes… te entendo. O maximo que consigo agora é entre 5 e 7 dias de pausa. Mas sigo na luta, sempre penso que Deus me “castiga” não permitindo que eu namore enquanto eu continuar nesse vício.

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Deus não te castiga. Ele não é cruel. Ele sabe que você tem um vício, que perdeu o controle sobre si. Ele é a inteligência suprema. A graça dele está me libertando. Semana que vem completo 90 dias. Em 2022 fiz próximo a 200 dias, algo impensável para quem todos os dias já acordava recaindo e derrotado. Eu não via saída para minha vida. Hoje eu tenho certeza que o Cristianismo é o caminho perfeito para se sair de um vício, junto com as ações que tomamos. Eu recomendei o outro fórum acima porque neste fórum aqui é muito relato e pouca meta. No outro fórum se fala bastante da necessidade de Bloquear, fechar redes sociais, etc. Quer dizer, Deus vai nos ajudar, desde que nós nos ajudemos.

Algumas ações práticas para realmente a gente mudar de vida:

-Sair de redes sociais
-Bloquear celular/tablet (SpSoft Applock)
-Bloquear pc (Blok Supreme Pro)
-Se quiser, bloquear roteador (Clean Browsing)
-Bloquear aquele celular velho que algum parente tem em casa e não usa

Cortar toda fonte de pornografia.

Depois, fazer de Deus sua meta número 1, que Ele nos dá força para ter controle sobre nosso corpo e não cair na masturbação.

Deus é amor e ele quer arrependimento. E arrependimento é ação. Deus não quer a gente se martirizando, nos culpando. Ele quer ação.

Cada dispositivo que você ver pornografia, você tem que agir e bloquear. É assim que Deus vai ver que você realmente quer mudar de vida e passa a te ajudar.

No fórum que indiquei tem muita informação sobre os bloqueadores.

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Muito obrigada! Vou acessar esse fórum e tentar esses bloqueadores. Deus abençoe!

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Encontrei alguém como eu aqui! Eu te entendo, não conseguia parar nenhum dia. Estou na luta pra melhorar. É muito ruim estar em pecado com Deus, além do que… Só trouxe desgraça pra mim… Ele tem bons motivos para reprovar isso

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Muito obrigada pelos conselhos! Vou procurar esse livro do Tim Chester. Me sentia muito sozinha, mas agora com o fórum me sinto melhor, consegui ver as coisas com outra perspectiva, o meu vício também.

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4 dias
Ainda sou colona.
Não está sendo fácil mas estou determinada. A luta interna é grande e me atrapalha porque tenho muita coisa pra fazer.
Minha vida está uma bagunça, nem estou conseguindo comer direito, quando posso eu como qualquer besteira.
Dormindo 5 horas por dia, até que não é pouco mas como faço isso há dias está me cansando já.

Espero que isso passe logo!
Nem devia estar aqui. Bem…Vou indo

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Tudo que vc falou, vem acontecendo comigo. O dano que isso causa é mto sério. Estava tendo problemas de memória quando se tratava a curto prazo. Esse lance de massa cinzenta é real mesmo. Aos poucos estou melhorando.

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Por isso que é necessário bloquear os dispositivos. Não só porque a P vai nos puxar de volta pro fundo do poço, mas também porque ela destrói o cérebro, nossa memória de curto prazo, capacidade de leitura, etc.

Nofapforever, peça todos os dias a Deus pureza e castidade, de pensamentos e olhares. Para Deus te colocar no Espírito e te tirar da Carne. Para Deus te proteger dos demônios (cuja ação se dá em nossos pensamentos, tentando nos derrubar de volta para a luxúria e a auto-destruição). Quando perceber um pensamento impuro, faça imediatamente uma pequena prece pedindo pureza e castidade a Cristo. Peça até a tentação passar. Comece o dia fazendo uma oração dessas e termine o dia com uma oração dessas. Pedis e recebereis. Quanto mais orar, mais vai receber. Ah, e guarde os olhares, na rua, na internet. Pensamentos e olhares são duas coisas que a gente tem que vigiar.

Se a gente não deixa o Mal florescer dentro de nós, ficamos muito mais protegidos.

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Que bom que você está melhorando! Eu era outra pessoa antes de cair nesse vício, espero poder melhorar também

Muito verdade isso, renascido! Realmente tenho que cuidar dos meus pensamentos

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Dia 5
Meu corpo parece que não pede, agora tenho que cuidar da minha mente.

Não tenho um objetivo específico, uma meta. Alguns querem 30, 90, 180… Eu só não quero mais ser uma viciada. Estou feliz assim, não quero deixar de ser assim. Parece que agora eu voltei a ter controle da minha própria vida, agora eu posso pensar em outras coisas, fazer planos e ter sonhos.

Parece estranho eu estar falando isso com apenas 5 dias limpa mas é como me sinto.

Ainda tenho que cuidar dos meus pensamentos, mente…
Ainda tenho que lidar com a minha concentração que é igual a de um peixinho dourado.
Ainda tenho que lidar com a minha vida que está uma bagunça.

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Que bom que está bem. É o início da sua conquista da Liberdade!
Como em qualquer vício, os primeiros 21 dias são os mais difíceis. Passando esse período, fica mais fácil. Então, vigiai e orai, como diz a Bíblia.
Quando vier a tentação (e ela virá), peça a Deus imediatamente pureza e castidade. Se a gente pede com vontade, imediatamente e reiteradamente, Deus nos socorre e não caímos. É uma luta, mas Ele é soberano, Senhor dos Exércitos. Ah, e não se esqueça de pedir isso - pureza e castidade - de pensamentos e olhares também na sua oração da manhã e da noite, todos os dias.

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