Decidi criar um novo diário de forma mais objetiva e clara para q realmente importa, q é vencer esse vício.Ja faz cerca de de 8 a 9 anos q estou convivendo com esse vício e somente em novembro de 2016 percebi o mal q fazia práticando diariamente .Alguns sabe q o meu recorde sem PMO foi somente 7 dias conquistado com muita luta e suor em agosto de 2017.Estou tentando mudar de vida ultimamente , lendo livros , praticando exercícios caminhadas e analisando uma possível ida a uma academia perto de casa. Estou estudando , em 2018 eu fiquei parado fazendo alguns trabalhos em conjunto com meu pai e um cursinho a tarde no final de semana ,mas isso n pode repetir em 2019 , preciso respirar novos ares e sair de casa para evitar a M q extrapolou os limites o ano passado. Tenho somente 19 anos e sempre fui o menino estudioso da sala sou muito ambicioso e competitivo ( talvez um defeito ), por isso , nunca tive tanta aproximadade com meninas . Estou visando muito 2019 e esquecendo q falta mais de um mês pro ano acabar ! Espero dedicação da minha parte para atingir objetivos tão desejado !
Nessa longa jornada o q mais preciso é vontade de vencer os obstáculos q virão em minha caminhada e hj n obtive sucesso.Estou me cobrando bastante para fazer tudo direitinho no dia a dia , mas tudo q é planejado n ocorre perfeitamente .Isso gera um estresse absurdo pois como já disse , espero maturidade e objetificacao nas prioridades definidas como estudos , sem vício , alimentação exercícios etc.No horário de descanso entrei em um app de joguinhos básicos e vi várias fotos de meninas de decotes se denominando serem "gostosas " . Depois cai várias vezes na PMO ( acho q 4).Uma pena pois quarta feira trabalhei com meu pai e um amigo praticamente o dia todo e n tive chances algumas de PMO.A cereja do bolo foi me deparar q desafio do 40 dias começa justamente hj.Uma lástima
Faz três dias q n conto meu dia a dia no meu diário , mas tive esses dias sem PMO , hoje infelizmente cai em tentação.
As vezes parece q comento mais os dias de derrota do q os dias de glória e luta.
Nesse domingo , fui trabalhar com o meu pai novamente novamente na casa de uma senhora q precisava de mudanças elétricas em sua casa ,até aí tudo bem.So q a frequência de pessoas naquela casa , principalmente mulher , estava absurda. A noite cheguei cansado com a urina presa , até pensei em parar ,mas era tarde demais .
Na sexta feira conversei com o companheiro @rapaz e coloquei tudo em prática no Sábado :
•Instalei um bloqueador no celular
•Retirei a o lençol q ficava entre as minhas pernas quando ia dormir ( para alinhar a coluna )
•Desinstalei todas as redes sociais ( deixei somente o WhatsApp)
•N assisto mais nenhuma série e nem novelas
E ainda preciso colocar algumas em práticas :
•Rezar e dormir cedo
•Praticar exercícios físicos ( nesse momento em casa, quando tudo melhorar vou há uma academia perto de casa )
• Intensificar nos estudar ( com o fim do Enem eu dei uma relaxada )
•Alimentacao adequada
•Banho gelado ( isso vai ser difícil …)
No geral , preciso mesmo de vontade para continuar na luta .Parece besteira mas estou procurando algo q me faça ter medo de masturbação. Meu pênis já ficou na tonalidade mais forte possível de vermelho , ja ficou cheio de arranhões , já pegou fungos mas isso n impediu de parar .
Boa noite pessoal n vou abaixar a cabeça , pois os métodos q estou utilizando em algum momento vai da certo !
Você está indo bem! Você tem força de vontade e já abriu mão de coisas que gosta. Não é fácil mas é necessário, eu também tive que abandonar séries, redes sociais e até jogos. Estou torcendo por você.
Até jogos tô abandonando tbm. Ficava bastante tempo jogando em um PC extremamente ruim , agora eu tenho um TOP e só uso para estudar e imprimir algo. Só falta limpar o celular de alguns joguinhos . Lógico q essa mudanças engloba a manter mais tempo para se aproximar de Deus , estudar para o vestibulares e também ao combate ao vício ( jogos e PMO )
Obrigado irmão ! Mesmo achando q temos a idade parecida , vc sempre foi um dos mestres desse fórum e com sua compaixão serve de exemplo ao combate desse vício tenebroso .Em relação ao pênis , graças a Deus os fungos estão saindo depois do método q o doutor me recomendou colocar o órgão com pomada na frente do ventilador ( sair a umidade aonde os. fungos se alojam ).
