Comentar meus dias, superar a denominação que me segura de realmente amar.
Meu objetivo é basicamente superar.
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Dia 0
Sem grandes espectativas e motivações.
Mesmo assim, seguindo em frente.
Tive um dia comum, senti vontade mas preferi pensar que isso me causaria dor.
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Força ai na caminhada! uma dica que me fez estar a alcançar a 13° semana sem PMO, faça um pedido quando estiver quase dormindo independente da sua religião sobre sua meta no NOFAP e pedir proteção para não cair, ao acordar refeça o pedido e a noite agradeça pelo dia conquistado e refaça novamente e assim sucessivamente. ao passar das semanas você vai criar uma verdadeira muralha contra esse EU que será difícil escalar e se materializar roubando sua energia
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Também acredito que fazer um pedido ou rezar é algo muito confortável e importante para atingir metas, obrigado pela dica.
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Dia 1
Ocupei meu tempo bastante. Ouve uma hora em que queria ver, mas um vídeo me chamou a atenção e decidi parar. Acredito que consegui uma motivação extra.
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Recaída - Um limite
Depois de uma poluição noturna ocupei meu tempo, mas a tarde voltou o desejo. Pensei é claro em me segurar, mas um vídeo me chamou atenção… Falava sobre como atingir hábitos e quebrar vícios. Dizia mais ou menos que era para aumentar rotina do vício e começar da pior forma possível. Com a pornografia, disse ele para começar com o pior conteúdo possível na sua opinião, e para fazer mais que sua antiga rotina. Com o tempo, ao invés de ver imagens, veria vídeos ou algo que parecesse mais real até usar a imaginação. Depois de parar com a pornográfia, iria de pouco a pouco diminuindo os dias, até fazer menos ou até não fazer.
Fiz isso, e me arrependi amargamente. E sim, fiz isso porque quis, queria usar exatamente esse sentimento de desconforto e desarmonia para criar realmente algo que parecesse realmente com uma dor. Não sei se fiz certo, provavelmente não, mas se arrepender não vai fazer nada voltar.
O descarregamento de emoções me fez sentir de certa forma melhor e tremendamente pior. Vou zerar meu cronômetro a meia noite.
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De qualquer forma, está mais que na hora de eu realmente preencher o vazio que se chama objetivo dentro de mim. E como sempre, boa sorte.
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Concordo, eu desde que comecei a escutar achei algo " fácil " demais. Eu tenho que mudar para superar. Boa sorte tbm.
Vou procurar o método utilizado para acabar com a poluição noturna também.
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E se lembre também, não gaste o seu tempo com um passado que não tem futuro.
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2° recaída - Sentimento vazios
Depois de acordar vi que estava sozinho e pensei no ato, mas parei e tentei meditar, enquanto meditava avia colapsos de imagens na minha mente. Acabei fazendo e desde o começo sabia que não era eu que queria isso. Era sempre meu corpo, vi dois vídeos motivacionais sobre sempre sair da área de conforto. Vazio, muito vazio. Tudo ficou vazio… Vou bloquear qualquer conteúdo pornografico. Não tenho mais o direito de sentir realmente a vida enquanto não me livrar desse vício idiota.
O que eu mais vejo é gente tentando arrumar méritos para vícios…
Além de me livrar da pornografia vou procurar regular minha alimentação.
Não precisa se preocupar, vou ocupar meu tempo até não ter o mínimo tempo para poder fazer algo impróprio.
Não sei se vou fazer relatos diários ou semanais, de qualquer forma… “Ninguém é fraco por cair, e sim por desistir”.
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As músicas sempre me ajudaram.
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… valeu, acabei de voltar da casa de uns amigos e conversar com eles realmente me ajudou bastante.
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Dia 1 - Tentando
Foi algo tranquilo, nada demais. Ocupei meu tempo, e em fim… Não tive uma vontade incontrolável.
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3° recaída - Estou sendo controlado
Fiquei por muito tempo pensando incessantemente nisso em quanto dormia, até que não aguente e fiz…
Vi um vídeo que dizia sobre teorias conspiratórias. E cheguei à algo… Se a masturbação faz com que percamos a expectativa no sexo real… Isso não séria mais um caminho para o fim ? A própria Bíblia proibi várias coisas, e depois de muito pensar…vi que levavam a uma desestruturação absurda da vida… Se a mídia quer propagar boas razões para se masturbar, vou ter que puxar de pior a péssimo esse pensamento. Me peguei demais ao desejo por dopamina e pensei que podia controlar facilmente… Ingenuamente errei várias vezes… Me adaptei demais a zona de conforto, a opinião das pessoas que eu saiba que na maioria me atrapalhava… Mas tentava usar como fundamento…
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Foi isso que eu pensei também. Fiz algumas atividades que podem me ajudar. Tenho pensado demais nisso… Até quando estou estudando.
Vou zerar meu cronômetro e aplicar essas atividades… Não me sinto tão bem. Mas bom… Basicamente o que me atrapalha demais é o stress que consigo no dia. Boa sorte também, tamo junto.
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6aqb10
Sorte aí. Tenha medo de não ter vivido o suficiente. Um vício nunca via decidir por você. A última decisão sempre vai ser sua.
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Dia 1 - Além
Ocupei meu tempo e não liguei muito para o vício. Enfim, estou ganhando uma doze de motivação.
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4° Recaída - Além do que viver
Recai hoje enquanto dormia… Fiquei pensando incessantemente nisso… Senti um cansaço ao passar do dia exorbitante. Eu já sei que uso isso para fugir do stress… Mas nunca resolveu nada… Enfim… Vou recomeçar novamente…
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Dia 1 e 5° Recaída - Uma pequena saída
Enquanto dormia… Tive pensamentos que entravam e saiam da minha mente boas e ruins… Em dado momento pensei em algo desnecessário e falhei… Meu dia foi bem normal, hoje mal vou ter tempo de pensar então… Vamo nessa.
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