“Devemos contar os dias?”
Não há uma regra com relação a isso, existem pessoas que se sentem motivadas olhando seu progresso todos os dias, e pessoas que ficam ansiosas fazendo isso, o que acaba difcultando o processo de restauração do cérebro (reboot).
O que eu recomendo é que anote a data que começou o processo de restauração em algum lugar (aqui no app) para que possa medir seu progresso futuramente (após muitos dias), e que simplesmente pare de pensar sobre quantos dias está sem Crack Digital e masturbação.
Foque mais na meta de curto prazo, ou seja, em terminar o dia de hoje sem recaídas, ou terminar a semana sem recaídas, sem se importar muito em qual dia está desde que começou o processo de reboot. O que adianta você mirar lá no dia 90 e não focar em vencer o dia de hoje?