Bato no mínimo 5/dia estou ficando calvo!

Poh … Estou querendo entrar no NOFAP contínuo más só consigo chegar até o 8° dia … e após a recaída … Bato mais de 5 por dia e para conseguir voltar para o NOFAP novamente é difícil … Mas hoje 12 de agosto irei fazer o possível para parar com essa putaria … Estou percebendo que estou ficando calvo na parte de cima da cabeça … E isso está me encomodando …

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É a preocupação, tenta fazer exercícios na hora do descontrole, vai ajudar

Alguns sites pra te ajudar a se libertar amigo :

https://guardyoureyes.com/

https://exodus90.com/