An alle Deutschsprachigen hier

Hey. Bin auch aus Deutschland

es läuft nicht wirklich viel. aber mir tuts schon gut zu wissen dass es diese kleine gruppe von leuten mit ähnlichen ansichten beim thema nofap gibt.
wenn jemand aber was schreibt wird auch mal diskutiert. also ist nicht so dass einer schreibt und niemand antwortet

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Hi Leute!
Bin auch aus Deutschland und bin struggle schon lange mit Pornos.
Isr die Telegramm Gruppe noch aktiv?
Und wenn ja…, dann könnt ihr euren Gruppen link updaten? Der alte scheint nicht zu funktionieren :thinking:

Hey, die Gruppe ist tatsächlich recht aktiv. Wir hatten vor ner Weile viel mit Spam zu kämpfen, könntest du mir deine Nummer privat als Nachricht schicken? Dann lade ich dich direkt ein :slight_smile:

So habs dir geschickt! Hast du sie schon bekommen? ^^

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Liebe deutschsprachige Kompagnons,
es gibt hier einen neuen kooperativen Länderwettbewerb.
Ich würde mich freuen, wenn ihr mitmacht und wir ein kraftvolles deutsches Team werden :slight_smile:
Schöne Grüße und viel Erfolg auf dem PMO-freien Weg!

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@dman ich habe mich gerade eingetragen!
Ich hoffe, wir können noch die anderen dazu bringen, sich einzutragen!

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Phantastisch! Die Gruppe wächst…

Moin, seid ihr noch aktiv?

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Ich schreibe hier auch mal was, falls sich noch deutschspachige finden.

Der Thread scheint etwas untergegangen zu sein im letzten Jahr… Wer ist noch hier?
Bin auch neu auf dieser App, um zu tracken und mich mit euch auszutauschen :slight_smile: …auch wenn ich ne lange Vorgeschichte zu dem Thema hab…

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Dann müssen wir diesen Beitrag wieder aktivieren und uns Austauschen um uns gegenseitig zu helfen und unterstützen.

Ich bin immer noch aktiv hier :slight_smile:
Die oben erwähnte Telegram Gruppe war ein Jahr lang etwa Recht aktiv, aber die meisten Mitglieder sind nach und nach verschwunden, und ich hoffe Mal das liegt daran, dass die Hilfe dort nicht mehr benötigt wurde :wink:

Hallo! Super daß es dich noch gibt, wie geht es dir hier?

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Guten Morgen zusammen. Ich nutze die App nun auch seit 2 Tagen. Habe zwar schon andere Apps runtergeladen, aber vielleicht bringt es ja den Durchbruch, die Erfahrungen und Fortschritte anderer Mitstreiter verfolgen und sich gegenseitig pushen zu können. Mein Rekord liegt leider nur bei 14 Tagen, aber da ich es immer wieder versuche, hat die Intensität und Dauer, zumindest in den meisten Fällen, deutlich abgenommen. Wünsche euch auf jeden Fall viel Erfolg und lasst mal was von euch hören.

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@Ruffy Erstmal hi, schön dass du dabei bist. Ich kann aus Erfahrung sagen dass sich gerade das Dranbleiben und sukzessive Steigern irgendwann auszahlt. Für einige braucht es oft einen harten Schnitt und den sofortigen Verzicht, aber auf lange Sicht hilft meiner Meinung nach eher die schrittweise Umgewöhnung. Für viele von uns geht es ja nicht nur um eine nervige Angewohnheit wie das Nägel kauen oder Nasebohren, sondern einen Lifestyle der sich auf viele andere Lebensbereiche auswirkt. 14 Tage ist stark, und ich bin mir sicher mit der Zeit wird sich das steigern! :slight_smile:

@nofaper68
Tja, zurzeit nutze ich das Forum vor allem für mein Tagebuch, früher hat es noch stärker geholfen, das richtige Feeling für die Ausmaße meiner Sucht verstehen zu lernen. Mittlerweile bin ich zum Glück an dem Punkt, an dem ich nur noch selten neues höre und mich eher auf andere Dinge in meinem Leben konzentriere. Praktisch der Übergang von “kein ■■■■ mehr” zu “konkret etwas anderes”.

Wie sieht es bei euch aus? Wie geht ihr die Sache an, was treibt euch an, was sind eure Strategien?

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Was mich antreibt ist nicht nur das schlechte Gewissen gegenüber meiner Partnerin, sondern auch das schlechte Gewissen aus meinem Glauben heraus. Es ist nicht richtig sich ständig selbst zu befriedigen und aus meiner Sicht ist es bei mir eine Sucht. Wenn mir fad ist, erwische ich mich auf den einschlägigen Seiten und Foren und dann beginne ich zu onanieren. Danach ist mir zwar leichter, habe aber wieder das Gefühl meine Partnerin “betrogen” zu haben und Gott (dadurch) zu beleidigen. Jetzt versuche ich mit aller Kraft keinen unnützen Leerlauf zu haben und meinen Tag besser auszunützen. Müßigkeit ist aller Laster Anfang…

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!

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Hi amadeus, bei mir ist es zwar weniger der Glaube (leider nicht sehr religiös), aber ebenfalls möchte ich meine Partnerin nicht immer wieder enttäuschen. Und ein ziemlich großer Grund für diese Entscheidung ist es, die kleinen Dinge im Leben nicht mehr richtig genießen zu können, was man ja auch immer wieder im Internet liest (Dopaminüberschuss etc.). Ich möchte viele Dinge noch ausprobieren und nicht blockiert werden.
Wie ich an die Sache rangehe … keine sozialen Medien, kein YouTube, außer ich will etwas gezieltes sehen, kein unnötiges zappen im TV, möglichst kein Handy aufs WC und versuchen, immer in Gesellschaft zu sein und natürlich keine Langeweile aufkommen lassen.

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Dankeschön, wünsche ich dir auch. :+1: