✎ Antes Herói...ㅤㅤㅤㅤ

:no_entry_sign: 01 Mês

Cão de Caça

É engraçado, nunca sei, por onde devo começar
Na matilha, ele encontrou o seu lugar…
Ou era o que achava, não há lugar no mundo
Para um ser tão imundo

Ator nato, interpretando inúmeras personalidades
Até se esquecer de quem era de verdade
Se os meios justificam os fins
Então eu vou até os confins pra cumprir objetivo
É pra isso que vivo, por instinto
Instintivamente agressivo

Não vou fingir ser amiguinho
Só pra me encaixar no seu grupinho
O contrário de bem, então pode chamar de mal
Seja bem-vindo ao mundo real

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Lição II

- A única coisa que iguala os humanos é a morte.

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46 days :confetti_ball:. Stay the course brother @Selvagem. Stay relentless.

:clap: :raised_hands:

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Vc tá com tudo hein, mano!!:clap:

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Design sem nome (3) :gem: Missão Diária!

Data: 7 de julho de 2024
Cod: cfc805


1 Treino:

Duração: -

Atividades: -

Progresso: -

Desafios: -

Próximos passos: -


2 Leitura:

Duração:

  • 50 minutos

Atividades:

  • Lendo Meditações de Marco Aurélio.

Progresso:

  • Hoje finalizei o terceiro livro e já comecei o quarto.

Desafios:

  • A escrita me incomoda um pouco, tendo de buscar compreensão com ajuda do Chat GPT, claro não há vergonha em reconhecer isso, mas diminui o progresso.

Próximos passos:

  • Quero melhorar minha velocidade de leitura sem perder a compreensão.
  • Além de claro, aumentar o tempo de leitura.

3 Estudo:

Duração:

  • 60 minutos

Atividades:

  • Estudei a evolução dos Direitos Fundamentais

Progresso:

  • Falta 34 aulas de Direito Costitucional

Desafios:

  • Preciso melhorar minha velocidade de escrita; ainda não consegui terminar o resumo da aula de hoje.

Próximos passos:

  • Concluir o resumo e seguir para a próxima aula.

4 Meditação:

Duração:

  • 27 minutos.

Atividades:

  • Sentar-se confortavelmente com as pernas cruzadas e olhos fechados.
  • Focar na respiração, observando cada inalação e exalação.

Progresso:

  • Consegui manter a concentração durante 27 minutos, com apenas algumas distrações.

Desafios:

  • Atingir a meta de meditar por 1 hora.

Próximos passos:

  • Trabalhar na flexibilidade do corpo para conseguir sentar-se mais confortavelmente por mais tempo.

ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ#F8F7F7 (3)

Daddy’s Home…

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Design sem nome (3) :gem: Missão Diária!

Data: 8 de julho de 2024
Cod: cfc805


1 Treino:

Duração:

  • 80 Minutos.

Atividades: -

  • Foquei no treino de tríceps e ombro.

Progresso: -

  • Consegui levantar 17 kg de cada lado no Press de Ombro.

Desafios: -

  • Atualmente, estou pesando 82 kg. Quero aumentar meu peso, mas mantendo a qualidade muscular.

Próximos passos:

  • Ajustar minha rotina para treinar às 5:00 da manhã, já que agora trabalho das 8:00 às 17:00.

2 Leitura:

Duração: -

Atividades: -

Progresso: -

Desafios: -

Próximos passos: -


3 Estudo:

Duração:

  • 90 minutos.

Atividades:

  • Completei o resumo da aula de ontem.

Progresso:

  • Resumo finalizado e pronto para a próxima aula.

Desafios:

  • O cansaço foi um grande obstáculo hoje, já que dormi muito pouco.

Próximos passos:

  • Quero aumentar significativamente meu tempo de estudo para acompanhar melhor o ritmo das aulas.

4 Meditação:

Duração:

  • 10 minutos.

Atividades: -

  • Reflexão sobre as ações de hoje.

Progresso: -

  • Finalmente encontrei uma posição confortável para meditar.

Desafios:

  • Manter a concentração sem deixar a mente divagar.

Próximos passos:

  • Aumentar o tempo de meditação.

ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ#F8F7F7 (3)

Temos de nos pôr de pé
por nós próprios, e não ser postos de pé.

-Marco Aurélio

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Design sem nome (3) :gem: Missão Diária!

Data: 9 de julho de 2024
Cod: cfc805


1 Treino:

Duração:

  • 100 Minutos.

Atividades:

  • Leg Day.

Progresso:

  • Consegui agachar com 120 kg (sem contar a barra) e fiz Leg Press com 320 kg.

Desafios:

  • Quero atingir 140 kg no agachamento.

Próximos passos:

  • Treinei quase às 6h da manhã, mesmo acordando às 5h. Preciso ajustar meu horário para acordar às 4h30 se quiser começar a treinar às 5h.

2 Leitura:

Duração:

  • 50 minutos.

Atividades:

  • Lendo Meditações de Marco Aurélio.

Progresso:

  • Concluí o quarto livro e vou iniciar o quinto.

Desafios:

  • Nenhum desafio específico no momento.

Próximos passos:

  • Terminar o quinto livro.

3 Estudo:

Duração: -

Atividades: -

Progresso: -

Desafios: -

Próximos passos: -


4 Meditação:

Duração:

  • 16 minutos.

Atividades:

  • Meditação com uma música relaxante.

Progresso: -

  • Experimentei uma paz inexplicável; parecia que havia meditado por muito mais tempo do que realmente fiz.

Desafios:

  • Buscar reconectar com a mesma serenidade experimentada hoje.

Próximos passos:

  • Estender a duração das sessões de meditação para explorar mais profundamente esse estado de tranquilidade.

ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ#F8F7F7 (4)

Tudo o que acontece é tão normal e já esperado como a rosa na primavera
ou o fruto no verão; isto é verdade para a doença, para a morte, para a calúnia,
para a intriga e para todas as outras coisas que deliciam ou incomodam os tolos.

-Marco Aurélio

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Dia 10/07/2024

death-toji

Galera, o pai aqui tá gripado. A temperatura na minha cidade caiu para 12 graus ou menos! Não sei se foi o banho gelado diário ou meu trabalho na área da saúde que me pegou de jeito, mas hoje treinei movido pela força do ódio. Só consegui mesmo foi trabalhar.

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@Selvagem, sorry to hear you’re not feeling well. Make sure to stay warm and take good rest. Hope you get better soon, Toji :heart:. If you need any help or just want to chat, Sukuna is here.

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No bones are broken. That shockwave was just an application of the Limitless, reverse cursed technique red.

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