[19M] Diário Do Spektro: Queda, Dor, Sofrimento,Reflexão, Superação e Vitória

diário

#382

Muito obrigado parceiro pela força, vc tem me ajudado bastante nesses dias tão difíceis. Espero um dia conseguir me livrar disso.


#383

Sim, mas eu tendei adcionar todos q tinha perdido. Agora vamos ver no q vai dar.


#384

Tmj parceiro, pode contar cmg e obrigado pela a ajuda.


#385

Agora talvez demore um pouco até todos nos adicionarem de volta


#386

Cara, eu sou o terceiro seguidor! E minha admiração por vc continua a mesma @SemPMO! Qdo entrei no fórum, vc foi o primeiro cara que me estendeu a mão e me enviou o livro digital! Nunca vou esquecer disso! Admiro vc, sim!


#387

Muito obrigado parceiro, fixo até meio sem jeito kkkk. Espero um dia estarmos comemorando juntos e sermos livres desse vício.


#388

Dia 01 - Pequenos Passos

Como prometido estou aqui pessoal. Hj foi um dia cheio, ajudei aqui em casa e o meu pai no trabalho. Comprei uns presentes para minha garota e amanhã irei ver ela depois da votação. Vai ser muito bom. Até o momento não tive muitas racionalizações e problemas. Procuro evitar de ficar pensando naquelas imagens na minha cabeça e deixo esquecer . É melhor assim.Tbm estou procurando ser mais ativo aqui no fórum e isso ajuda bastante. Bem era isso pessoal, amanhã falo mais. Boa noite a todos e força ae.


#389

Boa noite amigo ! Espero q amanhã seja um dia ainda melhor pra vc. Hj percebi q quanto mais longe do celular / internet menos risco de recair tive . Talvez sirva pra vc tbm :+1::brazil:


#390

Sim exatamente, desde q fazemos coisas produtivas nesse tempo livre. Um forte abraço.


#391

É muito bom vê-lo de volta, Rodrigo. Vc tomou a decisão certa, pode ter certeza.


#392

Fui fraco pela milésima vez

Não voi ficar me lamentando. Sei q errei feio e voi fazer de tudo para não cometer novamente. Vi uma imagem com apelo mais sexual em um site sobre política e minha cabeça ficou a mil. Não resesti e já fui procurando os sites de hentai, vi um monte e depois parti para a pornografia convencional. No começo não conseguia ver os vídeos, depois q deu para ver me masturbei muito. Estou todo dolorido lá embaixo. Me destruí hj, estou envergonhado. Mas se estou realmente arrependido no fundo do meu coração não irei voltar mais essa fita de porcarias novamente.

Dia 7 de Outubro ofcializei o meu namoro, dei uns presentes a ela e tudo está indo bem. Ela é linda e não a trocaria por nenhuma garota desse mundo. Tbm estava estudando para o concurso e acordando cedo. Uma fraqueza e tudo isso vai por água a baixo. Não vou deixar esse deslize me abater e nem q outros ocorram. Sei q falar aqui é fácil e fazer é o complicado.

Tenho q libertar de min msm e sei q consigo acabar com a pornografia e masturbação eu não preciso disso. Vou partir em uma jornada de alto conhecimento de min msm, meditar e refletir sobre oq tenho feito e as coisas ao meu redor. Entender os meus pensamentos e como isso me fazem recair. Os meus problemas e angústias.

Vou relatar isso diariamente com vcs todos os dias às 6 horas da manhã, 3 horas da tarde e 7 da noite. Sim são 3 relatos por dia, pois são os meus horário mais vulneráveis. Irei começar a contar os meus dias apartir das 00:00h de amanhã( faço isso, pois ainda estou no período de tempo q ainda posso recair). Era isso pessoal, boa noite e fiquem com deus.


#393

Lamento pela recaida ! Atualmente , temos propagandas provocativa em todos meios de comunicação e em lugares q nós nunca pensariamos q iria encontrar rsrsrs.Eu recaí domingo após assistir o programa do Silvio santos devido as bailarinas com padrões de beleza imposta pela mídia.No momento eu dei boa risadas mas depois percebi q seja aonde q esteja sempre vai ter algo para atrapalhar e tenho q ser forte psicologicamente para vencê lá.Boa noite !


#394

Relato da Manhã (11/10/2018)

Dormi ontem um pouco mais de meia noite e antes desse horário fiquei vendo uns vídeos de política. Vou ficar um tempo sem mexer no YouTube então aproveitei. Consegui dormir muito bem. Não tive muitos problemas com pensamentos de pornografia e apesar de algumas imagens q veio na minha cabeça em alguns momentos consegui evitá-las. Acordei cedo e tomei banho para ir ao dentista. Mais tarde trago mais notícias. Tenham um bom dia.


