[21 M] Diário do John

diário

#42

Tive uma série de recaídas nos últimos dois dias.
Fiquei tão desanimado que nem tive forças para acessar o fórum. Mas agradeço aos amigos que me ajudaram nas postagens anteriores.
Nos últimos dias, fiquei muito tempo ocioso, o que com certeza contribuiu muito para essas recaídas.


#43

Força amigo, sei muito bem oq anda passando contigo. Por isso tenta manter mente ocupado e não ficar pensando sobre o vício. Não deixe isso destruir sua vida, participe um pouco mais aqui no fórum isso pode lhe ajudar. Tudo de bom.


#44

Não importa quantas vezes vc caiu, nós estamos aqui é pra ajudar um ao outro. Estamos todos juntos nessa batalha. É o que eu sempre digo pra mim mesmo “eu só não posso é desistir.”


#45

“Caia sete vezes e levante-se oito”


#46

Completando 1 dia em alguns minutos.
Os primeiros dias não são fáceis mesmo. Teve vários momentos do dia que pensei que fosse suportar o impulso, o pior deles foi na hora do banho quando tive uma ereção e dei início a masturbação, mas foram poucos movimentos e parei, respirei fundo e desviei o pensamento até a ereção passar.
As vezes fico pensando “só mais uma vez”, como se quisesse me despedir. Já cai várias vezes com esse tipo de pensamento. Dessa vez quero ir mais longe, estabeleci 21 dias como meta inicial.
Grande abraço a todos!


#47

Realmente essa batalha não é nada fácil. Estou passando por um momento muito complicado na jornada, tive uma série de recaídas nos últimos dias e não estou conseguindo me levantar.
Estou completando o dia 1 agora, não quero ficar pensando em grandes sequências por enquanto, mas quero chegar de pé amanhã e passar um dia de cada vez.


#48

É isso aí estamos juntos sempre na luta com a ajuda de Deus e a cada dia vamos conquistando mais e meu código é 8df1ab2


#49

Eu te entendo, é difícil mesmo. Só não desiste meu amigo, estamos juntos nessa. Eu quero te ver de pé.


#50

Obrigado pela força, amigos!
O apoio de vocês é muito importante para mim. Eu tenho muita dificuldades em fazer amizades de verdade. Geralmente me dou bem com todo mundo, converso bastante com o pessoal da faculdade, mas tenho alguém que chamaria “meu brother”. Talvez seja porque não confio muito nas pessoas.
Enfim, estou terminando o dia 2 Nofap sem maiores dificuldades, sequer pensei em PMO ou M hoje.
Grande abraço a todos!


#51

Hoje o dia foi terrível por aqui. Tive três recaídas e estou bem abalado com afalta de autocontrole.
Poderia ter feito muitas coisas hoje, mas acabei ficando preso na PMO. Isso acaba com a minha autoestima, fico me sentindo um zero a esquerda fracassado.
Deus me ajude!
Abraços


#52

Você está indo bem, procure aprender com cada queda. Você vale mais que tudo isso. Não desanime, eu sei como se levantar pode ser difícil.


#53

Ei, @JohnDonade.
Desanima não. Ficar chocado consigo mesmo é um bom sinal. Mostra o quanto quer mudar


#54

Dia 0
Olá amigos!
Depois de um longo tempo sem aparecer, estou por aqui. Tive boas sequências nesse período, mas sempre que tenho uma queda, demoro muito para se recuperar.
Sinto que estou passando por um momento muito difícil na minha vida, é tanta pressão que acabo não suportando e me afundo na pornografia e masturbação. Não estou aguentando mais!
Tentarei escrever com mais frequência no diário.
Grande abraço aos amigos!


#55

Muito bom, tbm passei por vários momentos assim. E vir postar aqui no fórum é a decisão correto, pois irá lhe ajudar e a manter um maior compromisso com o reboot. Meu código 0c3f13f( coso não tiver)


#56

Dia 3
Posso considerar que tive um fim de semana tranquilo, nenhum impulso para recair.
Hoje já está mais complicado, pois estou sozinho em casa. Percebi que sempre que estou sozinho assistindo ou mexendo no celular, fico com a mão no saco (mania mesmo). Esse hábito causou muitas de minhas quedas, pois acabo tendo ereção e não consigo mais me controlar. Tenho que parar com esse costume, mas algo fica me dizendo “você só está com a mão, não dá nada…não vai se masturbar”. Fiquem a vontade para falar sobre isso, com vocês também é assim?
Estabeleci uma meta de 7 dias por enquanto.
Deus abençoe todos vocês!


#57

Dia 5
Está sendo tranquilo até agora, não senti impulsos fortes nos últimos dias.
Hoje aconteceu algo interessante, indo para a faculdade eu encontrei uma garota e tivemos um bom papo, nem estava acreditando que estava tendo uma conversa bacana com uma garota que nunca tinha visto antes. Não sei se tem alguma coisa a ver com o nofap, mas fiquei bem feliz.
Grande abraço a todos!


#58

É isso ae parceiro, isso é muito bom. Vai fazer vc esquecer a PMO e aos poucos se livrar dela.


#59

Grande guerreiro! Parabéns pela sua caminhada, creio que está ficando mais forte a cada dia!
Quanto a mania de ficar com a mão no saco, cara isso é perigoso as vezes… Comigo também é assim: tem problema não, não vou me masturbar mesmo … Mas as vezes vem uma vontade enorme, aí boto os pensamentos em ordem e volto ao normal. Temos que parar com essas manias.

Força meu querido, Jesus abençoe vc e a todos!