Eu jogava muito! Meu dia se resumia em jogos, séries e PMO durante toda a noite e madrugada e no dia seguinte era a mesma coisa. Abandonar os jogos pra mim foi a coisa mais difícil porque eu gosto muito. Consegui um emprego, entrei pra faculdade e estou na luta desde então.
Meu sonho mano espero q um dia eu consiga o q vc batalhou bastante para almejar ! Se nada der certo vou me alistar no exército , talvez assim eu posso acabar com todas as porcarias de uma vez só .
Essa palavra q citei a cima foi o resumo do dia. Entendo q devo fazez muito mais que eu fiz hj , mas dei o primeiro passo para mudanças necessárias.
Acordei bastante tarde hj e fiquei chateado comigo mas n tinha tempo nem pra pensar direito e há fui lavar pratos Acabei tarde e fui rezar .A tarde fiz exercícios em casa com flexões e alongamento ( suei demais , isso n acontecia a um bom tempo ) no intuito de diminuir a barriga e as tetas q me deixa constrangido quando fico sem camisa . Depois sai para ir a casa de uma parente e foi bom para dar uma caminhada. A noite ficou somente eu e minha irmã em casa por um bom tempo .Eu fiquei na sala sozinho mas procurei algo pra fazer / ler rapidamente.Confesso q a vontade bateu e o pênis ficou ereto mas desta vez eu resisti.
Ponto negativo é q eu n estudei como antigamente é visível a caida de produção depois do Enem .Devo me esforçar em tudo principalmente nas prioridades.
Como eu havia prometido, mudei a rotina do meu dia a dia e agora comecei a ler livros . Hj achei um livro do Padre Marcelo Rossi " Agape " e logo no primeiro capítulo achei trechos q indentificaram comigo :.
Isso identifica muito comigo pois antigamente tudo era prazeroso n tinha receio em continuar com o PMO e os vicios de jogos .A luz clareou tudo em 2016 e partir desse ano decidi mudar , apesar de várias medidas mal sucedidas.
Eu trocaria a palavra álcool pela pornografia e masturbação .O comodismo realmente é um dos piores inimigos pra quem quer realmente mudar de vida.
Estou exausto e completamente dolorido devido aos exercícios físicos q venho fazendo a tarde .São simples abdominais , flexões e agachamentos e n consigo nem levantar o braço direito .
Aproveitar q estou aqui lendo o diário dos companheiros ,venho relatar o meu dia a dia . Primeiramente quero agradecer ao @novoluar e a @MeloChristopher por se preocuparem com minha situação. Na quarta feira fracassei a noite quando acabei de chegar de um trabalho exaustivo. Eu n vou contar o motivo pois isso aínda está em minha cabeça e quero esquecer o quanto antes .
Então ontem decidi ver vários vídeos e relatos de pessoas q conseguiram vencer o maldito vício e confesso q me emocionei . Tem quatro vídeos do Padre Paulo Ricardo q explica cientificamente e religiosamente o quanto q pornografia e masturbação faz mal .
Se preferirem tem uma playlist chamada "O mal da pornografia e da masturbação " . Já tenho os 4 vídeos em sequência nela.
A tarde eu estava completamente azarado , tudo q eu tocava dava errado e o pior fui buscar a minha irmã pequena na escola e dei uma derrapada na estrada ,mas consegui me segurar em pé .Na hora levei na brincadeira e dei risada junto com as pessoas q estavam no local kkkkkkk.
Essa madruga tive uma ereção espontânea mas vida q segue .
Agora só falta vontade da minha parte .Já estou semanas sem ver P devido aos ótimos bloqueadores mas sinceramente n tenho a mínima vontade de assistir essas porcarias.As minhas fraquezas estão no dia a dia e por isso devo estar atento a todo momento.
Ontem foi complicado em relação ao PMO.Tive q ter compreentimento com o desafio e muita vontade para evitar mais fracassos .
Recorri 2 vezes ao app para escutar a musiquinha e relaxar hahahha e até q deu certo a vontade passou, uma pena q o painel de mensagens só tem inglês .
Em contrapartida , voltei aos jogos lá estão vários amigos q estão mais de um ano comigo.O curso do sábado ja acabou e cada um foi pro seu canto.A escola acabou o ano passado e cada um seguiu sua vida. Aqui n tenho intimidade com ngm na rua , a situação é tão ruim q o únicos garotos q conheço aqui,um já troquei socos no ensino fundamental ( me arrependo) e o outro já tem um filho bem novo. O q me resta é da valor ao pessoal q está comigo por muitos anos .
Preciso intensificar nos estudos, já tenho um desafio dia 9 .
É isso pessoal, um excelente domingo para todos e sem recaídas !
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