#395

Relato da Tarde (11/10/2018)

Tirei o meu aparelho mais cedo e agora estou usando um móvel, até q fim isso já está acabando kkkk. Depois q cheguei fui ver o bebê da minha prima e depois estudei um pouco para o concurso e depois almocei. Descansei um pouco e fiquei olhando as minhas fotos em q estava com a minha namorada. Tudo oq preciso está no mundo real e não em ilusões do meio pornografico, fantasias sexuais e masturbação. Confesso q tive umas ereções enquando via as fotos, eu não sei o motivo de ter ficado com isso. Não tinha nada demais nas fotos e eu nem estava com pensamentos sexuais, acho q talvez seja pq estava me lembrando nos momentos em q estava ao lado dela. Bem penso q isso seja algo positivo kkkk. Depois fui estudar novamente para o concurso e agora estou no meu intervalo relatando a vcs kkkk.

Decidi ficar 21 dias sem mexer no YouTube e sites sobre politica. Somente os para fins de educação está permitido. Nesse momento qualquer coisa pode me fazer querer recair e isso tenho q evitar ao máximo. Até msm mulheres nas ruas podem me fazer lembrar de atrizes pornográficas seja amador ou profissional. Esses primeiros 21 dias vai ser a minha base e um alicerce bem feito irá evitar problemas futuros.

Por isso nesses 21 dias vou cultivar hábitos saudáveis e coisas produtivas. Procurar evitar pensamentos sexuais e lembranças do meu ciclo de PMO recentemente. Depois desse período aos poucos vou vendo o YouTube, mas tomando cuidados e assim vai. Sempre mantendo a vigilância e não baixar a guarda. Isso jamais!!!. Era isso pessoal, tenham uma boa tarde.


#396

Relato da Noite (11/10/2018)

Estudei um pouco e depois procurei me destrair comi e escutei música, depois tomei banho e voltei a estudar um pouco mais. Estou tentando me manter focado nos meus objetivos e procuro relaxar um pouco, mas evitando de me perder no processo. No geral o dia hoje foi bem positivo e produtivo. Vamos vencendo um dia de cada vez. Era isso pessoal por hj, amanhã tem mais. Espero q estejam gostando dessa nova forma minha de escrever nesse diário. Tenham uma boa noite e fiquem com Deus.


#397

Vc está indo muito bem companheiro!!! Eu tbm estou me dedicando nos estudos e passei o dia distante do meu celular.O resultado foi um sucesso !!! Eu vi q vc arranjou uma namorada rsrsrsrs espero q de tudo certo entre vcs dois :grinning:.Mas cuidado isso eleva os hormônios heuheuheu ( com todo o respeito)

Boa noite e bom feriado!


#398

Kkkk tá certo pode deixar, desejo o msm para vc bom dia.


#399

Relato da Manhã (12/10/2018)

Hj o dia foi tranquilo, acordei mais tarde do que o costume pois fiquei até tarde cvs com a minha namorada. Foi muito bom ter cvs com ela para me esquecer um pouco dos meus problemas. Até o momento não fiz nada demais, vou procurar estudar um pouquinho hj cedo. Era isso pessoal, tenham um bom dia.


#400

Relato da Tarde (12/10/2018)

Passei boa parte do meu dia estudando ou melhor me informando sobre programação e isso foi muito positivo. Percebi que estava indo pelo caminho errado e oq quero mesmo e uma antiga paixão minha é programação. Pretendo empreender na área e desenvolver softwares. Vou fazer Engenharia de Software na federal aqui no meu estado ( UFG). Junto com a UNB são as únicas no país com 5 estrelas pelo MEC e muito bem avaliadas. Vou ter q tentar o ingresso pelo ENEM msm. Não sei se vou passar, mas msm q não conseguir ano q vem vou de novo. E em 2019 vou fazer vários cursos na área de programação e isso vai ser um diferencial para mim quando entrar na faculdade e se possível trabalhar na área enquanto estudo. Era isso pessoal, boa tarde.


#401

Relato da Noite (12/10/2018)

Fiquei um pedaço da noite vendo assuntos sobre programação e dae para frente e até agora fiquei cendo TV. Assuntos sobre sobrevivência em ambientes inóspitos. Achei muito interessante e bacana, agorinha vou tomar um banho e ir dormir. Boa noite pessoal.